20 kişilik kısır tarifi ve malzemeleri

Kısır, Türkiye'nin geleneksel ve besleyici salatalarından biridir. Bulgur, sebzeler ve baharatlarla hazırlanan bu lezzetli yemek, özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek olarak tercih edilir. İşte 20 kişilik kısır tarifi ve malzemeleri.

26 Ekim 2024

20 Kişilik Kısır Tarifi ve Malzemeleri


Kısır, Türkiye'nin geleneksel ve sevilen bir salatasıdır. Genellikle bulgurun, domatesin, yeşilliklerin ve baharatların bir araya gelmesiyle yapılan kısır, hem besleyici hem de lezzetli bir yemek seçeneğidir. Özellikle yaz aylarında serinletici bir atıştırmalık veya ana yemek olarak tercih edilmektedir. İşte 20 kişilik kısır tarifi ve malzemeleri.

Malzemeler


  • 2 su bardağı ince bulgur
  • 3 su bardağı sıcak su
  • 1 su bardağı nar ekşisi
  • 1 su bardağı zeytinyağı
  • 2 adet limon suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 5 dal taze soğan
  • 1 demet maydanoz
  • 1 demet nane
  • 4 adet domates
  • 1 adet salatalık
  • Yarım su bardağı nar taneleri (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Kısırın hazırlanışı oldukça pratiktir. Aşağıda adım adım kısırın nasıl hazırlandığı açıklanmaktadır:

1. Bulguru Hazırlayın: - İnce bulguru geniş bir kaseye alın. Üzerine sıcak suyu ekleyin ve bulgurların şişmesi için 15-20 dakika bekletin.

2. Sebzeleri Hazırlayın: - Taze soğanları, maydanozu ve naneyi ince ince doğrayın. - Domatesleri ve salatalığı küçük küpler halinde doğrayın.

3. Sosun Hazırlanması: - Nar ekşisi, zeytinyağı, limon suyu, tuz, pul biber, karabiber ve kimyonu bir kapta karıştırarak sosu hazırlayın.

4. Tüm Malzemeleri Birleştirin: - Şişen bulgura doğranmış sebzeleri ve hazırladığınız sosu ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın.

5. Servis: - Kısırı servis tabağına alın. Üzerine nar taneleri serpiştirerek süsleyebilirsiniz.

Besin Değerleri

Kısır, sağlıklı bir alternatif olması açısından birçok besin öğesini barındırır. Aşağıda 100 gram kısırın yaklaşık besin değerleri verilmiştir:

- Kalori: 120 kcal- Protein: 3 g- Yağ: 5 g- Karbonhidrat: 16 g- Lif: 2 g- A vitamini: 500 IU- C vitamini: 15 mg- Demir: 1 mg- Kalsiyum: 30 mg

Ekstra Bilgiler

- Kısırın içerisine başka sebzeler ekleyerek çeşitlemeler yapabilirsiniz. Örneğin, havuç veya biber eklemek, lezzetini artıracaktır.

- Kısır, genellikle soğuk servis edilir ve bu nedenle yaz pikniklerinin vazgeçilmez bir parçasıdır.

- Vegan ve vejetaryen beslenenler için mükemmel bir protein kaynağıdır.

Kısır, sağlıklı ve doyurucu bir seçenek olarak hem ana yemek hem de aperatif olarak sunulabilir. Bu tarif ile hem lezzetli hem de besleyici bir kısır hazırlayabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Utbe 24 Ekim 2024 Perşembe

Kısır tarifiniz gerçekten harika görünüyor! Özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek olarak kısırın ne kadar güzel bir tercih olduğunu biliyorum. Malzemelerin tazeliği ve sosun lezzeti, kısırı daha da özel kılıyor. Nar ekşisi ve limon suyu kombinasyonu kesinlikle ferahlatıcı bir tat katacaktır. Sebzeleri taze kullanmanın önemini de vurgulamak gerek, gerçekten lezzeti artırıyor. Peki, siz kısırı hazırlarken içine başka hangi sebzeleri eklemeyi tercih ediyorsunuz? Havuç veya biber eklemek iyi bir fikir gibi görünüyor!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Teşekkürler Utbe! Kısır tarifimizin beğenilmesine çok sevindim. Yaz aylarında serinletici bir seçenek olarak gerçekten harika bir tercih. Taze malzemelerin ve sosun lezzetinin önemi büyük; bu, kısırın tadını gerçekten zenginleştiriyor.

Kısırı hazırlarken içine eklemeyi tercih ettiğim sebzeler arasında genellikle doğranmış salatalık, domates ve maydanoz yer alıyor. Havuç ve biber de harika bir fikir, bu sebzeler hem rengini hem de lezzetini artırıyor. Havuç rendesi ile kısırı daha da besleyici hale getirmek mümkün. Ayrıca, yeşil soğan da eklemek, kısırın tadına hoş bir derinlik katıyor. Farklı sebzelerle denemeler yapmak, kısırı daha da çeşitlendirmek açısından oldukça keyifli! Senin de önerilerin var mı?

Çok Okunanlar
Haber Bülteni