Tavuk Göğsü Kremalı Makarna Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk göğsü kremalı makarna, pratik ve lezzetli bir yemek arayanlar için harika bir seçenek. Hızla hazırlanan bu tarif, kremalı sosu ile zenginleştirilmiş tavuk parçaları içerir. Çeşitli sebzelerle zenginleştirilebilir ve düşük kalorili alternatiflerle de yapılabilir.

12 Ekim 2024
Tavuk göğsü kremalı makarna, hem pratik hem de lezzetli bir yemek seçeneğidir. Özellikle işten döndükten sonra hızlı bir şekilde hazırlamak isteyenler için ideal bir tarif olan bu makarna, kremalı sosu ile zenginleştirilmiş tavuk parçalarıyla birlikte sunulmaktadır.

Malzemeler


  • 300 gram tavuk göğsü
  • 250 gram makarna (tercihen penne veya fiyonk)
  • 200 ml krema
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım çay bardağı rendelenmiş parmesan peyniri (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


1. İlk olarak makarnanın paketindeki talimatlara göre bir tencerede su kaynatın. Kaynayan suya tuz ekleyin ve makarnayı haşlayın. Haşlanan makarnayı süzün ve bir kenarda bekletin.

2. Tavuk göğsünü ince dilimler halinde doğrayın. Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğranmış soğanı ekleyerek pembeleşene kadar kavurun. Ardından sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.

3. Tavuk dilimlerini tavaya ekleyin. Tavuklar tamamen pişene kadar karıştırarak pişirin. Piştikten sonra tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biber ekleyin.

4. Kremayı tavaya ilave edin ve karıştırın. Kremanın sıcaklığını artırarak sosun koyulaşmasını bekleyin. Bu aşamada rendelenmiş parmesan peynirini de ekleyebilirsiniz.

5. Haşladığınız makarnayı tavaya ekleyin ve sos ile iyice karıştırın. Makarna ve sosun birbirine özleşmesi için birkaç dakika daha pişirin.

6. Servis yapmadan önce üzerine ince doğranmış maydanoz serpiştirin. Sıcak servis yapın.

Ekstra Bilgiler


- Kremalı makarna tarifi, farklı sebzeler eklenerek zenginleştirilebilir. Örneğin, mantar, brokoli veya ıspanak gibi sebzeleri de kullanabilirsiniz.

- Eğer daha az kalorili bir tarif arıyorsanız, kremayı az yağlı veya süzme yoğurt ile değiştirebilirsiniz.

- Tavuk göğsü yerine hindi eti de tercih edilebilir. Hindi eti, daha az yağ içerdiği için sağlık açısından avantaj sağlar.

Besin Değerleri (1 porsiyon için)

- Kalori: 550 kcal- Protein: 40 g- Karbonhidrat: 70 g- Yağ: 15 g- Lif: 3 g- Sodyum: 450 mg

Sonuç olarak, tavuk göğsü kremalı makarna, lezzetli ve doyurucu bir yemek alternatifi sunmaktadır. Hem yapımı kolay hem de farklı damak zevklerine hitap eden bu tarif, özellikle yoğun günlerde hızlı bir şekilde hazırlanabilir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Gaye 02 Ekim 2024 Çarşamba

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Özellikle işten döndükten sonra hızlıca yapılabilecek bir yemek arayışında olanlar için mükemmel bir seçenek. Tavuk göğsü ve kremanın birleşimi nasıl bir lezzet katıyor, tahmin bile edemiyorum. Kremalı sosun tavuk parçalarıyla birleştiğinde ortaya çıkan lezzeti düşününce, damak tadıma hitap edeceğine eminim. Daha az kalorili bir alternatif arıyorsanız süzme yoğurt kullanma önerisi de çok hoş. Peki, bu tarife ekleyebileceğiniz sebzeler arasında en çok hangisini tercih edersiniz? Mantar mı, brokoli mi yoksa ıspanak mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Gaye,

Yorumun için teşekkürler! Tarifin Pratikliği gerçekten de günün yorgunluğundan sonra hızlıca hazırlanabilen bir yemek arayanlar için ideal. Tavuk göğsü ve kremanın uyumu, damaklarda bıraktığı tatla harika bir lezzet yaratıyor.

Sebze Seçenekleri konusunda ise, her birinin kendine has lezzeti ve besin değerleri var. Mantar, yemeğe derin bir tat katarken, brokoli de vitamin açısından zengin bir seçenek sunuyor. Ispanak ise hem hafif hem de besleyici bir alternatif. Kişisel tercihim, yemeği biraz daha zenginleştirmek için mantar eklemek olurdu, ama senin damak tadına göre en iyi seçeneği seçebilirsin! Hangi sebzeyi ekleyeceğini merak ediyorum.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni