Fırında Kaşarlı Levrek Tarifi ve Malzemeleri

Fırında kaşarlı levrek, deniz ürünleri sevenler için harika bir lezzet alternatifi sunar. Levrek balığının zengin tadı, kaşar peyniri ile birleşerek muhteşem bir deneyim yaratır. Sağlıklı pişirme yöntemi sayesinde besin değerleri korunur ve lezzet artar.
03 Ekim 2024
Fırında kaşarlı levrek, deniz ürünleri sevenler için mükemmel bir seçenek sunar. Bu tarif, levrek balığının lezzetini kaşar peyniri ile birleştirerek daha zengin bir tat profili oluşturur. Fırında pişirme yöntemi, balığın sağlıklı bir şekilde hazırlanmasını sağlar ve besin değerlerini korur. İşte fırında kaşarlı levrek tarifi için gerekli malzemeler ve adım adım yapılışı.

Malzemeler


  • 2 adet levrek filetosu
  • 100 gram rendelenmiş kaşar peyniri
  • 1 adet limon (suyu ve dilimleri)
  • 3-4 dal taze maydanoz
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı kekik (isteğe bağlı)
  • 1 adet soğan (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. İlk olarak, fırını 180 dereceye ısıtın. Bu, balığın eşit şekilde pişmesini sağlayacaktır.

2. Levrek filetolarını yıkayın ve kağıt havlu ile kurulayın. Balıkların her iki tarafına da tuz ve karabiber serpin.

3. Bir fırın tepsisini zeytinyağı ile yağlayın. Balıkları tepsinin ortasına yerleştirin.

4. Limonun suyu ile filetolara tat verin. Limon dilimlerini balıkların üzerine yerleştirin.

5. Rendelenmiş kaşar peynirini levreklerin üzerine eşit şekilde yayın. İsteğe bağlı olarak kekik serpebilirsiniz.

6. Eğer isterseniz, ince dilimlenmiş soğanları da tepsiye ekleyebilirsiniz. Bu, yemeğe ekstra bir tat katacaktır.

7. Önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika kadar pişirin. Peynir eridikten sonra, balıkların üzeri altın rengi alana kadar pişirmeye devam edin.

8. Fırından çıkan levrekleri taze maydanoz ile süsleyerek sıcak olarak servis yapın.

Servis Önerileri


Fırında kaşarlı levrek, yanında çeşitli garnitürler ile servis edilebilir. Önerilen garnitürler arasında;
  • Haşlanmış sebzeler
  • Pirinç pilavı
  • Mevsim salatası
  • Patates püresi

Besin Değerleri

Fırında kaşarlı levrekin 100 gramı için ortalama besin değerleri:
  • Kalori: 200 kcal
  • Protein: 25 g
  • Yağ: 10 g
  • Karbonhidrat: 2 g
  • Fiber: 0 g
  • Sodyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler
- Levrek, Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin bir balıktır ve kalp sağlığını destekler.- Kaşar peyniri, protein ve kalsiyum kaynağıdır. Ancak, aşırı tüketiminden kaçınılması önerilir.- Tarife eklemek istediğiniz baharatlar veya sebzeler kullanabilirsiniz; örneğin; biber, sarımsak ve zeytin. Bu, yemeğin lezzetini artırabilir.

Fırında kaşarlı levrek, hem lezzetli hem de sağlıklı bir akşam yemeği alternatifi sunar. Üzerindeki kaşar peynirinin eriyip kızarması, yemeğin görünümünü de güzelleştirir. Bu tarifi deneyerek misafirlerinize veya ailenize unutulmaz bir ziyafet sunabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Olgunsu 03 Ekim 2024 Perşembe

Bu tarifteki fırında kaşarlı levrek gerçekten harika görünüyor! Levrek balığının tazeliği ve kaşar peynirinin lezzeti bir araya geldiğinde ortaya çıkan tat kesinlikle denemeye değer. Fırınlama yöntemiyle pişirilmesi ise balığın besin değerlerini korumasına katkı sağlıyor. Limon suyu ve taze maydanoz eklenmesi de yemeğe ferah bir tat katacak gibi. Yanında önerilen garnitürler de oldukça çeşitlilik sunuyor, özellikle sebzelerle servis edilmesi sağlıklı bir alternatif olacak. Kendi baharatlarımı eklemeyi de düşünüyorum, acaba hangi baharatlar en iyi uyumu sağlar?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sevgili Olgunsu,

Fırında kaşarlı levrek tarifi gerçekten de çok lezzetli bir seçim! Taze levrek ve kaşar peynirinin birleşimi hem damak zevkinizi tatmin edecek hem de göz alıcı bir sunum sağlayacaktır. Bu tarifte limon suyu ve taze maydanoz eklemenin ferahlık katacağı kesin.

Baharatlar açısından ise, levrekle harika bir uyum sağlayacak birkaç önerim var. Karabiber ve tuz her zaman temel lezzet artırıcılar olarak kullanılabilir. Ayrıca, taze kekik veya nane eklemek, balığın lezzetini daha da zenginleştirebilir. Eğer biraz daha ısırgan bir tat arıyorsanız, pul biber veya sarımsak tozu da iyi bir tercih olabilir.

Garnitür olarak sebzelerle zenginleştirilmesi, hem besin değeri hem de sunum açısından güzel bir alternatif sunuyor. Kendi damak tadınıza uygun baharatlar ekleyerek tarifi kişiselleştirmeniz harika bir fikir! Denediğinizde sonuçları merak ediyorum, afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni