Tavuklu krep sarma yanına ne gider tarifi ve malzemeleri

Tavuklu krep sarma, lezzetli ve besleyici bir yemek seçeneğidir. Kahvaltılarda veya hafif akşam yemeklerinde tercih edilebilir. Bu yazıda, tavuklu krep sarma tarifinin yanı sıra, yanında sunulabilecek önerilen ikramlar ve besin değerleri hakkında bilgi verilmektedir.

04 Aralık 2024

Tavuklu Krep Sarma Yanına Ne Gider: Tarifi ve Malzemeleri


Tavuklu krep sarma, hem lezzetli hem de besleyici bir yemektir. Genellikle kahvaltılarda veya hafif akşam yemeklerinde tercih edilen bu tarif, farklı malzemeler ve soslar ile zenginleştirilebilir. Tavuklu krep sarma yanına ne gider sorusu, bu yemeği hazırlarken akla gelen en önemli sorulardan biridir. İşte bu tarifin detayları ve yanına önerilecek lezzetler.

Malzemeler


  • 2 adet tavuk göğsü
  • 1 su bardağı un
  • 2 adet yumurta
  • 1 su bardağı süt
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • Yarım çay bardağı sıvı yağ
  • 1 yemek kaşığı tereyağı (kızartmak için)
  • İsteğe bağlı olarak sebzeler (biber, mantar, soğan)

Hazırlık Aşaması


1. Tavuk göğsü haşlanarak ya da ızgara yapılarak pişirilir. Piştikten sonra didiklenir.

2. Krep hamuru için un, yumurta, süt, tuz ve karabiber bir kapta iyice çırpılır.

3. Tavada sıvı yağ ısınır ve krep hamurundan bir kepçe dökülerek ince bir tabaka halinde pişirilir. Her iki tarafı da altın rengini alana kadar pişirilmelidir.

4. Tüm krepler pişirildikten sonra içerisine didiklenmiş tavuk ve isteğe bağlı sebzeler konularak sarılır.

5. Sarılan krepler tereyağında hafifçe kızartılarak servis edilir.

Tavuklu Krep Sarma Yanına Önerilen İkramlar

Tavuklu krep sarma, yanında sunulacak ek lezzetlerle daha da cazip hale gelebilir. İşte birkaç öneri:
  • Yeşil salata: Taze sebzelerle hazırlanmış bir yeşil salata, yemeğin yanında ferahlatıcı bir seçenek olacaktır.
  • Yoğurtlu sos: Yoğurt, sarımsak ve limon suyu ile hazırlanan bir sos, tavuklu krep sarma ile mükemmel uyum sağlar.
  • Patates püresi: Kremalı bir patates püresi, yemeğin yanında zengin bir tat oluşturur.
  • Izgara sebzeler: Renkli sebzelerin ızgarada pişirilmesi, hem görsel hem de lezzet açısından yemeği zenginleştirir.

Ekstra Bilgiler

- Tavuklu krep sarma, diyet programlarına uygun bir alternatif olarak da değerlendirilebilir. Düşük yağlı süt ve tam buğday unu kullanılarak daha sağlıklı bir versiyonu hazırlanabilir.- Kreplere ek olarak farklı soslar deneyerek, yemeğin lezzetini çeşitlendirmek mümkündür. Domates sosu veya pesto sosu gibi alternatifler tercih edilebilir.- Bu tarif, misafirler için şık bir sunum sağlamak adına farklı şekillerde sarılarak servis edilebilir.

Besin Değerleri

Tavuklu krep sarma'nın yaklaşık olarak 1 porsiyonu (2 adet krep) için besin değerleri:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 25 g
  • Yağ: 15 g
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Lif: 2 g
  • Sodyum: 500 mg

Bu tarif, lezzeti ve besleyiciliği ile hem damak tadınıza hitap edecek hem de sağlıklı bir beslenme seçeneği sunacaktır. Tavuklu krep sarma, uygun yan lezzetler ile kombinlendiğinde etkileyici bir sunum ve tat deneyimi yaratmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni