Nursel'in Mutfağı Etli Yaprak Sarma Tarifi ve Malzemeleri

Etli yaprak sarma, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Nursel'in Mutfağı'nın tarifinde, malzemelerin uyumu ve yapım aşamalarıyla bu geleneksel yemeği evde kolayca hazırlamak mümkün. Hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arayanlar için ideal bir tarif.

13 Ekim 2024
Etli yaprak sarma, Türk mutfağının en sevilen ve geleneksel lezzetlerinden biridir. Özellikle zeytinyağlı ve etli çeşitleriyle bilinen bu yemek, misafir sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alır. Nursel'in Mutfağı'nın özgün tarifiyle hazırlanan etli yaprak sarma, hem lezzeti hem de sunumu ile dikkat çekmektedir. Bu yazıda, Nursel'in Mutfağı etli yaprak sarma tarifinin malzemeleri ve yapım aşamaları detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler


  • 400 gram asma yaprağı
  • 300 gram kıyma (tercihen kuzu veya dana)
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 adet büyük soğan
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 adet limonun suyu
  • Sıcak su (ihtiyaca göre)
  • Maydanoz (isteğe bağlı)

Yapım Aşaması


Etli yaprak sarma hazırlamak için öncelikle asma yapraklarının hazırlanması gerekmektedir. Eğer taze yaprak kullanıyorsanız, yaprakları kaynar suya atıp birkaç dakika haşlamak yeterli olacaktır. Konserve yaprak kullanıyorsanız, tuzunu almak için soğuk suyla durulamanız yeterlidir.

1. İç harcın hazırlanması: Kıyma, pirinç, ince doğranmış soğan, domates salçası, zeytinyağı, tuz, karabiber ve pul biberi bir kapta iyice karıştırın. İsteğe bağlı olarak ince doğranmış maydanozu da ekleyebilirsiniz. Harcı bir süre dinlendirmek, malzemelerin birbirine iyice geçmesi açısından faydalı olacaktır.

2. Yaprakların sarılması: Hazırladığınız iç harcı, asma yaprağının ortasına küçük bir miktar koyarak, yaprağın iki yanını kapatıp, altından başlayarak sıkı bir şekilde sarın. Sarma işlemi tamamlandığında, tüm yaprakları bu şekilde hazırlayın.

3. Pişirme aşaması: Sarılan yaprak sarmalarını, geniş bir tencereye dizin. Üzerine limon suyu ve yeterli miktarda sıcak su ekleyin. Sarmaların üzerini kapatacak kadar su koymak önemlidir. Tencerenin kapağını kapatıp, kısık ateşte yaklaşık 40-45 dakika pişirin.

4. Servis: Pişen sarmaları, sıcak olarak servis edebilirsiniz. Yanında yoğurt ile sunmak, lezzetini artıracaktır.

Besin Değerleri


100 gram etli yaprak sarma, ortalama olarak şu besin değerlerine sahiptir:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 8 gram
  • Yağ: 7 gram
  • Karbonhidrat: 15 gram
  • Fiber: 2 gram
  • Sodyum: 300 mg

Etli yaprak sarma, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda besin değerleriyle de dikkat çekmektedir. İçeriğindeki protein ve lif, dengeli bir beslenmeye katkı sağlamaktadır. Bu tarif, hem evde kolayca yapılabilir olması hem de misafirler için şık bir sunum olmasından dolayı tercih edilmektedir. Nursel'in Mutfağı'nın bu özel tarifi ile sevdiklerinizle birlikte keyifli anlar geçirebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Uzman 13 Ekim 2024 Pazar

Etli yaprak sarma tarifini okuduktan sonra aklımda bazı sorular var. Bu lezzetli yemeği hazırlamak için taze asma yaprağı kullanmak mı daha iyi, yoksa konserve yapraklar da iş görür mü? Taze yaprak bulamazsam, konserve kullanmakta bir sakınca var mı? Ayrıca, iç harcı dinlendirirken ne kadar beklemeliyim? Bu aşama gerçekten lezzeti artırıyor mu? Sarma işlemi sırasında yaprakları sarmak zor mu, yoksa pratik bir yöntem var mı? Son olarak, yoğurt ile servis etmenin yanında başka ne tür soslar veya garnitürler önerirsiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Uzman,

Taze Yaprak mı, Konserve mi?
Taze asma yaprağı kullanmak her zaman en iyisidir çünkü yemeğe daha taze ve doğal bir tat katar. Ancak taze yaprak bulamazsanız, konserve yapraklar da iş görecektir. Konserve yapraklar, genellikle tuzlu bir su içinde saklandıkları için kullanmadan önce iyice durulamak isteyebilirsiniz.

İç Harcı Dinlendirme Süresi
İç harcın dinlendirilmesi, lezzetin artmasına yardımcı olabilir. En az 30 dakika dinlendirmek, baharatların ve malzemelerin birbirine geçmesi açısından faydalıdır. Bu süreyi uzatmak isterseniz, 1-2 saat kadar dinlendirmek de iyi bir seçenek.

Sarma İşlemi ve Pratik Yöntemler
Sarma işlemi biraz pratik gerektirebilir, ancak doğru teknikle daha kolay hale getirebilirsiniz. Yaprağı serdikten sonra, iç harcı yaprağın ortasına koyup kenarlarını kapatıp sarabilirsiniz. Öncelikle yaprakların yumuşak olması için sıcak suya koyup bekletmek de işe yarar.

Sos ve Garnitür Önerileri
Yoğurtla servis etmek harika bir tercih. Bunun yanında, sarma ile birlikte limon sosu ya da sarımsaklı yoğurt da oldukça lezzetli olabilir. Ayrıca, nar ekşisi veya zeytinyağlı soslar da güzel bir alternatif sunar. Garnitür olarak ise, turşu ya da sade bir salata iyi bir tamamlayıcı olabilir.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni