Arda'nın mutfağı etli yaprak sarma tarifi ve malzemeleri

Etli yaprak sarma, Türk mutfağının sevilen klasiklerinden biridir. Aroması ve doyuruculuğuyla sofraların vazgeçilmezidir. Bu yazıda, Arda'nın mutfağından detaylı tarifi ve malzemeleri bulabilirsiniz. Geleneksel lezzetlerin tadını çıkarmak için ideal bir seçenek.

07 Mart 2025

Arda'nın Mutfağı Etli Yaprak Sarma Tarifi ve Malzemeleri


Etli yaprak sarma, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Hem zengin aroması hem de doyurucu yapısıyla sofraların baş tacıdır. Bu makalede, Arda'nın mutfağından etli yaprak sarma tarifini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Malzemeler


Etli yaprak sarma için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 500 gram asma yaprağı (taze veya tuzlu)
  • 300 gram kıyma (tercihen dana)
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 adet büyük soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1/2 çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
  • 3 su bardağı sıcak su (pişirme için)

Hazırlık Aşaması


Etli yaprak sarma hazırlığı için ilk adım, pirinci yıkamak ve süzmekle başlar. Ardından, soğanları ve sarımsakları ince ince doğrayın. Zeytinyağını bir tavada ısıtın ve soğanları pembeleşinceye kadar kavurun. Üzerine sarımsakları ekleyip kısa bir süre daha kavurun. Daha sonra kıymayı tavaya ekleyin ve iyice kavurun. Kıyma rengi değiştiğinde, yıkanmış pirinci, domates ve biber salçalarını, tuz ve baharatları ekleyin. Tüm malzemeleri birkaç dakika daha kavurun.

Yaprakların Hazırlanması

Eğer taze asma yaprağı kullanıyorsanız, yaprakları kaynar suya atıp birkaç dakika haşlayarak yumuşatın. Tuzlu yaprak kullanıyorsanız, tuzunu almak için su altında bekletin.

Sarmanın Sarılması

Hazırladığınız iç harcı, yaprakların ortasına yerleştirin. Yaprağın kenarlarını içe katlayarak rulo şeklinde sarın. Sarmaları, tencerenin tabanına dizin.

Pişirme Aşaması

Sarmaların üzerini geçecek kadar sıcak su ekleyin. İsteğe bağlı olarak nar ekşisini de ekleyebilirsiniz. Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte yaklaşık 45 dakika pişirin. Piştikten sonra, ocaktan alıp dinlenmeye bırakın.

Servis Önerileri

Etli yaprak sarma, yoğurt ile birlikte servis edildiğinde lezzeti katlanarak artar. Ayrıca yanında limon dilimleri ile sunulması, yemeğin tadını daha da zenginleştirir.

Besin Değerleri

Etli yaprak sarma, zengin bir besin içeriğine sahiptir. Aşağıda, 100 gram etli yaprak sarmanın yaklaşık besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 8 g
  • Yağ: 7 g
  • Karbonhidrat: 15 g
  • Lif: 2 g
  • Sodyum: 300 mg
  • Demir: 1.5 mg

Sonuç olarak, Arda'nın mutfağından etli yaprak sarma tarifi, hem lezzetli hem de doyurucu bir seçenektir. Yüksek besin değeri ile sağlıklı bir öğün sunar. Bu tarif ile aile ve arkadaşlarınızla keyifli anlar paylaşabilir, geleneksel Türk mutfağının tadını çıkarabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Salim 25 Şubat 2025 Salı

Etli yaprak sarma tarifini okuduktan sonra, bu yemeği yapmak için sabırsızlanıyorum! Malzemelerin tazeliği ve zengin aromasını düşünmek bile iştah açıcı. Özellikle yoğurt ve limon dilimleri ile servis edilmesi fikri, yemeğin lezzetini daha da artıracak gibi görünüyor. Sarmaların nasıl sarılacağı ve pişirileceği aşamaları da oldukça net bir şekilde açıklanmış. Bu tarifle ailemle birlikte güzel bir akşam yemeği hazırlamak harika olacak! Siz hiç böyle bir tarif denediniz mi? Nasıl bir sonuç aldınız?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Salim,

Etli Yaprak Sarma tarifine olan heyecanını çok iyi anlıyorum! Taze malzemelerin ve zengin aromaların birleşimi gerçekten de iştah açıcı bir deneyim sunuyor. Yoğurt ve limon dilimleri ile servis etme fikri, yemeğin tadını daha da artıracak ve harika bir uyum sağlayacaktır.

Sarmaların nasıl sarılacağı ve pişirileceği aşamalarının net bir şekilde açıklanmış olması, mutfakta zaman geçirenler için büyük bir avantaj. Aileyle birlikte hazırlamak, bu yemeği daha da özel kılacak. Ben de böyle tarifleri denemeyi çok seviyorum; her seferinde yeni tatlar ve deneyimler kazanmak gerçekten keyifli.

Umarım sen de bu tarifi denediğinde aynı lezzeti alırsın. Deneyimlerini merakla bekliyorum! Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni