Bulgurlu Dolma Tarifi ve Malzemeleri

Bulgurlu dolma, Türk mutfağının zengin tatlarından biridir. Sebzelerin bulgurla doldurulmasıyla hazırlanan bu yemek, sağlıklı ve doyurucudur. Malzemeleri ve yapım aşamalarıyla birlikte, evde pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz bulgurlu dolmanın tarifini keşfedin.
Bulgurlu Dolma Tarifi ve Malzemeleri
23 Eylül 2024
Bulgurlu dolma, Türk mutfağının sevilen ve zengin lezzetlerinden biri olan dolma çeşitlerinden biridir. Genellikle biber, domates veya kabak gibi sebzelerin içleri doldurularak hazırlanan bu yemek, bulgurun sağlıklı ve doyurucu özellikleri sayesinde besleyici bir alternatif sunar. Bu makalede, bulgurlu dolmanın tarifi, malzemeleri ve yapım aşamaları detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler


Bulgurlu dolma hazırlamak için gereken malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 4-5 adet dolmalık biber (veya domates/kabak)
  • 1 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
  • 1/2 demet maydanoz
  • 1/2 demet taze nane
  • 2 su bardağı sıcak su

Yapım Aşamaları


Bulgurlu dolma yapımında izlenecek aşamalar şunlardır:

1. Bulgurun Hazırlanması: Bulguru bir kaseye alın ve üzerine sıcak suyu dökün. Kapağını kapatarak bulgurların şişmesini bekleyin. Yaklaşık 15-20 dakika sonra bulgurlar şişmiş olacaktır.

2. İç Harcın Hazırlanması: Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın. Bir tavada zeytinyağını ısıtın, doğradığınız soğan ve sarımsağı ekleyip pembeleşene kadar kavurun. Ardından domates ve biber salçasını ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin.

3. Baharatların Eklenmesi: Kavrulmuş soğan ve sarımsak karışımına şişen bulguru, tuz, karabiber, pul biber, nar ekşisi (isteğe bağlı), ince doğranmış maydanoz ve naneyi ekleyin. Tüm malzemeleri güzelce karıştırın.

4. Sebzelerin Hazırlanması: Dolmalık biberlerin üst kısmını kesin ve çekirdeklerini temizleyin. Eğer domates kullanıyorsanız, üst kısmını kesin ve içini boşaltın. Kabak kullanıyorsanız, kabuklarını soyup içini çıkarın.

5. Doldurma İşlemi: Hazırladığınız iç harcı sebzelerin içine doldurun. Sebzelerin üst kısmını kapatacak şekilde doldurmanız önerilir. Doldurduğunuz sebzeleri bir tencereye yerleştirin.

6. Pişirme: Doldurulan dolmaların üzerine 2 su bardağı sıcak suyu dökün. Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Dolmaların suyunu çekip, yumuşaması beklenmelidir.

Servis Önerileri


Bulgurlu dolmalar piştikten sonra sıcak veya ılık olarak servis edilebilir. Yanında yoğurt ile sunulması, lezzetini artıracaktır. Ayrıca, dolmaların üzerine limon sıkmak da hoş bir tat katabilir.

Ekstra Bilgiler

- Bulgurlu dolma, özellikle vejetaryen ve vegan beslenenler için oldukça uygun bir tariftir.- Hazırlanan iç harca isteğe bağlı olarak ceviz veya kuş üzümü eklenebilir.- Dolmalar, önceden hazırlanıp buzdolabında saklanabilir ve pişirilmeden önce çıkarılabilir.- Farklı sebzelerle denemeler yaparak, tarifin çeşitlendirilmesi mümkündür.

Sonuç olarak, bulgurlu dolma, hem besleyici hem de lezzetli bir yemek seçeneğidir. Geleneksel tariflerin yanı sıra, kişisel tercihlere göre değişiklikler yapılarak bu lezzetli yemeğin tadını çıkarmak mümkündür.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Hay 12 Ağustos 2024 Pazartesi

Bulgurlu dolma yapmayı düşündüğümde, özellikle taze dolmalık biberle yapılmasının harika bir tercih olduğunu düşünüyorum. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek olarak, zeytinyağlı yemekleri seven biri olarak bu tarife bayıldım. Peki, dolma biberleri doldururken tam olarak ne kadar sıkı olmaları gerektiği konusunda bir ipucu verebilir misin? Ayrıca, pişirme sırasında su ekleme konusunda dikkat edilmesi gerekenler neler? Bu detaylar yemeğin lezzetini artırmak için önemli gibi görünüyor.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Dolma Biberlerin Sıkılığı
Dolma biberleri doldururken, harcın biberin içinde çok sıkı olmaması gerektiğini belirtmek önemlidir. Harcı doldururken, biberin içinde biraz boşluk bırakmak, pişirme sırasında harcın genişlemesine olanak tanır ve biberin çatlamasını önler. Çok sıkı doldurursanız, pişirme esnasında biberler patlayabilir. Harcı, biberin üst kısmına kadar dolduracak şekilde, ama çok fazla sıkıştırmadan yerleştirmeniz en iyisi olacaktır.

Su Ekleme Dikkatleri
Dolmalarınızı pişirirken su eklemesi de oldukça kritik bir aşamadır. Öncelikle, dolmaların pişerken kurumasını önlemek için tencereye ekleyeceğiniz su miktarını iyi ayarlamanız gerekiyor. Su, dolmaların yarısını geçmeyecek şekilde eklenmelidir; böylece hem dolmaların alt kısmı pişerken, üst kısım da buharla pişecektir. Ayrıca, suya birkaç damla limon suyu eklemek, dolmanın lezzetini artıracak ve rengini korumasına yardımcı olacaktır. Pişirme süresinin ortasında su seviyesini kontrol etmek, gerektiğinde biraz daha ekleyerek dolmaların kurumasını önlemek için faydalı olacaktır. Bu detaylara dikkat etmek, dolmanızın lezzetinin artmasına büyük katkı sağlayacaktır.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni