Bulgurlu Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Bulgurlu mercimek çorbası, Türk mutfağının besleyici ve pratik bir tarifidir. Özellikle kış aylarında tercih edilen bu çorba, mercimek ve bulgurlu zengin protein içeriği ile dikkat çeker. Sağlıklı malzemelerle hazırlanarak sıcak bir başlangıç veya ana yemek yanına eşlik eder.
Bulgurlu Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
26 Eylül 2024

Bulgurlu Mercimek Çorbası Tarifi Ve Malzemeleri


Bulgurlu mercimek çorbası, Türk mutfağının köklü ve lezzetli tariflerinden biridir. Hem besleyici hem de pratik bir yemek olarak, özellikle kış aylarında sıklıkla tercih edilmektedir. Bu çorba, mercimek ve bulgurun birleşimi sayesinde zengin bir protein kaynağı olmasının yanı sıra, doyurucu yapısıyla da dikkat çekmektedir. Aşağıda bulgurlu mercimek çorbasının malzemeleri ve tarifi detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler


Bulgurlu mercimek çorbası için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı yeşil veya kırmızı mercimek
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 2 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 6 su bardağı su veya sebze suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım limon suyu (servis için)
  • İsteğe bağlı: Taze nane veya maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Bulgurlu mercimek çorbasının hazırlanışı aşağıdaki adımlar izlenerek yapılmaktadır:
  • Öncelikle, mercimekleri ve bulguru bir miktar su ile yıkayın ve süzün.
  • Soğanı küçük küpler halinde doğrayın. Havuçu rendeleyin veya küçük doğrayın. Sarımsakları ince ince doğrayın.
  • Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Soğanı ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.
  • Pembeleşen soğana havuç ve sarımsakları ekleyin. Birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.
  • Domates salçasını ekleyin ve karıştırarak birkaç dakika daha pişirin.
  • Ardından yıkanmış mercimekleri ve bulguru ilave edin. Birkaç dakika daha kavurun.
  • Son olarak, suyu veya sebze suyunu ekleyin. Tuz, karabiber, kimyon ve pul biberi de ekleyerek karıştırın.
  • Çorbayı kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra kısık ateşte mercimekler yumuşayana kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirin.
  • Çorbanın kıvamını kontrol edin. Gerekirse su ekleyebilir veya blenderdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edebilirsiniz.
  • Servis sırasında limon suyu sıkarak ve isteğe bağlı olarak taze nane veya maydanoz ile süsleyerek sıcak olarak servis yapın.

Besin Değerleri

Bulgurlu mercimek çorbası, zengin besin içeriği ile dikkat çekmektedir. İçeriğindeki mercimek, yüksek protein ve lif kaynağıdır. Aynı zamanda demir, folat ve magnezyum gibi mineralleri de içermektedir. Bulgurlar ise karbonhidrat kaynağı olarak enerji sağlar. Bu çorba, vejetaryen ve vegan beslenen bireyler için de ideal bir seçenek sunmaktadır.

Sonuç

Bulgurlu mercimek çorbası, lezzetinin yanı sıra besleyici içeriği ile de sağlıklı bir öğün oluşturur. Hem sıcak bir başlangıç olarak hem de ana yemek yanında tüketilebilir. Kolay hazırlanabilir oluşu ile de yoğun günlerde tercih edilebilecek pratik bir tariftir. Sağlıklı ve lezzetli bir çorba arayışında olanlar için bulgurlu mercimek çorbası kesinlikle önerilmektedir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Fayiha 12 Ağustos 2024 Pazartesi

Bulgurlu mercimek çorbasını denemek gerçekten harika bir fikir! Özellikle bulgurlu bir versiyonunu yapmak, çorbanın besin değerini artırırken farklı bir lezzet katıyor. Salça ve soğan ile yapılan kavurma işlemi, çorbanın tadını çok zenginleştiriyor. Peki, sosu hazırlarken kullanmayı düşündüğünüz baharatlar hakkında bir fikriniz var mı? Kırmızı pul biber ve kuru nane harika bir seçim gibi görünüyor! Ayrıca, et veya tavuk suyu eklemek çorbanın lezzetini daha da artırabilir; bu konuda ne düşünüyorsunuz? Çorbayı sunarken yanında ne tür ekmekler tercih edersiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Fayiha,

Bulgurlu Mercimek Çorbası gerçekten de hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek! Bulgurlu versiyonu, çorbanın doyuruculuğunu artırırken, salça ve soğan ile yapılan kavurma işlemi de çorbanın derin bir lezzet kazanmasını sağlıyor.

Baharat Seçimi konusunda kırmızı pul biber ve kuru nane gerçekten harika bir kombinasyon. Bu baharatlar, çorbaya hem aroma hem de bir miktar sıcaklık katacaktır. Bunun yanı sıra, kimyon da ekleyebilirsiniz; bu da mercimeğin lezzetini daha da zenginleştirecektir.

Et veya Tavuk Suyu eklemek ise çorbanın tadını kat kat artırır. Özellikle evde yapılmış bir et suyu, çorbanın lezzetini mükemmel bir şekilde tamamlayacaktır.

Ekmek Tercihleri konusunda ise, yanında taze bir lavaş ya da pide sunmak oldukça güzel bir fikir olabilir. Bu ekmekler, çorbanın yanında hem lezzetli bir uyum sağlar hem de çorbanın doyuruculuğunu artırır. Ayrıca, tereyağı sürülmüş sıcak ekmekler de tercih edilebilir.

Denemek için sabırsızlandığım bir tarif!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Meyveli Tart Kek Tarifi ve Malzemeleri
Meyveli Tart Kek Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Çilekli Tart Kek Tarifi ve Malzemeleri
Çilekli Tart Kek Tarifi ve Malzemeleri