Yoğurtlu sakala çarpan-corbasi tarifi ve malzemeleri

Yoğurtlu Sakala Çarpan Çorbası, Türk mutfağının lezzetli ve besleyici bir örneğidir. Soğuk günlerde sıcak bir başlangıç olarak tercih edilen bu çorba, yoğurt ve baharatların birleşimiyle zengin bir tat sunar. Tarif ve malzemeleriyle evde kolayca hazırlanabilir.

06 Mart 2025

Yoğurtlu Sakala Çarpan Çorbası Tarifi ve Malzemeleri


Yoğurtlu Sakala Çarpan Çorbası, Türk mutfağının zengin lezzetlerinden biri olarak öne çıkmaktadır. Bu çorba, özellikle soğuk kış günlerinde sıcak bir başlangıç olarak tercih edilir. Yoğurt ve çeşitli baharatların birleşimi, çorbanın hem besleyici hem de lezzetli olmasını sağlar. Aşağıda, bu çorbanın tarifine ve malzemelerine dair detaylı bir içerik sunulmaktadır.

Malzemeler


Çorbanın hazırlanması için gerekli olan malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 adet havuç
  • 1 çay bardağı pirinç
  • 6 su bardağı su
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 adet yumurta
  • 2 yemek kaşığı un
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 2 yemek kaşığı tereyağı veya zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı nane (isteğe bağlı)

Hazırlanışı


Bu çorbanın hazırlanışı oldukça basittir ve adım adım takip edilmesi gereken bir süreç vardır.

1. Yeşil mercimekleri bir gün önceden ıslatmak, çorbanın daha hızlı pişmesini sağlayacaktır.

2. Bir tencereye suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra, ıslatılmış mercimekleri ekleyin.

3. Mercimekler yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika kadar pişirin.

4. Diğer tarafta, soğanı yemeklik doğrayın ve bir tavada tereyağı veya zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun.

5. Havuçları rendeleyin ve kavrulan soğana ekleyin. Havuçlar yumuşayana kadar birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.

6. Kavrulan sebzeleri, mercimeklerin üzerine ekleyin ve iyice karıştırın.

7. Pirinci yıkayıp ekleyin, ardından tuz, karabiber ve pul biberi de ilave edin.

8. Çorbanın kaynamaya devam etmesini bekleyin ve pirinçler yumuşayana kadar pişirin.

9. Yoğurt, yumurta ve unu bir kapta çırpın. Çorbanın suyundan alarak karışımı ısıtın. Bu, yoğurdun kesilmesini önleyecektir.

10. Isıtılan karışımı çorbaya ekleyin ve karıştırdıktan sonra birkaç dakika daha pişirin.11. İsteğe bağlı olarak, üzerine kuru nane serpiştirerek servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Yoğurtlu Sakala Çarpan Çorbası, sağlıklı besin öğeleri açısından zengindir. İşte yaklaşık bir porsiyon için besin değerleri:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 10 g
  • Yağ: 7 g
  • Karbonhidrat: 40 g
  • Lif: 8 g
  • Vitamin A: %50
  • Vitamin C: %15
  • Kalsiyum: %10
  • Demir: %15

Ekstra Bilgiler

- Çorbanın içerisine farklı sebzeler ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz; örneğin, brokoli veya karnabahar gibi sebzelerle zenginleştirebilirsiniz.- Çorbanızı daha baharatlı hale getirmek isterseniz, kimyon veya zerdeçal gibi baharatları da eklemeyi düşünebilirsiniz.- Yoğurt yerine süzme yoğurt kullanarak daha yoğun bir kıvam elde edebilirsiniz.- Yoğurtlu Sakala Çarpan Çorbası, hem sıcak hem de soğuk olarak servis edilebilir; bu da onu yaz aylarında serinletici bir seçenek haline getirir.

Sonuç olarak, Yoğurtlu Sakala Çarpan Çorbası, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. Ailece tüketebileceğiniz bu çorba, sofralarınızı zenginleştirecek ve sağlıklı bir başlangıç yapmanıza yardımcı olacaktır. Bu tarifi deneyerek, geleneksel Türk mutfağının tadını çıkarabilirsiniz!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Lalin 22 Kasım 2024 Cuma

Bu çorbanın tarifini okuduktan sonra gerçekten denemek istiyorum. Yeşil mercimek ve yoğurt kombinasyonu, besleyici bir çorba için harika bir seçim gibi görünüyor. Özellikle soğuk kış günlerinde sıcak bir başlangıç olarak tercih edilmesi çok mantıklı. Ayrıca, havuç ve soğanın kavrulmasıyla elde edilen lezzetin çorbaya nasıl bir derinlik katacağını merak ediyorum. Kendi mutfak deneyimimde, yoğurt ve yumurtayı karıştırırken dikkatli olmam gerektiğini biliyorum; yoğurdun kesilmemesi için çorbanın suyundan eklemek iyi bir fikir. Ekstra sebzeler ekleyerek besin değerini artırmak da güzel bir öneri. Bu çorbanın hem sıcak hem de soğuk servis edilebilmesi, yaz ve kış aylarında da tercih edilebileceği anlamına geliyor. Bu tarifi denemek için sabırsızlanıyorum! Sizce en iyi hangi baharatlarla tatlandırmalıyım?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Lalin,

Çorba Tarifi Hakkında

Yorumun için teşekkürler! Yeşil mercimek ve yoğurt kombinasyonu gerçekten de hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek. Soğuk kış günlerinde sıcak bir başlangıç olarak mükemmel bir tercih. Havuç ve soğanı kavurarak çorbaya derinlik katmak, kesinlikle lezzeti artıracaktır.

Yoğurt ve Yumurta Karıştırma İpuçları

Yoğurdu çorbaya eklemeden önce, suyla karıştırma önerin de oldukça mantıklı. Bu, yoğurdun kesilmemesi için önemli bir adım. Ekstra sebzeler eklemek de hem besin değerini artırır hem de çorbanın lezzetini zenginleştirir.

Baharat Seçenekleri

Baharat konusunda ise, kimyon ve nane harika bir uyum sağlar. Kimyon, mercimeğin lezzetini ön plana çıkarırken, nane ferahlatıcı bir dokunuş katacaktır. Ayrıca, pul biber de ekleyerek çorbaya hafif bir acılık katabilirsin.

Çorbanı denemek için sabırsızlandığını belirtmen çok güzel! Umarım tarifini uyguladığında harika sonuçlar alırsın. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni