Beyaz Yaş Tarhana Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Beyaz yaş tarhana çorbası, Türk mutfağının vazgeçilmez ve besleyici bir lezzetidir. Kış aylarında vücut direncini artıran bu çorba, hafif ve ferahlatıcı tadıyla hem çocukların hem de yetişkinlerin favorisidir. İçeriğindeki zengin malzemelerle sağlıklı bir besin kaynağı sunar.
10 Ekim 2024
Beyaz yaş tarhana çorbası, Türk mutfağının en sevilen ve besleyici çorbalarından biridir. Özellikle kış aylarında, vücut direncini artırıcı özellikleri ile bilinir. Beyaz yaş tarhana, ferahlatıcı ve hafif bir lezzet sunarak, hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından beğenilerek tüketilir.

Malzemeler


  • 1 su bardağı beyaz yaş tarhana
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 5 su bardağı su veya sebze suyu
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz
  • Karabiber
  • Yarım çay kaşığı kimyon (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Beyaz yaş tarhana çorbasının hazırlanışı oldukça basittir. İşte adım adım tarif:
  • Öncelikle soğanı ince ince doğrayın ve zeytinyağında pembeleşinceye kadar kavurun.
  • Ardından havuç ve patatesi de küp küp doğrayarak ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar kavurmaya devam edin.
  • Hazırladığınız sebzelerin üzerine suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın.
  • Çorba kaynadıktan sonra beyaz yaş tarhanayı ilave edin ve karıştırın.
  • Tarhana, suyu çekmeye başlayınca tuz, karabiber ve kimyonu ekleyin.
  • Orta ateşte 15-20 dakika kadar pişirin. Çorbanın kıvamı koyulaşınca ocaktan alın.
  • Servis yapmadan önce çorbayı bir kez daha karıştırın ve isteğe bağlı olarak üzerine maydanoz serpebilirsiniz.

Besin Değerleri


Beyaz yaş tarhana çorbası, içerdiği malzemeler sayesinde zengin bir besin profiline sahiptir. Her porsiyon çorbanın yaklaşık olarak besin değerleri şöyledir:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 5 g
  • Yağ: 4 g
  • Karbonhidrat: 25 g
  • Diyet Lif: 3 g
  • Sodyum: 300 mg
  • Potasiyum: 400 mg

Ekstra Bilgiler

Beyaz yaş tarhana, fermente edilmiş un ve yoğurt karışımından yapıldığı için probiyotik özellikler taşır. Bu özellik, sindirim sisteminin sağlığını destekler. Ayrıca, çorbanın içerdiği sebzeler, vitamin ve mineral açısından zengin bir kaynak sağlar. Tarhana çorbası, içerdiği zengin bileşenlerle birlikte hem doyurucu hem de besleyici bir öğün olarak tercih edilebilir. Beyaz yaş tarhana çorbası, soğuk kış günlerinin vazgeçilmez bir parçası olmasının yanı sıra, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyenler için de ideal bir seçenektir. Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve sindirim sistemi sağlığını destekler. Bu çorbayı, yanında taze bir ekmek ile birlikte sunarak, hem lezzetli hem de besleyici bir öğün oluşturabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
İnşat 03 Ekim 2024 Perşembe

Beyaz yaş tarhana çorbası tarifini okuduktan sonra, bu lezzetli ve besleyici çorbayı denemek için sabırsızlanıyorum. Kış aylarında vücut direncini artırıcı etkisi gerçekten önemli. Özellikle çocukların severek tüketeceği bir çorba olması, ailecek paylaşabileceğimiz güzel bir yemek seçeneği sunuyor. Malzemelerin oldukça basit ve ulaşılabilir olması, her an evde yapılabilir bir tarif olduğunu gösteriyor. Tarhananın probiyotik özellikleri de sindirim sistemini desteklemesi açısından çok faydalı. Peki, bu çorbayı hazırlarken başka hangi baharatları eklemeyi önerirsiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba İnşat,

Beyaz yaş tarhana çorbası için sabırsızlandığını okumak çok güzel. Gerçekten de kış aylarında vücut direncini artıran besleyici bir çorba. Malzemelerin basitliği, bu tarifi herkesin kolayca yapabilmesini sağlıyor.

Baharatlara gelince, çorbanın lezzetini zenginleştirmek için birkaç önerim var. Öncelikle, bir tutam karabiber eklemek, çorbanın tadını daha da artıracaktır. Ayrıca, kimyon da hoş bir aroma katabilir ve sindirimi destekleyebilir. Eğer biraz daha farklı bir tat arıyorsan, pul biber ile kırmızı biber karışımı da güzel bir seçenek olabilir. Son olarak, taze nane veya maydanoz ile çorbanın üzerine serpiştirerek servis edersen, hem görsel açıdan hem de lezzet açısından harika bir dokunuş yapmış olursun.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni