Mantarlı Tavuk Fajita Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı tavuk fajita, Meksika mutfağının lezzetli bir temsilcisidir. Tavuk, mantar ve taze sebzelerin mükemmel uyumuyla hazırlanan bu yemek, besleyici ve pratik bir seçenektir. Davetlerde veya aile yemeklerinde sunulabilecek, zengin aromasıyla dikkat çeker.

15 Ekim 2024
Mantarlı tavuk fajita, Meksika mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Hem besleyici hem de lezzetli olan bu yemek, kolayca hazırlanabilir ve özellikle davetlerde veya aile yemeklerinde tercih edilen bir seçenektir. Tavuk göğsü, mantar ve çeşitli sebzelerin bir araya gelmesiyle oluşan bu tarif, zengin aroması ve taze malzemeleri ile öne çıkar.

Malzemeler


Mantarlı tavuk fajita için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 500 gram tavuk göğsü
  • 200 gram mantar (tercihen kültür mantarı)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet yeşil biber
  • 2 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı toz kimyon
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 4 adet tortilla ekmeği
  • İsteğe bağlı olarak guacamole veya salsa sosu

Hazırlık Aşamaları


Mantarlı tavuk fajitanızı hazırlamak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:

1. Tavuk göğsünü ince şeritler halinde kesin.

2. Mantarları temizleyip dilimleyin.

3. Soğanı ve biberleri de ince dilimler halinde doğrayın.

4. Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve tavukları ekleyerek yüksek ateşte pişirmeye başlayın.

5. Tavuklar pembeleşmeye başladığında, doğranmış soğan, biber ve sarımsağı ekleyin.

6. Sebzeler yumuşayana kadar kavurun.

7. En son olarak dilimlenmiş mantarları ve baharatları ekleyin.

8. Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve mantarlar pişene kadar birkaç dakika daha pişirin.

9. Tortilla ekmeklerini hafifçe ısıtın ve iç harcı ekleyerek sarın.

Servis Önerileri


Mantarlı tavuk fajita, sıcak olarak servis edilmelidir. Yanında guacamole, salsa sosu veya yoğurt ile sunulması önerilir. Taze yeşillikler ve limon dilimleri ile servis ederek lezzeti artırabilirsiniz.

Besin Değerleri

Mantarlı tavuk fajitanın 1 porsiyonu (ortalama 250 gram) yaklaşık olarak:
  • Kalori: 320 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Yağ: 15 gram
  • Karbonhidrat: 25 gram
  • Lif: 3 gram
  • Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler

Bu tarif, diyetinize sağlıklı protein ve sebzeler eklemenin harika bir yoludur. Ayrıca, fajita iç harcını kişisel zevklerinize göre değiştirebilir, farklı sebzeler veya baharatlar ekleyebilirsiniz. Vegan bir alternatif için, tavuk yerine tofu veya sebzeleri kullanabilirsiniz. Mantarlı tavuk fajita, hem besin değeri yüksek hem de doyurucu bir yemek olmasının yanı sıra, hazırlık süresi oldukça kısadır. Bu tarif, hem lezzeti hem de görsel sunumu ile misafirlerinizi etkilemek için mükemmel bir seçenektir. Şimdiden afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tomris 14 Ekim 2024 Pazartesi

Bu mantarlı tavuk fajita tarifini denemek gerçekten de harika bir fikir! Özellikle davetlerde misafirlere sunmak için ideal. Tavuk, mantar ve sebzelerin bir araya gelmesiyle oluşan bu lezzetli karışımın aromasını hayal edebiliyorum. Ayrıca, malzemelerin tazeliği ve çeşidi, yemeğin besleyici olmasını sağlıyor. Hazırlık aşamaları oldukça basit görünüyor, özellikle tavukları ince şeritler halinde kesip, sebzeleri doğramak. Tavada hazırlarken yayılan kokuların ne kadar iştah açıcı olacağına eminim. Tortilla ekmekleriyle sarıldığında nasıl bir lezzet patlaması yaratacağını düşünmek bile güzel. Servis önerileri de oldukça iştah açıcı; yanına guacamole veya salsa sosu eklemek, yemeği daha da zenginleştirebilir. Diyet açısından da sağlıklı bir seçenek olması, bu tarifi bir adım öne çıkarıyor. Özetle, mantarlı tavuk fajita tarifi hem lezzetli hem de pratik bir akşam yemeği seçeneği gibi görünüyor. Denemeyi düşünüyor musun?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Tomris,

Tarifin Harikalığı hakkında söylediklerin gerçekten çok doğru! Mantarl� tavuk fajita, hem lezzeti hem de pratikliği ile özellikle davetlerde göz dolduran bir seçenek. Taze malzemeler kullanıldığında, yemeğin besleyici olması da büyük bir artı sağlıyor.

Hazırlık Süreci ise oldukça basit ve keyifli görünüyor. Tavukları ince şeritler halinde kesmek ve sebzeleri doğramak, hem hızlı hem de eğlenceli bir aşama. Özellikle pişirme aşamasındaki kokular, misafirlerin iştahını kabartacağı kesin. Tortilla ekmekleriyle sarıldığında ortaya çıkacak lezzet patlaması, akşam yemeği için mükemmel bir deneyim sunacaktır.

Servis Önerileri konusunda da söylediklerin harika! Guacamole veya salsa sosu eklemek, yemeği zenginleştirmekle kalmayıp, aynı zamanda farklı tatlarla da harmanlama imkanı sunuyor. Sağlıklı bir diyet açısından da bu tarifin tercih edilmesi, onu öne çıkaran önemli bir faktör.

Özetle, mantarl� tavuk fajita tarifi hem lezzetli hem de pratik bir akşam yemeği seçeneği olarak mutfaklarda yer almayı gerçekten hak ediyor. Denemeyi düşünmek harika bir fikir, bence mutlaka denemelisin!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni