Mantarlı tırnak tarifi ve malzemeleri

Mantarlı tırnak tarifi, lezzeti ve pratikliği ile öne çıkan bir atıştırmalık seçeneğidir. Taze mantarların zengin tadı, soğan ve sarımsakla birleşerek enfes bir lezzet sunar. Yanında taze ekmek veya sarımsaklı yoğurt ile servis edilebilir, besleyici bir alternatif arayanlar için idealdir.

01 Aralık 2024

Mantarlı Tırnak Tarifi ve Malzemeleri


Mantarlı tırnak, hem lezzetli hem de pratik bir atýޟtır. Bu tarif, mantar severler için ideal bir seçenek olup, hem ana yemeklerin yanında hem de hafif atıŞŸtırmalık olarak sunulabilir. Açık renkli mantarlar, zengin bir tat ve doku sunarak tarife derinlik katar.

Malzemeler


  • 300 gram mantar (taze ve tercihen kütük mantar)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan (orta boy, ince doğranmış)
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik (isteğe göre)
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • Maydanoz (süslemek için, taze ve ince doğranmış)

Hazırlık Aşamaları


1. Mantarlar iyice yıkanarak temizlenmeli ve dilimlenmelidir.

2. Bir tavada zeytinyağı eklenerek ısıtılır.

3. Isınan yağa ince doğranmış soğanlar eklenir ve pembeleşene kadar kavrulur.

4. Ardından ezilmiş sarımsaklar eklenerek 1-2 dakika daha kavrulmaya devam edilir.

5. Dilimlenmiş mantarlar tavaya ilave edilir ve mantarlar suyunu salıp çekene kadar pişirilir.

6. Tuz, karabiber ve kekik eklenerek tatlandırılır.

7. Son olarak limon suyu eklenir ve karıştırılır.

8. Hazırlanan mantarlı karışım servis tabağına alınarak ince doğranmış maydanoz ile süslenir.

Servis Önerileri

Mantarlı tırnak, sıcak servis edilmeli ve yanında taze ekmek veya kızarmış ekmekle sunulabilir. Ayrıca, bu tarifin yanında yoğurt veya sarımsaklı yoğurt sosu da tercih edilebilir. Hafif bir şarap ile birlikte sunularak, yemek deneyimi daha da zenginleştirilebilir.

Besin Değerleri

- Kalori: 150 kcal- Protein: 5 g- Yağ: 10 g- Karbonhidrat: 7 g- Lif: 2 g

Mantarlı tırnak tarifinin besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Bu tarif, sağlıklı bir atıştırmalık veya yan yemek arayanlar için ideal bir seçenektir. Mantarlar, vitamin ve mineral açısından zengin olup, sağlıklı beslenme için önemli bir bileşendir. Bu tarifle, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunulmuş olmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Semaniye 30 Kasım 2024 Cumartesi

Mantarlı tırnak tarifini denemek istiyorum, çünkü hem lezzetli hem de pratik bir atıştırmalık gibi görünüyor. Mantarların zengin tadı ve dokusu gerçekten dikkatimi çekti. Soğan ve sarımsak ile birleştiğinde ortaya nasıl bir aroma çıkacağını hayal edebiliyorum. Özellikle üzerine limon suyu eklenmesi, taze bir ferahlık katacak gibi. Sizce bu tarifi en iyi hangi yemeklerin yanında sunmalıyım? Ayrıca, yoğurt sosu ile birlikte denemek harika bir fikir gibi geliyor, bu konuda ne düşünüyorsunuz?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni