Sebzeli tavuk dolması, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. Tavuk etinin içerisine yerleştirilen sebzeler, yemeğin hem görünümünü hem de tadını zenginleştirir. Bu tarif, özellikle özel günlerde veya misafir davetlerinde tercih edilen bir yemektir. Aşağıda, sebzeli tavuk dolması yapımı için gerekli malzemeler ve adım adım hazırlık aşamaları yer almaktadır.
Malzemeler
Sebzeli tavuk dolması için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç bulunmaktadır: - 1 adet bütün tavuk (yaklaşık 1.5-2 kg)
- 1 su bardağı pirinç
- 1 adet soğan
- 2 diş sarımsak
- 1 adet havuç
- 1 adet kabak
- 1 adet yeşil biber
- 1 adet domates
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı kararbiber
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı kuru nane
- 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
- 2 su bardağı tavuk suyu (veya su)
Hazırlık Aşaması
Sebzeli tavuk dolması hazırlarken dikkat edilmesi gereken bazı adımlar bulunmaktadır. İşte bu adımlar:
1. Tavuk Hazırlığı
Bütün tavuk, iyice temizlenmeli ve içi dışı yıkanmalıdır. Tavuk, pişirme öncesi marine edilebilir; bu işlem etin daha lezzetli olmasını sağlar. Marine için zeytinyağı, tuz, karabiber ve limon suyu kullanılabilir. Tavuk en az 30 dakika buzdolabında dinlendirilmelidir.
2. İç Harcın Hazırlanması
- Soğan ve sarımsak ince doğranır.- Havuç, kabak ve yeşil biber küçük küpler halinde doğranır.- Domatesin kabuğu soyulup, küp şeklinde doğranır.- Bir tencerede zeytinyağı ısıtılır, soğan ve sarımsak eklenerek kavrulur.- Ardından havuç, kabak ve yeşil biber eklenir ve birkaç dakika sote edilir.- Pirinç eklenir ve birkaç dakika daha kavrulmaya devam edilir.- Son olarak doğranmış domates, tuz, karabiber, kuru nane ve pul biber eklenir.- Tüm malzemeler karıştırıldıktan sonra üzerine iki su bardağı tavuk suyu eklenir ve kısık ateşte pirinçler suyunu çekene kadar pişirilir.
3. Tavuk Dolması İşlemi
Pişirilen iç harç, tavuk gövdesine doldurulur. Tavuk dolması, iç harç ile doldurulduktan sonra, tavuk bagajı ip veya kürdan ile kapatılır. Bu, iç harcın pişme sırasında dışarı çıkmasını engelleyecektir.
4. Pişirme Süreci
Dolma tavuk, önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 1.5 - 2 saat pişirilmelidir. Pişirme süresi, tavuk büyüklüğüne göre değişebilir. Tavuk pişerken, dış kısmının daha kızarması için zaman zaman üzerine yağ sürülebilir.
5. Servis Önerisi
Sebzeli tavuk dolması, dilimlenerek sıcak servis edilir. Yanında pilav veya salata ile sunulabilir.
Ekstra Bilgiler
- Tavuk dolması yaparken, iç harçta kullanılacak sebzelerin çeşitliliği artırılabilir. Örneğin, mısır veya bezelye gibi sebzeler de eklenerek daha renkli bir görünüm elde edilebilir.- Dolma tavuk, fırında pişirilebileceği gibi, tencerede de pişirilebilir. Tencerede pişirildiğinde, daha az yağ kullanarak daha hafif bir yemek elde edilebilir.- Sağlıklı bir alternatif olarak, tavuk dolması yapılırken yağ miktarı azaltılabilir ve sebzeler daha fazla kullanılabilir. Sebzeli tavuk dolması, besleyici içeriği ve zengin lezzeti ile hem aile sofraları hem de özel davetler için ideal bir seçenek sunmaktadır. Bu tarif, hem pratik hem de lezzetli bir yemek arayanlar için mükemmel bir tercihtir. |
Sebzeli tavuk dolması tarifini okuduğumda, gerçekten iştah açıcı bir yemek olduğunu düşündüm. Tavuk ve sebzelerin uyumlu bir şekilde pişmesi fikri harika. Özellikle fırın poşetinde pişirmenin vitamin kaybını azaltması çok mantıklı. Acaba, sebzelerin türlerini değiştirerek farklı lezzetler elde edebilir miyiz? Örneğin, kabak veya mantar eklemek nasıl olurdu? Tarifin detayları oldukça açıklayıcı, fakat pişirme süresinde tavuğun tam olarak ne kadar pişmesi gerektiği konusunda bir ipucu verilmiş mi? Bu noktada deneyimlerinizi de merak ediyorum. Afiyet olsun!
Cevap yazMerhaba Songur,
Sebzeli Tavuk Dolması Üzerine Yorumlarınız
Sebzeli tavuk dolması tarifinin iştah açıcı olduğunu düşünmeniz çok sevindirici! Tavuk ve sebzelerin uyumu gerçekten de harika bir lezzet ortaya çıkarıyor. Fırın poşetinde pişirmenin avantajı ise sadece vitamin kaybını azaltmakla kalmayıp, aynı zamanda yemeğin daha lezzetli ve sulu olmasını sağlıyor.
Sebze Çeşitleri ve Lezzet Alternatifleri
Sebzelerin türlerini değiştirerek farklı lezzetler elde etmek kesinlikle mümkün. Kabak veya mantar eklemek, yemeğin dokusunu ve tadını zenginleştirebilir. Kabak, yemeğe hafif bir tat katarken, mantar ise derin bir umami lezzeti getirir. Bu tür alternatiflerle yaratıcılığınızı konuşturabilirsiniz.
Pişirme Süresi Hakkında
Tariflerin çoğunda pişirme süresi genellikle belirtilir, ancak her tavuk parçasının büyüklüğüne ve fırın özelliklerine göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak, tavuk etinin iç sıcaklığının 75 dereceye ulaşması gerektiği söylenir. Bu nedenle, tavuk dolması pişerken bir termometre kullanmak iyi bir fikir olabilir. Ayrıca, tavuğun dışı altın rengi alana kadar pişmesi gerektiğini de göz önünde bulundurmalısınız.
Deneyimlerim
Kendi deneyimlerimde, farklı sebzeler ekleyerek denemeler yaptım ve sonuçlar oldukça başarılıydı. Özellikle yaz sebzeleri ile yapılan dolmalar, hafifliği ve lezzetiyle tercih sebebi oluyor. Siz de denemekten çekinmeyin!
Afiyet olsun!