Tavuklu Garnitürlü Patates Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu garnitürlü patates yemeği, besleyici ve lezzetli bir ana yemek alternatifi sunar. Tavuk eti, patates ve sebzelerin uyumu, aile sofralarında sıkça tercih edilen bir lezzet oluşturur. Hem sağlıklı hem de pratik bir tarif arayanlar için ideal bir seçimdir.
05 Ekim 2024
Tavuklu garnitürlü patates yemeği, hem besleyici hem de lezzetli bir ana yemek seçeneğidir. Bu yemek, tavuk eti, patates ve çeşitli sebzelerin bir araya gelmesiyle hazırlanır. Aile sofralarında sıklıkla tercih edilen bu lezzet, özellikle çocukların da seveceği bir tariftir.

Malzemeler


Yemeği hazırlamak için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 500 gram tavuk göğsü
  • 3 adet orta boy patates
  • 2 adet havuç
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı bezelye (isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • Tuz, karabiber, pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 su bardağı sıcak su

Hazırlık Aşaması


Yemeğin hazırlanışı oldukça basittir ve aşağıdaki adımları takip etmek yeterlidir:
  • Öncelikle tavuk göğsünü küçük küpler halinde doğrayın. Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın. Havuçları ve patatesleri de küp küp doğrayın.
  • Büyük bir tencereye zeytinyağını koyup ısıtın. Isınan yağa doğranmış soğan ve sarımsakları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.
  • Pembeleşen soğan ve sarımsakların üzerine tavuk parçalarını ekleyin ve tavuklar beyazlaşana kadar pişirin.
  • Tavuklar piştikten sonra doğranmış havuç ve patatesleri ekleyin, birkaç dakika daha kavurun.
  • Domates salçasını, tuz, karabiber ve pul biberi ekleyerek karıştırın. Ardından bezelyeleri de ekleyin.
  • Sıcak suyu tencereye ilave edin ve yemeği kısık ateşte yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Patatesler yumuşayana kadar pişirmeye devam edin.
  • Yemek piştikten sonra ocaktan alın ve 10 dakika dinlendirin. Ardından sıcak servis yapın.

Servis Önerileri


Tavuklu garnitürlü patates yemeği, yanında pilav veya bulgur pilavı ile servis edilebilir. Ayrıca, yoğurt veya turşu ile de lezzetini artırabilirsiniz. Yemek, hem yaz hem de kış aylarında tercih edilebilecek bir tariftir.

Besin Değerleri

Tavuklu garnitürlü patates yemeğinin yaklaşık 1 porsiyonu için besin değerleri aşağıdaki gibidir:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 30 g
  • Karbonhidrat: 40 g
  • Yağ: 10 g
  • Lif: 5 g

Ekstra Bilgiler

Bu yemeğin içerisinde yer alan sebzeler mevsime göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, yaz aylarında kabak veya biber eklemek yemeğe farklı bir tat katabilir. Ayrıca, yemeğe baharat eklemek de lezzetini artırabilir; kimyon, kekik veya nane gibi baharatlar tercih edilebilir. Tavuk yerine hindi eti kullanarak da sağlıklı bir alternatif elde edebilirsiniz. Tavuklu garnitürlü patates yemeği, sağlıklı ve dengeli bir öğün sunma açısından oldukça idealdir. Hem pratik bir şekilde hazırlanabilmesi hem de lezzeti ile sofralarınıza zenginlik katacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Efsun 03 Ekim 2024 Perşembe

Tavuklu garnitürlü patates yemeği tarifini okuduktan sonra gerçekten denemek istiyorum. Özellikle çocukların da seveceği bir tarif olması harika. Malzemeler oldukça basit ve ulaşılabilir; tavuk göğsü, patates, havuç... Hepsi evde sıkça bulunan şeyler. Hazırlık aşaması da çok karmaşık görünmüyor, adım adım takip ederek başarılı olabilirim. Bu yemeği pilavla servis etmenin güzel bir fikir olduğunu düşünüyorum. Ayrıca, yaz aylarında sebzeleri değiştirerek farklı tatlar katmak da ilginç olacak. Bu tarifin besin değerleri de oldukça dengeli görünüyor; hem protein hem de lif açısından zengin. Acaba yemeğin üzerine biraz kimyon eklesem nasıl olur? Farklı baharatlarla denemek kesinlikle lezzetini artıracaktır. Bu tarifi mutfağıma eklemeyi dört gözle bekliyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Efsun,

Tavuklu garnitürlü patates yemeği tarifini denemek istemen harika bir karar! Bu tarif gerçekten de hem pratik hem de çocukların damak zevkine hitap eden bir seçenek. Malzemelerin kolay bulunabilir olması, yemeği hızlıca hazırlamak için büyük bir avantaj.

Hazırlık Aşaması

Hazırlık aşamasının karmaşık olmaması, mutfakta yeni olanlar için de cesaret verici. Adım adım ilerleyerek yemeği yapmak oldukça keyifli ve kendinizi geliştirebileceğiniz bir süreç sunuyor.

Pilavla Servis

Yemeği pilavla servis etme fikrin gerçekten güzel! Pirinç, tavuk ve sebzelerin uyumu harika bir lezzet oluşturacak. Ayrıca, yaz aylarında sebzeleri değiştirerek farklı tatlar katma fikri de oldukça yaratıcı. Mevsim sebzeleri kullanarak yemeğin besin değerini artırabilir ve lezzetini çeşitlendirebilirsiniz.

Baharat Eklemek

Yemeğin üzerine kimyon eklemeyi düşünmen de çok iyi bir fikir! Kimyon, yemeğe derinlik katacak ve farklı bir aroma sağlayacaktır. Diğer baharatları da denemek, tarifin lezzetini daha da zenginleştirebilir. Özellikle pul biber veya kekik gibi baharatlarla oynamak, yemeğe farklı bir boyut kazandırabilir.

Tarifi mutfağına eklemeni dört gözle bekliyorum! Umarım keyifle yapar ve afiyetle yersin. Deneyimlerini bizimle paylaşırsan çok sevinirim. Şimdiden kolay gelsin!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni