Tavuklu Lazanya Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu lazanya, İtalyan mutfağının sevilen bir yemeği olup, hafif ve besleyici bir alternatif sunar. Bu tarif, tavuk eti kullanarak geleneksel lazanyayı zenginleştirir. Besleyici malzemeleri ve kolay hazırlanışıyla, sofralarınıza lezzet katacak bir seçenektir.
06 Ekim 2024
Lazanya, İtalyan mutfağının en sevilen ve en bilinen yemeklerinden biridir. Geleneksel olarak kıymalı sos ve peynirle yapılan lazanya, bu tarifte tavuk eti kullanılarak daha hafif ve besleyici bir hale getirilmiştir. Tavuklu lazanya, hem lezzeti hem de görünümüyle sofralarınızı süsleyecek bir yemektir. İşte tavuklu lazanya tarifi ve malzemeleri:

Malzemeler


  • 300 gram tavuk göğsü
  • 1 paket lazanya hamuru
  • 2 su bardağı domates sosu
  • 1 su bardağı rendelenmiş mozzarella peyniri
  • 1 su bardağı ricotta peyniri
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Yarım su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri (üzeri için)

Hazırlık Aşaması


Tavuklu lazanya hazırlamak için öncelikle tavuk etini haşlayarak ya da kızartarak pişirin. Pişen tavukları didikleyin.

Bir tavada zeytinyağını ısıtın. Küp doğranmış soğanı ve ezilmiş sarımsakları ekleyin, pembeleşene kadar kavurun. Sonra didiklenmiş tavuk etini ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.

Domates sosunu, kekik, tuz ve karabiberi ekleyin. Karışımı 5-10 dakika kadar pişirin.

Büyük bir fırın tepsisini yağlayın. Öncelikle bir kat lazanya hamurunu yerleştirin. Üzerine hazırladığınız tavuklu sosu ve ricotta peynirini ekleyin. Daha sonra bir kat daha lazanya hamuru koyun ve mozzarella peyniri serpin.

Bu işlemi malzemeler bitene kadar tekrarlayın. Üst katmana son olarak mozzarella ve parmesan peynirini serpin.

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30-35 dakika kadar pişirin. Peynirler eriyip üzeri altın rengi alana kadar fırında tutmaya devam edin.

Pişen lazanyayı fırından çıkarın ve 10 dakika dinlendirdikten sonra dilimleyerek servis yapın.

Servis Önerileri


Tavuklu lazanya, yanında yeşil salata veya sarımsaklı ekmek ile servis edilebilir. Ayrıca, yemek sonrası hafif bir tatlı tercih edebilirsiniz.

Besin Değerleri (1 dilim için yaklaşık)

  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 25 g
  • Yağ: 15 g
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Diyet Lif: 2 g
  • Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler
- Tavuklu lazanya, farklı malzemelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, ıspanak, mantar veya biber ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.

- Hazırlık süresini kısaltmak için, önceden haşlanmış tavuk kullanabilirsiniz.

- Dondurucuda saklanabilir; dilimleyip, hava geçirmez kaplarda dondurulursa, daha sonra fırında ısıtılarak tüketilebilir.

Tavuklu lazanya, aile ve arkadaşlarınızla paylaşabileceğiniz doyurucu ve lezzetli bir yemektir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Kam 02 Ekim 2024 Çarşamba

Bu tavuklu lazanya tarifini denemek harika bir fikir gibi görünüyor! Özellikle tavuk eti kullanarak hafif ve besleyici bir alternatif oluşturmuşsunuz. Tavukları haşlayıp didiklemek, lezzetin daha iyi dağılmasını sağlayacak. Domates sosuyla birleştiğinde, kesinlikle enfes bir tat ortaya çıkacaktır. Mozzarella ve ricotta peynirinin kat kat dizilmesi de müthiş bir doku ve lezzet katacak. Yanında yeşil salata ya da sarımsaklı ekmek ile servis etmek, tabağı daha da zenginleştirebilir. Sizce de ailenizle ya da arkadaşlarınızla paylaşıp keyifle yemek için harika bir tarif değil mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kam,

Tavuklu Lazanya Tarifi gerçekten de harika bir seçenek! Tavuk eti kullanarak hem hafif hem de besleyici bir yemek hazırlamak, sağlıklı beslenme açısından oldukça mantıklı. Tavukları haşlayıp didiklemek, lezzetin her katmana eşit şekilde dağılmasını sağlarken, domates sosunun eklenmesiyle oluşacak uyum da muazzam bir tat deneyimi sunacak.

Peynir Katmanları ise lazanyanın dokusunu ve lezzetini zenginleştirecek. Mozzarella ve ricotta peynirinin kat kat dizilmesi, hem görsel hem de damak tadı açısından büyük bir artı.

Yanında Servis Önerileri olarak yeşil salata veya sarımsaklı ekmek tercih etmek, yemeği daha da tamamlayacaktır. Ailenizle ya da arkadaşlarınızla paylaşmak, bu tarife ayrı bir keyif katacaktır. Gerçekten de hep birlikte keyifle yenilecek bir yemek! Bu tarifi denemeniz harika olacak, afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni