Patatesli Patlıcanlı Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli patlıcanlı köfte, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Besleyici ve doyurucu olan bu tarif, patates ve patlıcanın uyumlu birleşimiyle yumuşak bir doku sunar. Hem ana yemek olarak hem de yan lezzetlerle servis edilebilir. Detaylı tarif ve malzemeler burada!
05 Ekim 2024
Patatesli patlıcanlı köfte, Türk mutfağının zengin lezzetlerinden biri olarak öne çıkmaktadır. Bu lezzetli köfte, hem besleyici hem de doyurucu bir yemek seçeneği sunar. Patates ve patlıcanın birleşimi, köfteye hem farklı bir tat hem de yumuşak bir doku kazandırır. İşte bu özel tarifin detayları.

Malzemeler


  • 500 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
  • 2 adet orta boy patates
  • 1 adet büyük boy patlıcan
  • 1 adet soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı galeta unu
  • 1 adet yumurta
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (isteğe bağlı, süsleme için)

Hazırlık Aşaması


1. İlk olarak patlıcanları alacalı bir şekilde soyun ve küp şeklinde doğrayın. Doğradığınız patlıcanları tuzlu suda 15-20 dakika bekletin. Bu işlem, patlıcanların acılığını alacak ve pişirme sırasında daha az yağ çekmelerini sağlayacaktır.

2. Patatesleri ve soğanı soyun, ardından rendeleyin. Rendelediğiniz patates ve soğanı bir kenara alın.

3. Sarımsakları ince ince doğrayın veya rendeleyin.

4. Tuzlu suda bekleyen patlıcanları süzün ve iyice kurulayın.

5. Geniş bir karıştırma kabına kıyma, rendelenmiş patates, soğan, doğranmış sarımsak, patlıcan, yumurta, galeta unu, tuz, karabiber ve pul biberi ekleyin. Tüm malzemeleri iyice yoğurun.

6. Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak köfte şekli verin.

7. Hazırladığınız köfteleri yağsız bir tavada veya fırında pişirebilirsiniz. Tavada pişirecekseniz, her iki tarafını da iyice kızartın; fırında pişirecekseniz, önceden ısıtılmış 180 derece fırında 25-30 dakika kadar pişirin.

8. Pişen köfteleri servis tabağına alın, isteğe göre maydanoz ile süsleyin ve sıcak olarak servis yapın.

Servis Önerileri


Patatesli patlıcanlı köfte, yanında yoğurt, pilav veya salata ile servis edilebilir. Özellikle yaz aylarında taze sebzelerle yapılan bir salata, yemeğinizi daha da zenginleştirecektir.

Besin Değerleri

Bu tarif, yaklaşık 4 kişilik bir porsiyon için aşağıdaki besin değerlerini içermektedir:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 25 gram
  • Yağ: 18 gram
  • Karbonhidrat: 25 gram
  • Lif: 4 gram
  • Tuz: 1.5 gram

Ekstra Bilgiler

- Patlıcan, yüksek lif içeriği ile sindirim sistemine fayda sağlar.- Patates ise enerji verici bir besin kaynağıdır ve C vitamini açısından zengindir.- Bu köfte, vegan veya vejetaryen versiyonu için kıyma yerine nohut veya mercimek kullanılarak da yapılabilir.- Tarife ek olarak baharatlarınızı zenginleştirmek isterseniz, kimyon veya kekik de ekleyebilirsiniz. Bu tarif, hem lezzeti hem de besleyici özellikleri ile aile sofralarınızda yer alacak harika bir seçenektir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Lavin 04 Ekim 2024 Cuma

Bu patatesli patlıcanlı köfte tarifini deneme fırsatım oldu. İlk olarak patlıcanları tuzlu suda bekletmek gerçekten etkili bir yöntem, acılığı alıyor ve pişerken daha az yağ çekiyor. Patates ve soğanı rendelerken, mutfak biraz dağınık olsa da, bu karışımın köfteye kattığı lezzeti düşündüğümde buna değerdi. Köfteleri şekillendirip tavada pişirmek harika bir kıtırlık sağladı. Yanında yoğurtla servis edince, özellikle yaz aylarında taze bir salata ile mükemmel bir kombinasyon oldu. Gerçekten besleyici ve doyurucu bir tarif, ailemde herkes bayıldı! Sizce de köftelerin fırında pişirilmesi daha pratik değil mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Lavin,

Yorumun için teşekkürler! Patatesli patlıcanlı köfte tarifini denemen ve olumlu sonuçlar alman harika. Tuzlu suda bekletmenin etkisini vurgulaman çok yerinde, gerçekten de bu yöntem patlıcanların acılığını alırken aynı zamanda daha sağlıklı bir pişirme sağlıyor. Mutfaktaki dağınıklık ise çoğu zaman lezzetli bir sonuç için katlanılması gereken bir durum.

Köftelerin tavada pişirilmesi, özellikle kıtırlık açısından önemli bir avantaj sağlıyor, fakat fırında pişirmek de bir o kadar pratik olabilir. Fırında pişirmenin avantajı, daha az yağ kullanarak daha sağlıklı bir alternatif sunması ve aynı zamanda daha az dikkat gerektirmesi. Her iki yöntem de kendine göre güzel sonuçlar veriyor. Senin tercihin hangisi?

Ailenin tarifini beğenmesine de sevindim, böyle güzel lezzetlerin paylaşılması her zaman keyifli!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni