Mantı Salçalı Sos Tarifi ve Malzemeleri

Mantı, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. İç harcı ve salçalı sosuyla zenginleşen bu yemek, hem besleyici hem de doyurucudur. Tarif, adım adım hazırlık aşamalarını ve gerekli malzemeleri içerir. Ev yapımı mantı, ailece eğlenceli bir etkinlik haline getirilebilir.

12 Ekim 2024
Mantı, Türk mutfağının en sevilen yemeklerinden biridir. İçerisinde çeşitli malzemeler barındıran hamur işi olan mantının, en önemli tamamlayıcısı ise sosudur. Salçalı sos, mantının lezzetini artıran ve yemeğe derin bir tat katan bir seçenektir. Bu yazıda, mantı salçalı sos tarifini ve malzemelerini detaylı bir şekilde ele alacağız.

Mantı İçin Gerekli Malzemeler


Mantı hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
  • 2 su bardağı un
  • 1 adet yumurta
  • Yarım su bardağı su
  • 1 çay kaşığı tuz
  • İç harcı için: 250 gram kıyma
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)
  • Karabiber ve tuz (isteğe bağlı)

Salçalı Sos İçin Gerekli Malzemeler


Mantının üzerine dökülecek salçalı sos için ise şu malzemeler kullanılmaktadır:
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 yemek kaşığı biber salçası
  • 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım su bardağı sıcak su

Hazırlık Aşaması


Mantı ve sosun hazırlanması için izlenmesi gereken aşamalar şu şekildedir:

1. Öncelikle hamur için un, yumurta, su ve tuzu bir kapta karıştırarak yoğurun. Hamurun üzerini örtüp dinlenmeye bırakın.

2. İç harcı için kıyma, rendelenmiş soğan, tuz ve baharatları bir kapta karıştırın.

3. Dinlenen hamuru açarak küçük kareler kesin. Her bir kareye iç harcı koyup, kenarlarını kapatın.

4. Kaynayan tuzlu suda mantıları haşlayın. Mantılar suyun yüzüne çıktığında pişmiş demektir.

5. Sosu hazırlamak için zeytinyağını bir tavada ısıtın. Ezilmiş sarımsakları ekleyip kavurun. Sonra domates ve biber salçasını ilave edin. Tuz, karabiber ve pul biberi de ekleyerek birkaç dakika daha kavurun.

6. Son olarak, sosun kıvamını açmak için sıcak suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın.

7. Haşlanmış mantıları servis tabağına alıp üzerine sosu dökün. İsteğe bağlı olarak yoğurt ile servis yapabilirsiniz.

Besin Değerleri

Mantı salçalı sosun besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak 1 porsiyon mantı salçalı sosun besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 350-400 kcal
  • Protein: 15-20 gram
  • Yağ: 14-18 gram
  • Karbonhidrat: 45-50 gram
  • İçerdiği lif: 2-3 gram

Ekstra Bilgiler

Mantı, Türk mutfağının yanı sıra, Orta Asya kökenli bir yemektir. Farklı bölgelerde değişik malzemeler ile hazırlanabilir. Sosun içerisine eklenebilecek çeşitli malzemeler, mantının tadını zenginleştirebilir. Ayrıca, sosun üzerine dökülen yoğurt, hem lezzet hem de sağlık açısından fayda sağlar. Mantı, özellikle kış aylarında tercih edilen bir yemektir ve ailecek yapılan keyifli bir etkinlik haline getirilebilir. Yapılan araştırmalar, ev yapımı mantının sağlıklı bir alternatif olduğunu göstermektedir. İçerdiği malzemelerle besleyici özellik taşır ve birçok vitamin ve mineral içerir. Mantı, özellikle protein kaynağı olan kıyma ile zenginleştirildiğinde dengeli bir öğün olarak tüketilebilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Mehmet 04 Ekim 2024 Cuma

Mantı salçalı sos tarifini okurken, bu kadar lezzetli bir yemeği hazırlamanın ne kadar keyifli olabileceğini düşündüm. Özellikle sosun içindeki sarımsak ve baharatların, mantının tadını nasıl zenginleştireceğini merak ediyorum. Ev yapımı mantının hem sağlıklı hem de besleyici olduğunu biliyorum, peki sizce bu tarife eklemek istediğiniz başka malzemeler var mı? Ayrıca, yoğurt ile servis etmenin mantıya kattığı lezzetten de bahsetmek lazım. Kış aylarında ailecek bu tarifi yapmak harika bir etkinlik olabilir, değil mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Mehmet,

Lezzetli Sosun Önemi
Mantı, özellikle sosu ile birleştiğinde gerçekten muhteşem bir lezzet sunuyor. Sarımsak ve baharatlar, mantının doğal tadını daha da ön plana çıkararak onu eşsiz kılıyor. Sosun içindeki malzemelerin dengesi, yemeğin genel lezzetini etkileyen önemli bir faktör.

Ek Malzeme Önerileri
Tarife eklemek istediğim bazı malzemeler var. Örneğin, taze otlar, özellikle maydanoz veya nane, sosun içine katıldığında ferahlatıcı bir tat ekleyebilir. Ayrıca, pul biber veya sumak gibi baharatlarla sosun acı veya ekşi notalarını artırmak da güzel bir seçenek olabilir.

Yoğurt ile Servis
Yoğurt, mantının yanında sunulduğunda yemeğe hem kremamsı bir doku hem de ekşi bir tat katıyor. Bu, özellikle sarımsaklı yoğurt kullanıldığında, yemeğin lezzetini tam anlamıyla tamamlıyor. Yoğurt, aynı zamanda yemeğin besin değerini artırarak daha doyurucu hale getiriyor.

Keyifli Bir Etkinlik
Kış aylarında ailecek mantı yapmak, hem eğlenceli hem de bir arada vakit geçirme fırsatı sunan harika bir etkinlik. Birlikte hamuru açmak, mantıları şekillendirmek ve sosu hazırlamak, aile bağlarını güçlendirebilir. Ayrıca, bu süreçte yapılan sohbetler ve paylaşılan anılar, yemeğin tadından daha değerli hale gelecektir.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni