Etli Dolma İçi Tarifi ve Malzemeleri

Etli dolma, Türk mutfağının sevilen ve doyurucu bir yemeğidir. İç harcı, kıyma ve pirinçle zenginleştirilirken, çeşitli baharatlarla tatlandırılır. Sebzelerle bir araya gelerek hem görsel hem de lezzet açısından zengin bir tabak oluşturur. Kolayca hazırlanabilir!
08 Ekim 2024
Etli dolma, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Genellikle biber, kabak, patlıcan gibi sebzelerin içinin doldurulmasıyla hazırlanır. Etli dolmanın iç harcı ise, damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Bu yazıda, etli dolma içi tarifi ve malzemeleri detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Etli Dolma İçin Gerekli Malzemeler


Etli dolma içi hazırlamak için aşağıdaki malzemeler gereklidir:
  • 500 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu karışımı)
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 adet büyük soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1/2 çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
  • 1/2 demet maydanoz
  • 1/2 demet taze nane
  • 1 su bardağı sıcak su

Etli Dolma İçinin Hazırlanışı


Etli dolma içi hazırlama süreci oldukça basittir. İşte adım adım yapılışı:

1. Soğan ve Sarımsakların Hazırlanması: - İlk olarak, soğan ve sarımsakları ince ince doğrayın. - Zeytinyağını bir tavada ısıtın ve doğranmış soğan ile sarımsakları ekleyerek pembeleşinceye kadar kavurun.

2. Kıymanın Eklenmesi: - Kavrulan soğan ve sarımsakların üzerine kıymayı ekleyin ve kıyma suyunu salıp çekene kadar kavurun.

3. Pirinç ve Baharatların Eklenmesi: - Pirinci yıkayıp süzdükten sonra tavaya ekleyin. - Domates salçasını, tuz, karabiber, pul biber ve nar ekşisini de ekleyip birkaç dakika daha kavurun.

4. Sıcak Su ve Yeşilliklerin Eklenmesi: - Sıcak suyu ekleyin ve karıştırın. - Son olarak, ince doğranmış maydanoz ve taze naneyi ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırdıktan sonra ocaktan alın.

Dolmalık Sebzelerin Hazırlanması


Etli dolma içini hazırladıktan sonra, dolmalık sebzeleri de hazırlamak gerekmektedir. Genelde dolmalık biber, kabak ve patlıcan tercih edilmektedir. Bu sebzelerin içleri çekirdekleriyle birlikte temizlenmeli ve dolma içi ile doldurulmalıdır.

Etli Dolma Pişirme Süreci

Doldurulan sebzeler, tencereye dizilir ve üzerini geçecek kadar su eklenir. İsteğe bağlı olarak, tencerenin üzerine bir tabak koyarak dolmaların dağılmasını önleyebilirsiniz. Orta ateşte 30-40 dakika pişirilmesi önerilmektedir. Piştikten sonra soğuması için bir süre bekletilmesi, lezzetini artıracaktır.

Ekstra Bilgiler
- Etli dolma, yanında yoğurt ile servis edildiğinde muhteşem bir lezzet elde edilebilir.- Baharatlar isteğe göre çeşitlendirilip artırılabilir.- Sağlıklı bir alternatif arayanlar için, kıymanın yarısını sebzelerle değiştirmek mümkündür.

Besin Değerleri

Etli dolma içinin besin değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Ancak ortalama olarak 100 gram etli dolma içinin besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 200 kcal
  • Protein: 15 g
  • Yağ: 10 g
  • Karbonhidrat: 20 g
  • Lif: 1 g
  • Sodyum: 500 mg
Bu bilgiler, çeşitli besin kaynaklarına dayanmaktadır ve kesinlik taşımamaktadır. Herkesin damak tadına göre değişiklik gösterebilir. Sonuç olarak, etli dolma içi, Türk mutfağının zengin lezzetlerinden biridir ve hazırlaması oldukça keyiflidir. Bu tarif ile hem pratik hem de lezzetli bir dolma içi hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Sepid 03 Ekim 2024 Perşembe

Etli dolma yapmak için tarifinize baktığımda, malzemelerin ve adımların ne kadar detaylı bir şekilde verildiğini görüyorum. Özellikle etli dolma içinin hazırlanışı sırasında soğan ve sarımsakları kavurmanın lezzeti artıracağını biliyorum. Peki, bu tarifte nar ekşisinin eklenmesi hakkında ne düşünüyorsunuz? Benim için bu, dolmanın tadını zenginleştiren bir dokunuş. Ayrıca, dolmalık sebzelerin içinin temizlenmesi ve doldurulması süreci de oldukça önemli. Bu aşamada dikkat edilmesi gereken başka püf noktaları var mı? Son olarak, yoğurt ile servis etmenin ne kadar güzel bir eşlik sağladığına da katılıyorum. Sizce bu tarifin en özel yanı nedir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Sepid,

Tarifimize olan ilginiz için teşekkür ederim! Etli dolma tarifinde nar ekşisi eklemek gerçekten de dolmanın tadını zenginleştiren harika bir dokunuş. Nar ekşisi, hem asidik bir tat katıyor hem de dolmanın lezzetini dengeleyerek daha derin bir aroma sağlıyor.

Dolmalık Sebzelerin Hazırlığı konusunda dikkat edilmesi gereken birkaç püf noktası var. Öncelikle, sebzeleri doldurmadan önce içini temizlerken çok fazla etmemek önemli. Sebzelerin dış yüzeyinin sağlam kalması, dolmanın pişerken dağılmaması açısından kritik. Ayrıca, iç harcı hazırlarken baharatları iyi dengelemek ve yeterli miktarda sıvı eklemek de lezzeti artırır. Harcın çok kuru olmaması, dolmaların pişme esnasında daha lezzetli olmasını sağlar.

Yoğurt ile Servis konusuna gelince, yoğurt gerçekten de dolmanın yanına çok yakışıyor. Hem ferahlatıcı bir etki yaratıyor hem de dolmanın zengin tadını tamamlıyor.

Tarifin En Özel Yanı ise, bence her ailenin ve kültürün dolma tarifinin kendine özgü malzemeleri ve pişirme yöntemleri olması. Bu çeşitlilik, dolmayı sadece bir yemek olmaktan çıkarıp, anıları ve gelenekleri taşıyan bir lezzet haline getiriyor. Herkesin kendi dokunuşlarıyla bir araya getirdiği bu tarif, kişisel bir hikaye anlatıyor.

Umarım bu bilgiler yardımcı olur, afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni