Yoğurtlu Mısır Çorbası Soğuk Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu mısır çorbası, yaz aylarının serinletici lezzetlerinden biridir. Besleyici malzemelerle zenginleştirilmiş bu çorba, hem hafif hem de ferahlatıcı bir seçenek sunar. Tarifi ve faydalarıyla sağlıklı bir alternatif arayanlar için idealdir.

11 Ekim 2024
Yoğurtlu mısır çorbası, özellikle yaz aylarında serinletici etkisi ile öne çıkan, hem besleyici hem de lezzetli bir çorbadır. Bu çorba, yoğurt ve mısırın eşsiz birleşimi ile hazırlanarak, hafif ve ferahlatıcı bir seçenek sunar. Ayrıca, zengin içerikleri sayesinde sağlığa pek çok faydası bulunmaktadır. İşte yoğurtlu mısır çorbasının tarifi ve malzemeleri.

Malzemeler


  • 1 su bardağı haşlanmış mısır (konserve veya taze)
  • 2 su bardağı yoğurt
  • 1 su bardağı su veya sebze suyu
  • 1 yemek kaşığı un
  • 2 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı nane (kuru veya taze)
  • Tuz ve karabiber (isteğe göre)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. İlk olarak, haşlanmış mısırı bir kaba alın. Eğer taze mısır kullanıyorsanız, mısırları kaynar su ile haşlayın ve süzün.

2. Yoğurdu, su veya sebze suyu ile bir kapta çırpın. Karışımın homojen olmasına dikkat edin.

3. Zeytinyağını bir tencereye ekleyin ve ısıtın. Ardından, isteğe bağlı olarak ince doğranmış sarımsakları ekleyin ve hafifçe kavurun.

4. Kavrulmuş sarımsakların üzerine unu ekleyin ve birkaç dakika kavurun. Bu işlem, çorbanın kıvamını artırır.

5. Kavrulan unun üzerine yoğurtlu karışımı ekleyin ve karıştırın. Ardından haşlanmış mısırı ekleyin.

6. Çorbanın kıvamını isteğinize göre ayarlamak için su ekleyin. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.

7. Çorbayı ocaktan alın ve soğuması için bir süre bekletin.

8. Servis yapmadan önce, limon suyu ve nane ekleyerek karıştırın. Soğuk olarak servis yapın.

Faydaları


Yoğurtlu mısır çorbası, içerdiği besin öğeleri sayesinde pek çok sağlık faydası sunar:
  • Yoğurt, probiyotik özelliği ile sindirim sistemini destekler.
  • Mısır, lif açısından zengin bir besin kaynağıdır ve sindirim sağlığını iyileştirir.
  • Nane, ferahlatıcı etkisi ile yaz aylarında serinletici bir rol oynar.
  • Aynı zamanda vitamin ve mineral açısından zengin bir çorbadır; B vitaminleri, C vitamini ve kalsiyum içerir.

Besin Değerleri (1 kase için)

- Kalori: 150 kcal- Protein: 6 g- Yağ: 5 g- Karbonhidrat: 20 g- Lif: 2 g- Şeker: 3 g- Sodyum: 200 mg

Sonuç olarak, yoğurtlu mısır çorbası hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenektir. Özellikle yaz aylarında serinlemek için ideal bir tercih olan bu çorba, pratik tarifi ile mutfakta sizi yormayacak bir alternatiftir. Denemek için sabırsızlanacağınız bu tarif, misafirlerinize de sunabileceğiniz şık bir başlangıç olacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Abaka Han 11 Ekim 2024 Cuma

Bu yoğurtlu mısır çorbasını yaz aylarında denemek için sabırsızlanıyorum! Özellikle serinletici etkisi ve besleyici içeriği beni cezbediyor. Yoğurdun probiyotik faydası ile mısırın lif zenginliğinin bir araya gelmesi harika bir kombinasyon. Ayrıca, nane ekleyerek ferahlatıcı bir dokunuş yapmak çok akıllıca. Tarifteki adımlar oldukça pratik görünüyor, bu yüzden hemen mutfağa girip yapmayı düşünüyorum. Misafirlerime sunmak için de harika bir başlangıç seçeneği olacak! Sizce, limon suyu eklemeden önce tadına bakmak mı daha iyi, yoksa direkt eklemek mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Abaka Han,

Yoğurtlu mısır çorbasının yaz aylarında gerçekten harika bir seçenek olacağına katılıyorum! Serinletici etkisi ve besleyici içeriğiyle hem sağlıklı hem de ferahlatıcı bir lezzet sunuyor. Nane eklemenin de çorbanıza ferah bir aroma katacağı kesin.

Tadım Önerisi
Limon suyunu eklemeden önce çorbanın tadına bakmak, malzemelerin uyumunu anlamak açısından iyi bir fikir olabilir. Bazı insanlar limonun asidik tadını çok severken, bazıları daha hafif tatları tercih edebiliyor. Eğer çorbanızın tadını beğenirseniz, limon suyu ile zenginleştirip kendi damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.

Misafirleriniz için sunum yaparken de limon suyu ile servis etmek, hem lezzet hem de görsellik açısından güzel bir dokunuş olacaktır. Şimdiden kolay gelsin, umarım denemeleriniz başarılı olur!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni