El Acmasi-ıspanaklı Rulo Börek Tarifi ve Malzemeleri

El açması ıspanaklı rulo börek, Türk mutfağının sevilen bir hamur işi olup, lezzeti ve çıtırlığı ile ön plana çıkar. Hem çay saatlerinde hem de misafirler için ideal bir seçenek olan bu tarif, pratikliği ve besleyici içeriğiyle de dikkat çeker.

19 Ekim 2024

El Açması Ispanaklı Rulo Börek Tarifi ve Malzemeleri


El açması ıspanaklı rulo börek, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olup, özellikle çay saatlerinde ya da misafirlere sunulmak üzere tercih edilen bir hamur işidir. İnce ve çıtır çıtır yapısıyla damakları şenlendiren bu börek, hazırlanması ve pişirilmesi açısından da oldukça keyifli bir deneyim sunar. Bu makalede, el açması ıspanaklı rulo börek tarifi, gerekli malzemeler, yapım aşamaları ve besin değerleri hakkında detaylı bir bilgi sunulacaktır.

Malzemeler


Ispanaklı rulo börek için gereken malzemeler aşağıdaki gibidir:
  • 3 su bardağı un
  • 1 su bardağı su
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1 adet yumurta (hamur için)
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 300 gram taze ıspanak
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 100 gram beyaz peynir (isteğe bağlı)
  • Yeterince karabiber
  • Yeterince zeytinyağı (iç harcı için)
  • 1 adet yumurta sarısı (üzeri için)

Hazırlık Aşaması


1. Hamurun Hazırlanması: - Un, su, zeytinyağı, yumurta ve tuzu geniş bir kapta karıştırarak yumuşak bir hamur elde edilir. - Hamur, üzeri kapatılarak yaklaşık 30 dakika dinlendirilir. 2. Ispanaklı Harcın Hazırlanması: - İnce doğranmış soğan, zeytinyağında pembeleşene kadar kavrulur. - Temizlenmiş ve doğranmış ıspanaklar eklenerek sotelenir. - Beyaz peynir ve baharatlar da ilave edilerek karıştırılır ve ocaktan alınır. 3. Böreğin Şekillendirilmesi: - Dinlenmiş hamur, un serpilmiş bir yüzeyde ince yufkalar halinde açılır. - Açılan yufkanın üzerine ıspanaklı harç eşit şekilde yayılır. - Yufka, rulo şeklinde sarılır ve yağlı kağıt serili tepsiye yerleştirilir. 4. Pişirme Süreci: - Ruloların üstüne yumurta sarısı sürülür ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında altın rengi alana kadar pişirilir. 5. Servis Önerisi: - Fırından çıkan börekler, dilimlenerek sıcak servis edilir. Yanında yoğurt veya ayran ile ikram edilebilir.

Besin Değerleri

El açması ıspanaklı rulo börek, içerdiği malzemeler sayesinde zengin bir besin profiline sahiptir. Aşağıda 100 gramlık bir porsiyon için tahmini besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 7 g
  • Yağ: 12 g
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Fiber: 2 g
  • İşlem görmemiş tuz: 0.5 g

Sonuç

El açması ıspanaklı rulo börek, hem lezzeti hem de besleyici değeri ile Türk mutfağının önemli bir parçasıdır. Aile ve arkadaşlarla birlikte hazırlamak, bu böreğin keyfini artıracaktır. Ayrıca, içerdiği yeşil yapraklı sebze olan ıspanak sayesinde sağlık açısından da birçok fayda sunar. Bu tarife bir şans vererek, misafirlerinize veya ailenize unutulmaz bir lezzet sunabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Koca 15 Ekim 2024 Salı

Bu el açması ıspanaklı rulo börek tarifini denemek gerçekten harika bir fikir! Hamurun hazırlanması ve dinlendirilmesi aşaması oldukça keyifli görünüyor. Özellikle ıspanak ve beyaz peynir kombinasyonu, lezzet açısından zengin bir harç oluşturacaktır. Acaba bu böreği pişirmeden önce üzerine serpeceğiniz yumurta sarısı, ona daha da güzel bir renk katacak mı? Fırından çıkan böreklerin sıcak sıcak servis edilmesi, yanında yoğurt veya ayran ile sunulması da aile ve misafirler için mükemmel bir seçenek oluşturuyor. Bu tarifi denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Koca,

İspanaklı rulo börek tarifini denemek istemen harika! Hamurun hazırlanması ve dinlendirilmesi süreci gerçekten de keyifli bir deneyim sunuyor. İspanak ve beyaz peynir kombinasyonu, hem lezzet hem de besin değeri açısından zengin bir seçenek oluşturuyor.

Yumurta sarısının böreğin üzerine serpilmesi, pişirme sırasında güzel bir renk ve parlaklık katacaktır, bu da sunumu daha çekici hale getirir. Fırından çıkan sıcak böreklerin yanında yoğurt veya ayran ile servis edilmesi, hem damak tadına hitap eder hem de misafirlerin beğenisini kazanır.

Bu lezzetli tarifi denemek için sabırsızlandığını belirtmişsin, eminim sonuç harika olacak! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni