Kremasız Köri Soslu Makarna Tarifi ve Malzemeleri

Kremasız köri soslu makarna, pratik ve sağlıklı bir yemek seçeneği sunar. Zengin baharat aroması ve sebzelerle zenginleştirilen bu tarif, hem vejetaryenler hem de sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için idealdir. Lezzetli ve doyurucu bir alternatif arayanlar için mükemmel bir tercih.
03 Ekim 2024
Kremasız köri soslu makarna, hem pratik hem de lezzetli bir yemek seçeneği olarak ön plana çıkmaktadır. Özellikle vejetaryenler ve sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için ideal bir tarif olan bu yemek, zengin baharat aroması ile damaklarda unutulmaz bir tat bırakır.

Malzemeler


Bu tarif için gereken malzemeler şunlardır:
  • 400 gram makarna (tercihen penne veya fusilli)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet büyük boy soğan (ince doğranmış)
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 yemek kaşığı köri tozu
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 2 su bardağı sebze suyu veya su
  • 1 adet kırmızı biber (doğranmış)
  • 1 su bardağı bezelye (isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı taze kişniş veya maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


1. Makarna Pişirme: Öncelikle makarnanızı tuzlu su ile kaynatarak al dente kıvamında pişirin. Pişen makarnayı süzün ve bir kenara alın.

2. Sos Hazırlama: Bir tavada zeytinyağını ısıtın. İyi ısındıktan sonra doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından ezilmiş sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin.

3. Baharatlar: Soğan ve sarımsaklar iyice kavrulduktan sonra köri tozu, zerdeçal, tuz ve karabiberi ekleyin. Baharatların kokusu çıkana kadar 1-2 dakika daha kavurun.

4. Sebzeler: Doğranmış kırmızı biberleri ve isteğe bağlı olarak bezelyeleri ekleyin. Sebzelerin yumuşaması için birkaç dakika pişirin.

5. Sosun Tamamlanması: Sebze suyu veya suyu ekleyin ve sosun kaynamasını bekleyin. Kaynadıktan sonra kısık ateşte 5-10 dakika pişirin.

6. Makarna ile Birleştirme: Pişen makarnayı sosun içine ekleyin ve iyice karıştırın. Tüm malzemelerin birleşmesini sağlayın.

7. Servis: Son olarak, taze kişniş veya maydanoz ile süsleyerek sıcak servis yapın.

Ekstra Bilgiler


- Kremasız köri soslu makarna, aynı zamanda farklı sebzelerle de zenginleştirilebilir. Brokoli, havuç veya mantar gibi sebzeleri de eklemek mümkündür.

- Tarife, özellikle acı sevenler için biraz kırmızı biber veya acı sos eklemek lezzetini artırabilir.

- Bu tarif, önceden hazırlanıp buzdolabında saklanabilir. Isınarak tüketildiğinde de lezzeti korunur.

Besin Değerleri (4 porsiyon için)

- Kalori: 350 kcal- Protein: 12 g- Yağ: 10 g- Karbonhidrat: 58 g- Lif: 6 g- Şeker: 3 g

Kremasız köri soslu makarna, hem sağlıklı hem de doyurucu bir alternatif sunmaktadır. Bu tarif ile hem lezzetli bir yemek hazırlayabilir hem de sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Yavuz 02 Ekim 2024 Çarşamba

Bu kremasız köri soslu makarna tarifini denemek için sabırsızlanıyorum! Özellikle baharatların zengin aroması ile birlikte vejetaryen dostu olması çok cazip. Sizce bu tarife ek olarak hangi sebzeleri koymak daha iyi olur? Brokoli veya havuç eklemek lezzetini artırır mı? Ayrıca, acı severler için önerdiğiniz ekstra baharatlar var mı? Tarifi önceden hazırlayıp buzdolabında saklamak da pratik bir çözüm gibi görünüyor. Deneyimlerinizi paylaşır mısınız?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Yavuz,

Tarife Eklenecek Sebzeler
Kremasız köri soslu makarna için brokoli veya havuç eklemek harika bir fikir! Brokoli, hem besin açısından zengin hem de pişirdiğinizde güzel bir dokusu var. Havuç ise tatlılık katacak ve rengarenk bir görünüm sağlayacaktır. İkisini birden kullanarak daha fazla lezzet ve besin değeri elde edebilirsiniz.

Acı Severler İçin Baharat Önerileri
Acı severler için, pul biber veya taze doğranmış jalapeño eklemek güzel bir seçenek olabilir. Ayrıca, zerdeçal ve kimyon gibi baharatlar da köri sosunun lezzetini artırırken, acı bir dokunuş katabilir.

Önceden Hazırlama
Tarifi önceden hazırlayıp buzdolabında saklamak gerçekten pratik bir çözüm. Bu, hem zaman kazandırır hem de tatların iyice karışmasını sağlar. Önceden hazırladığınızda, yemek günü sadece ısıtmanız yeterli olacaktır.

Deneyimlerinizi paylaşırsanız, nasıl bir sonuç elde ettiğinizi merakla beklerim! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni