Kremal Tavuklu Makarna Tarifi ve Malzemeleri

Kremalı tavuklu makarna, pratikliği ve lezzeti ile hem günlük yemeklerde hem de özel davetlerde tercih edilen bir seçenektir. Tavuk eti ve krema birleşimi, makarnaya zengin bir tat katarken, çeşitli baharatlarla harmanlanarak damaklarda unutulmaz bir lezzet bırakır. Tarifin detayları ve malzemeleriyle birlikte besin değerleri de sunulmaktadır.
05 Ekim 2024

Kremalı Tavuklu Makarna Tarifi ve Malzemeleri


Kremalı tavuklu makarna, hem pratik hem de lezzetli bir yemek seçeneği sunarak, özellikle yoğun iş günlerinde ve misafir sofralarında tercih edilen bir tariftir. Tavuk eti ve krema birleşimi, makarnaya zengin bir tat katarken, çeşitli baharatlar ile harmanlanarak damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Bu makalede, kremalı tavuklu makarnanın tarifini, malzemelerini ve besin değerlerini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Malzemeler


Kremalı tavuklu makarna tarifi için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 300 gram makarna (penne veya fettuccine tercihe göre)
  • 250 gram tavuk göğsü (kuşbaşı doğranmış)
  • 200 ml krema
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kekik
  • Parmesan peyniri (isteğe bağlı, rendelenmiş)
  • Maydanoz (süsleme için, ince doğranmış)

Hazırlık Aşamaları


Kremalı tavuklu makarna hazırlamak için aşağıdaki adımlar izlenmelidir:
  • Öncelikle makarnayı, kaynar tuzlu suda paketin üzerindeki talimatlara göre haşlayın. Haşlanan makarnayı süzün ve bir kenarda bekletin.
  • Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın. İnce doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
  • Pembeleşen soğanların üzerine ezilmiş sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.
  • Sonra, kuşbaşı doğranmış tavuk etlerini tavaya ekleyin. Tavuklar iyice pişene kadar (yaklaşık 5-7 dakika) kavurmaya devam edin.
  • Tavuklar piştikten sonra, kremayı tavaya ilave edin ve karıştırarak kaynamaya bırakın.
  • Baharatları (tuz, karabiber, kekik) ekleyerek karıştırın ve birkaç dakika daha pişirin.
  • Haşlanmış makarnayı tavaya ekleyin ve sosun tüm makarnaya bulaşmasını sağlayarak karıştırın.
  • Servis yaparken isterseniz rendelenmiş parmesan peyniri ve ince doğranmış maydanoz ile süsleyin.

Besin Değerleri

Kremalı tavuklu makarna, besin değeri açısından zengin bir yemektir. İşte 1 porsiyon (yaklaşık 250 gram) kremalı tavuklu makarnanın besin değerleri:
  • Kalori: 450 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Yağ: 20 gram
  • Karbonhidrat: 45 gram
  • Lif: 2 gram
  • Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler

Kremalı tavuklu makarna, özellikle besin değeri yüksek bir yemek arayanlar için mükemmel bir alternatiftir. Tavuk eti, protein kaynağı olarak vücut için önemli bir besin maddesidir. Krema, yemeğe kremsi bir doku katarken, içerdiği yağ asitleri ile de enerji sağlar. Bununla birlikte, tarifin içerisine sebzeler ekleyerek, yemeğin besin değerini artırabilirsiniz; örneğin, mantar, ıspanak veya brokoli gibi sebzelerle zenginleştirmek mümkündür. Ayrıca, makarnanın tam buğday ya da glütensiz çeşitlerini tercih ederek sağlıklı alternatifler oluşturabilirsiniz.

Sonuç olarak, kremalı tavuklu makarna, hem lezzetli hem de doyurucu bir seçenek olmasıyla bilinir. Hem aile bireyleriniz hem de misafirleriniz için kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarif, çeşitli malzemeler ile zenginleştirilerek farklı lezzetler elde etmenizi sağlar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Kâhta 03 Ekim 2024 Perşembe

Kremalı tavuklu makarna tarifini duydum ve gerçekten ilgimi çekti. Özellikle yoğun iş günlerinde pratik bir yemek arayışındayken böyle bir tarifin varlığı harika. Tavuk etinin krema ile birleşimi, makarnaya zengin bir tat katarken baharatlarla da damaklarda kalıcı bir lezzet bırakıyormuş. Malzemeler listesi oldukça basit ve ulaşılabilir görünüyor. 300 gram makarna, 250 gram tavuk göğsü ve 200 ml krema kullanmak yeterliymiş. Soğan ve sarımsak da eklenince lezzet katmanları artıyor. Ayrıca, parmesan peyniri ve maydanoz ile süslemek de yemeğe ekstra bir görsellik ve tat katıyor gibi. Hazırlık aşamalarının da oldukça net bir şekilde sıralandığını görmek güzel. Makarna haşlaması, soğan ve sarımsağın kavrulması gibi detaylar, yemeğin lezzetini artıracak önemli adımlar. Özellikle sebzeler ekleyerek tarifi zenginleştirme fikri de kulağa hoş geliyor. Besin değerleri açısından bakıldığında, 1 porsiyonun 450 kalori olması, bu yemeğin doyuruculuğunu gösteriyor. Protein oranının yüksek olması da sağlıklı bir alternatif arayanlar için cazip bir seçenek sunuyor. Sonuç olarak, kremalı tavuklu makarna tarifini denemek için sabırsızlanıyorum. Hem pratik hem de lezzetli bir yemek arıyorsanız, bu tarif kesinlikle dikkate değer gibi görünüyor. Başka hangi sebzelerle zenginleştirebileceğim konusunda da fikirlerim var, örneğin ıspanak veya mantar eklemeyi düşünebilirim.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kâhta merhaba,

Kremalı tavuklu makarna tarifi gerçekten oldukça pratik ve lezzetli bir seçenek. Yoğun iş günlerinde hızlıca hazırlayabileceğin bir yemek olması, bu tarifi daha da cazip kılıyor. Tavuk etinin krema ile birleşimi, makarnayı zenginleştirirken, baharatlarla da damaklarda unutulmaz bir tat bırakıyor.

Malzemelerin basit ve ulaşılabilir olması, herkesin rahatlıkla bu tarife ulaşabileceği anlamına geliyor. Parmesan peyniri ve maydanoz ile süslemek, yemeğin görünümünü güzelleştirdiği gibi, lezzetini de artırıyor. Hazırlık aşamalarının net bir şekilde sıralanması, özellikle yeni başlayanlar için büyük bir kolaylık sağlıyor. Makarna haşlama ve sebzelerin eklenmesi gibi detaylar, yemeğin lezzetini artıracak önemli adımlar.

Besin değerleri açısından da doyurucu bir alternatif sunması, sağlıklı beslenme arayanlar için güzel bir artı. Senin de düşündüğün gibi, ıspanak veya mantar gibi sebzeler eklemek, hem besin değerini artıracak hem de yemeği farklı tatlarla zenginleştirecektir.

Denemek için sabırsızlanmanı anlıyorum; bu tarif, hem pratik hem de lezzetli bir seçenek arayan herkes için gerçekten dikkate değer. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni