Fırında Sulu Tavuk Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Fırında sulu tavuk yemeği, besleyici ve lezzetli bir ana yemek seçeneğidir. Tavuk eti ve sebzelerin uyumu, hem görsel hem de tat olarak zengin bir deneyim sunar. Bu pratik tarif, kalabalık yemeklerde veya özel davetlerde mükemmel bir tercih olacaktır.
07 Ekim 2024
Fırında sulu tavuk yemeği, hem besleyici hem de lezzetli bir ana yemek seçeneğidir. Tavuk eti, protein açısından zengin bir besin kaynağı olup, çeşitli sebzelerle birlikte pişirilerek sağlıklı bir yemek haline getirilebilir. Bu tarif, özellikle kalabalık aile yemekleri veya özel davetler için ideal bir seçenektir. İşte fırında sulu tavuk yemeği için gereken malzemeler ve adım adım yapılışı.

Gerekli Malzemeler


  • 1 kg tavuk (but veya göğüs, tercihe bağlı)
  • 3-4 adet orta boy patates
  • 2-3 adet havuç
  • 1 adet büyük soğan
  • 3-4 diş sarımsak
  • 2 su bardağı tavuk suyu veya su
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 2 dal taze kekik veya 1 tatlı kaşığı kuru kekik

Yapılışı


1. Tavuğun Hazırlanması: Tavuk parçalarını iyice yıkayın ve kağıt havlu ile kurulayın. Tavukları bir kaba alarak üzerine tuz, karabiber ve pul biber serpin. Zeytinyağı ile harmanlayın ve en az 30 dakika marine olması için bekletin.

2. Sebzelerin Hazırlanması: Patatesleri ve havuçları soyup, küp küp doğrayın. Soğanı da piyazlık doğrayın. Sarımsakları bütün olarak bırakabilirsiniz.

3. Fırın Kabının Hazırlanması: Fırın kabını zeytinyağı ile yağlayın. Doğranmış sebzeleri kabın tabanına yerleştirin. Üzerine marine edilmiş tavuk parçalarını yerleştirin.

4. Pişirme İşlemi: Tavukların üzerine tavuk suyu veya suyu dökün. Taze kekikleri de ekleyin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, üzeri kızarana kadar yaklaşık 45-60 dakika pişirin. Pişirme süresinin ortasında yemeği kontrol ederek gerektiğinde su ekleyebilirsiniz.

5. Servis: Pişen yemeği fırından çıkarın ve birkaç dakika dinlendirin. Sıcak olarak servis yapın. Yanına pilav veya bulgur pilavı ile sunumu tercih edebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler


- Alternatif Malzemeler: Fırında sulu tavuk yemeğine ek olarak mantar, bezelye veya biber gibi sebzeler de eklenebilir. Bu, yemeği daha renkli ve besleyici hale getirecektir.- Saklama: Artan yemek buzdolabında bir gün kadar saklanabilir. Isıtılarak tekrar tüketilebilir.- Besin Değerleri: Tavuk eti, zengin bir protein kaynağıdır ve sebzelerle birlikte vitamin ve mineral alımını artırır.

Besin Değerleri (4 Porsiyon için)

- Kalori: 350 kcal- Protein: 30 g- Yağ: 15 g- Karbonhidrat: 25 g- Lif: 5 g- Sodyum: 600 mg- Potasyum: 800 mg

Fırında sulu tavuk yemeği, hem lezzetli hem de çok yönlü bir yemektir. Misafirlerinizi etkilemek veya ailenizle keyifli bir akşam yemeği geçirmek için harika bir tercihtir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tecimen 03 Ekim 2024 Perşembe

Fırında sulu tavuk yemeği tarifini okudum ve gerçekten harika görünüyor! Tavukların marine edilmesi için 30 dakika bekletilmesi, lezzetin daha da artmasını sağlayacak gibi. Sebzelerin de bu tarifteki yeri oldukça önemli. Patates ve havuç gibi sebzelerin yanında soğan ve sarımsak eklenmesi, yemeğin tadını zenginleştirecektir. Özellikle fırında pişirme süresi 45-60 dakika olarak belirtilmiş, bu süreçte yemeği kontrol etmek de iyi bir fikir. Yanında pilav veya bulgur pilavı ile sunmak, kesinlikle daha doyurucu bir öğün yapacaktır. Sizce bu tarife başka hangi sebzeleri eklemek güzel olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Tecimen,

Yorumunuz için teşekkürler! Fırında sulu tavuk yemeği gerçekten lezzetli bir seçenek. Marine süresinin lezzeti artıracağına katılıyorum. Sebzelerin yemeğe kattığı tat ve dokunun önemi de oldukça büyük.

Tarife eklenebilecek başka sebzeler arasında, kabak ve biber gibi sebzeler de düşünülebilir. Kabak, pişirme sırasında güzel bir doku katarken, biber de tatlılığıyla yemeği zenginleştirebilir. Bezelye gibi yeşil sebzeler de renk ve lezzet katacaktır.

Ek olarak, yemeğin içine biraz domates eklemek de, sosun daha zengin bir tat almasına yardımcı olabilir. Böylece, yemeğin genel lezzeti daha da artar.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni