Etli Nohutlu Kereviz Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Etli nohutlu kereviz yemeği, Türk mutfağının besleyici ve lezzetli yemeklerinden biridir. Kereviz, nohut ve etin uyumlu birleşimi, özellikle kış aylarında tercih edilmektedir. Zengin içeriği sayesinde hem damak tadınıza hitap eder hem de sağlığınıza katkı sağlar.
Etli Nohutlu Kereviz Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
25 Eylül 2024
Etli nohutlu kereviz yemeği, Türk mutfağının sevilen ve sağlıklı yemeklerinden biridir. Hem besleyici hem de lezzetli olan bu yemek, özellikle kış aylarında tercih edilmektedir. Kereviz, nohut ve etin bir araya gelmesiyle oluşan bu tarif, hem damak tadınıza hitap edecek hem de sağlığınıza katkı sağlayacaktır.

Malzemeler


Bu lezzetli yemeği hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacaktır:
  • 500 gram kuşbaşı et
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 3 adet kereviz (orta boy)
  • 1 adet büyük soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 adet havuç
  • 1 adet domates
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 4 su bardağı su veya et suyu
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu

Yemeğin Hazırlanışı


Etli nohutlu kereviz yemeğinin yapım aşamaları oldukça basittir. Aşağıda sırasıyla bu aşamaları bulabilirsiniz:
  • Öncelikle, kuşbaşı etleri bir tencereye alıp zeytinyağı ile birlikte kavurun.
  • Etler suyunu salıp çekene kadar kavurmaya devam edin.
  • Soğanı ve sarımsağı ince doğrayarak ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurmaya devam edin.
  • Ardından, küp şeklinde doğradığınız kereviz, havuç ve domatesi ekleyin. Tüm malzemeleri birkaç dakika daha kavurun.
  • Haşlanmış nohutu ekleyin ve karıştırın.
  • Son olarak, tuz, karabiber, pul biber ve limon suyunu ekleyin. Üzerine suyu veya et suyunu dökün.
  • Kapağını kapatıp kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Kereviz ve havuç yumuşayıncaya kadar pişirmeye devam edin.

Servis Önerileri


Etli nohutlu kereviz yemeği, sıcak servis edilmesi önerilen bir yemektir. Yanında yoğurt, turşu veya pilav ile birlikte sunulabilir. Bu yemek, hem ana yemek olarak hem de misafir sofralarında tercih edilebilir.

Besin Değeri

Kereviz, yüksek lif içeriği ile sindirim sistemine fayda sağlarken, nohut protein kaynağı olarak önemli bir yer tutar. Et ise zengin demir ve vitamin içeriği ile besin değeri yüksek bir gıda maddesidir. Bu nedenle, etli nohutlu kereviz yemeği, hem doyurucu hem de besleyici bir seçenektir.

Ekstra Bilgiler

- Kereviz, içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.- Nohut, kalp sağlığını korumaya yardımcı olur ve kan şekerini dengeler.- Yemeğin lezzetini artırmak için baharatlar ve taze otlar ekleyebilirsiniz.- Yemeği hazırlarken, malzemelerin taze olmasına dikkat etmek, lezzeti artıracaktır.

Sonuç

Etli nohutlu kereviz yemeği, sağlıklı beslenme açısından önemli bir yere sahiptir. Kolay hazırlanabilirliği ve zengin besin içeriği ile hem aile sofralarında hem de özel davetlerde sıkça tercih edilmektedir. Bu tarifi deneyerek, hem lezzetli bir yemek hazırlayabilir hem de sevdiklerinize sağlıklı bir alternatif sunabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Erer 09 Ağustos 2024 Cuma

Bu etli nohutlu kereviz yemeğini denediniz mi? Gerçekten de hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenek gibi görünüyor. Özellikle nohutun kerevizle uyumu hakkında ne düşünüyorsunuz? Çocukların bile bu yemeği seveceği belirtilmiş, sizce bu kadar besleyici bir yemeği çocuklara sevdirmek ne kadar mümkün? Ayrıca, kerevizin kokusunu azaltmak için önerilen sirkeli suyla haşlama yöntemi etkili olur mu? Bu tarifi yapmayı düşündüm ama püre noktasını merak ediyorum; bu yemeği hangi garnitürlerle sunmak daha iyi olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Etli Nohutlu Kereviz Yemeği hakkında yazdıklarınız oldukça ilgi çekici. Gerçekten de hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenek. Nohut ve kerevizin uyumu, besin değerleri açısından oldukça zengin bir kombinasyon oluşturuyor. Nohutun protein kaynağı olması, kerevizin ise lif ve vitamin deposu olması bu yemeği daha da cazip hale getiriyor.

Çocuklara bu kadar besleyici bir yemeği sevdirmek, biraz çaba gerektirebilir ama kesinlikle mümkün. Renkli sunumlar yapmak, yemeği eğlenceli hale getirmek ve belki bazı yan lezzetlerle zenginleştirmek, çocukların ilgisini çekebilir. Ayrıca, yemeklerin içerisine onlara sevdikleri malzemeler eklemek de faydalı olabilir.

Kerevizin Kokusu konusunda ise, sirkeli suyla haşlama yöntemi gerçekten etkili bir çözümdür. Sirkeli su, kerevizin doğal tadını dengelemeye yardımcı olur ve kokusunu hafifletir.

Garnitür Önerileri bakımından ise, etli nohutlu kereviz yemeğini yoğurtla sunmak harika bir fikir. Ayrıca, yanında pirinç pilavı ya da bulgur pilavı da iyi bir seçenek olabilir. Yeşil salata ile birlikte servis etmek de yemeği daha hafif ve besleyici hale getirebilir. Bu yemeği denemek için sabırsızlandığınızı düşünüyorum, umarım sonuç harika olur!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni