Tokat Usulü Etli Yaprak Sarması Tarifi ve Malzemeleri

Tokat usulü etli yaprak sarması, Türk mutfağının gözde lezzetlerinden biridir. Taze asma yaprağı ve etin bir araya geldiği bu tarif, özel günlerde sıklıkla tercih edilir. Hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek olarak sofralarda yer alır.
05 Ekim 2024
Tokat usulü etli yaprak sarması, Türk mutfağının zengin ve çeşitli lezzetlerinden biridir. Özellikle Tokat bölgesine özgü olan bu tarif, lezzeti ve sunumu ile dikkat çekmektedir. Geleneksel olarak özel günlerde, misafirliklerde ve aile yemeklerinde tercih edilen bu yemek, et ve pilavın sarma yaprakları ile buluştuğu mükemmel bir birleşimdir.

Malzemeler


  • 500 gram asma yaprağı (taze veya salamura)
  • 300 gram kıyma (tercihen kuzu veya dana)
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 adet büyük soğan
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • Yarım çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
  • 2 su bardağı sıcak su

Hazırlık Aşaması


Sarmanın hazırlanması, birkaç aşamadan oluşmaktadır. İlk olarak asma yaprakları haşlanarak yumuşatılır. Eğer salamura yaprak kullanıyorsanız, tuzunun gitmesi için birkaç saat suda bekletilmesi önerilir.

İç Harcının Hazırlanması
  • Öncelikle soğanlar ince ince doğranır ve zeytinyağında pembeleşinceye kadar kavrulur.
  • Kıyma eklenir ve kavrulmaya devam edilir.
  • Pirinç, tuz, karabiber, pul biber ve salçalar eklenerek birkaç dakika daha kavrulur.
  • İsteğe bağlı olarak nar ekşisi de eklenebilir.
  • Hazırlanan iç harç, 10-15 dakika dinlendirilir.

Sarma İşlemi


Yapraklar, geniş bir alana serilir ve hazırlanan iç harçtan küçük parçalar alınarak yaprakların ortasına konulur. Yaprak kenarları içe doğru katlanarak sıkı bir şekilde sarılır. Sarılan yapraklar, derin bir tencereye dizilir.

Pişirme Aşaması
  • Üzerine sıcak su eklenerek kısık ateşte 40-50 dakika pişirilir.
  • Pişme süresi boyunca yaprakların yanmaması için arada bir kontrol edilmesi önerilir.
  • İsteğe bağlı olarak, pişirme sırasında üzerine bir tabak kapatılabilir.

Servis Önerileri

Tokat usulü etli yaprak sarması sıcak servis edilmelidir. Yanında yoğurt veya ayran ile birlikte sunulması, lezzetini artıracaktır. Ayrıca, limon dilimleri ile servis edilmesi, yemeğin tadını zenginleştirecektir.

Besin Değerleri

Tokat usulü etli yaprak sarması, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. İşte 1 porsiyon (yaklaşık 3-4 adet sarma) için besin değerleri:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 15 g
  • Karbonhidrat: 45 g
  • Yağ: 12 g
  • Lif: 3 g
  • Sodyum: 600 mg
  • Kalsiyum: 50 mg

Ekstra Bilgiler

Tokat usulü etli yaprak sarmasının en önemli özelliklerinden biri, kullanılan malzemelerin tazeliğidir. Özellikle yaz aylarında taze asma yaprağı bulmak kolaydır. Ayrıca, etli yaprak sarması, dondurucuda saklanabilen bir yemektir. Pişirdikten sonra dondurulup, daha sonra ısıtılarak tüketilebilir.

Sonuç olarak, Tokat usulü etli yaprak sarması, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek olarak karşımıza çıkmaktadır. Geleneksel tarifler arasında yerini alan bu yemek, evlerde sıkça tercih edilmekte ve yapılan özel günlerde misafirlere sunulmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Özsu 02 Ekim 2024 Çarşamba

Bu Tokat usulü etli yaprak sarması tarifini okuduktan sonra, özellikle misafirler için yapmanın harika bir fikir olduğunu düşünüyorum. Malzemelerin tazeliği ve lezzeti, bu yemeği özel kılan unsurlar arasında yer alıyor. Asma yapraklarının nasıl haşlanacağı ve iç harcının hazırlanışındaki detaylar gerçekten de iştah açıcı. Sarma işlemi ve pişirme aşamalarının bu kadar iyi açıklanması, deneyimsiz biri için bile bu yemeği yapmayı kolaylaştırıyor. Ayrıca, yanında yoğurt veya ayran ile servis edilmesinin lezzeti artıracağı belirtilmiş, bu detay da servisi daha keyifli hale getiriyor. Sarmanın besin değerleri de oldukça dikkat çekici. Gerçekten de sağlıklı ve doyurucu bir seçenek arayanlar için ideal bir tercih gibi görünüyor. Bu tarif, aile yemeklerinde veya özel günlerde misafirleri etkilemek için birebir!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Özsu,

Harika Bir Fikir olarak düşündüğünüz Tokat usulü etli yaprak sarması tarifinin misafirler için gerçekten özel bir seçim olduğunu belirtmek isterim. Malzemelerin tazeliği ve lezzeti, bu yemeği öne çıkaran en önemli unsurlar arasında yer alıyor.

Yapım Aşamaları hakkında verdiğiniz detaylar, özellikle deneyimsiz olanlar için büyük bir kolaylık sağlıyor. Asma yapraklarının nasıl haşlanacağına ve iç harcının hazırlanışına dair bilgiler, yemeği yapmak isteyenler için yararlı bir rehber niteliğinde.

Servis Önerileri olarak yoğurt veya ayran ile sunulmasının lezzeti artıracağına dair düşünceleriniz de oldukça yerinde. Bu tür yan lezzetler, yemeği daha da keyifli hale getiriyor.

Besin Değerleri açısından da sarmanın dikkat çekici olmasını vurgulamanız, sağlıklı beslenmek isteyenler için de iyi bir alternatif sunduğunu gösteriyor. Aile yemekleri veya özel günlerde misafirleri etkilemek için gerçekten güzel bir tarif. Elinize sağlık!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni