Fırında tavuk pirzola patates kaç dakikada pişer tarifi ve malzemeleri

Fırında tavuk pirzola, lezzetli ve pratik bir akşam yemeği seçeneği olarak sofralarımızda sıkça yer almaktadır. Tavuk pirzola, özellikle marinasyon süresi uygun şekilde değerlendirildiğinde, etin yumuşaklığı ve lezzeti arttırılabilir. Patates ile birlikte fırınlandığında ise hem doyurucu hem de besleyici bir yemek haline gelir. Bu makalede, fırında tavuk pirzola ve patatesin nasıl pişirileceği ve hangi malzemelerin gerektiği hakkında detaylı bilgiler sunulacaktır.

Tavuk pirzola ve patates yemeği için gerekli malzemeler aşağıda listelenmiştir:

• 4 adet tavuk pirzola
• 4 adet orta boy patates
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 tatlı kaşığı karabiber
• 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
• 1 tatlı kaşığı kekik
• 2 diş sarımsak (ezilmiş)
• 1 limon suyu
• Yarım çay bardağı su

Fırında tavuk pirzola ve patates hazırlamak oldukça kolaydır. Öncelikle, tavuk pirzolaları bir kapta zeytinyağı, tuz, karabiber, pul biber, kekik, ezilmiş sarımsak ve limon suyu ile marine edin. Tavuklar en az 30 dakika bu marinatta bekletilmelidir. Bu süre zarfında, patatesler de soyulup dilimlenerek hazırlanmaya başlanabilir.

Fırını 200 dereceye önceden ısıtın. Marine edilmiş tavuk pirzolaları ve dilimlenmiş patatesleri bir fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine yarım çay bardağı suyu ekleyin. Tepsiyi alüminyum folyo ile kaplayarak fırına verin. Fırında tavuk pirzola ve patates, yaklaşık 40-45 dakika kadar pişmelidir. İlk 30 dakika alüminyum folyo ile kapalı olarak pişirdikten sonra, folyoyu çıkararak üzerinin kızarması için 10-15 dakika daha fırında tutun.

Fırında tavuk pirzola ve patates, yanında taze yeşillikler ve yoğurt ile servis edildiğinde daha da lezzetli hale gelir. Ayrıca, çeşitli soslarla zenginleştirilerek sunulabilir.

Fırında tavuk pirzola ve patatesin 1 porsiyonu aşağıdaki besin değerlerine sahiptir:

• Kalori: 350 kcal
• Protein: 30 g
• Yağ: 15 g
• Karbonhidrat: 30 g
• lif: 3 g

Sonuç olarak, fırında tavuk pirzola ve patates, hem lezzeti hem de kolay hazırlanabilirliği ile tercih edilen bir yemektir. Zaman yönetimi açısından da oldukça pratiktir, çünkü pişirme esnasında başka hazırlıklar yapma imkânı sunar. Bu tarife göz atarak, aileniz ve misafirleriniz için harika bir akşam yemeği hazırlayabilirsiniz.