Kiymalı Patatesli Taze Fasulye Tarifi ve MalzemeleriKiymalı patatesli taze fasulye, Türk mutfağının sevilen ve pratik yemeklerinden biridir. Besleyici özellikleri ile öne çıkan bu yemek, hem ana öğün olarak hem de yan yemek olarak tercih edilebilir. Taze fasulye, patates ve kıyma gibi temel malzemelerin birleşimi, lezzetli bir yemek ortaya çıkarır. Bu makalede, kiymalı patatesli taze fasulye tarifinin detaylarına ve malzemelerine yer vereceğiz. MalzemelerBu lezzetli yemeği hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
Hazırlık AşamasıKiymalı patatesli taze fasulye yemeğinin hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıda adım adım yapmanız gerekenler sıralanmıştır: 1. Taze fasulyeleri ayıklayın ve ikiye veya üçe bölün. 2. Patatesleri soyun ve küp küp doğrayın. 3. Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın. 4. Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtın. Soğanları ekleyin ve pembeleşinceye kadar kavurun. 5. Ardından kıymayı ekleyin ve suyunu salıp çekene kadar kavurmaya devam edin. 6. Doğranmış sarımsakları ekleyin ve bir süre daha kavurun. 7. Domates salçasını ekleyin ve karıştırın. 8. Taze fasulyeleri ve patatesleri ekleyin. Üzerine suyu ilave edin ve tuz, karabiber, pul biber ekleyin. 9. Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte 20-30 dakika pişirin. 10. Piştikten sonra yemeği ocaktan alın ve sıcak servis yapın. Besin DeğerleriKiymalı patatesli taze fasulye yemeğinin 100 gramı için yaklaşık besin değerleri şöyledir: Ekstra BilgilerKiymalı patatesli taze fasulye yemeği, protein ve lif açısından zengindir. Bu yemek, sağlıklı bir beslenme için ideal bir alternatiftir. Ayrıca, mevsiminde taze fasulye kullanmak, yemeğin lezzetini artırırken, vitamin ve mineral içeriğini de zenginleştirir. Tarife isteğe bağlı olarak havuç, domates veya yeşil biber gibi sebzeler de eklenebilir. Böylece yemeğin besin değeri daha da artırılabilir. Sonuç olarak, kiymalı patatesli taze fasulye tarifi, hem pratik hem de besleyici bir yemek arayanlar için ideal bir seçenektir. Aile sofralarınızı süsleyecek bu lezzeti denemenizi tavsiye ederiz. |
Bu tarif gerçekten de Türk mutfağının sevilen yemeklerinden biri. Kiymalı patatesli taze fasulye yaparken en çok hangi malzemeleri kullanıyorsunuz? Özellikle taze fasulyenin mevsiminde kullanılması lezzeti artırıyor mu? Yemeğin besin değerleri de oldukça etkileyici, sağlıklı bir alternatif arayanlar için harika bir seçenek gibi görünüyor. Yemeği hazırlarken eklemek istediğiniz farklı sebzeler var mı?
Cevap yaz