Haşlanmış Tavuk Kizartma Sosu Tarifi ve Malzemeleri

Haşlanmış tavuk kızartma sosu, sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için harika bir lezzet seçeneği sunar. Tavuk etinin doğal tadını ön plana çıkaran bu sos, zengin aromasıyla damakları şenlendirir. Tarif ve malzemelerle sosun hazırlanışı hakkında detaylı bilgi bulabilirsiniz.
06 Ekim 2024

Haşlanmış Tavuk Kızartma Sosu Tarifi ve Malzemeleri


Haşlanmış tavuk kızartma sosu, özellikle sağlıklı beslenme tercih edenlerin gözdesi olan haşlanmış tavuk etine lezzet katmak için ideal bir sos tarifidir. Bu sos, tavuk etinin doğal lezzetini öne çıkarırken, aynı zamanda damak tadına hitap eden zengin bir aroma sunar. Aşağıda, haşlanmış tavuk kızartma sosunun tarifine ve malzemelerine dair detaylı bir inceleme bulunmaktadır.

Malzemeler


  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 su bardağı tavuk suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı limon suyu

Hazırlık Aşaması


Haşlanmış tavuk kızartma sosunun hazırlanışı, malzemelerin doğru bir şekilde bir araya getirilmesiyle gerçekleşir. Aşağıda adım adım hazırlık aşamaları belirtilmiştir.

Adım 1: Soğan ve Sarımsak Soteleme

İlk olarak, zeytinyağını bir tavada ısıtın. Isınan yağda ince doğranmış soğanları ekleyerek pembeleşene kadar soteleyin. Ardından ezilmiş sarımsakları ekleyerek birkaç dakika daha kavurun. Bu aşama, sosun temel aromalarını oluşturmaktadır.

Adım 2: Salçaların Eklenmesi

Sotelenen soğan ve sarımsak karışımına domates ve biber salçasını ekleyin. Salçaların kokusu çıkana kadar birkaç dakika daha kavurun. Bu aşamada sosun kıvamı ve lezzeti artacaktır.

Adım 3: Tavuk Suyunun Eklenmesi

Hazırlanan salça karışımının üzerine tavuk suyunu ekleyin. Kaynamaya başladıktan sonra tuz, karabiber, kekik ve pul biber gibi baharatları ekleyin. Sosun lezzetlerinin birbiriyle harmanlanması için yaklaşık 10 dakika kısık ateşte pişirmeye devam edin.

Adım 4: Limon Suyu ile Tatlandırma

Sosun pişme süresinin sonunda limon suyunu ekleyin ve bir kez daha karıştırarak 2-3 dakika daha pişirin. Bu aşama, sosun asidik bir dokunuş kazanmasını sağlar.

Servis Önerisi

Haşlanmış tavuk kızartma sosunu, haşlanmış tavuk parçalarının üzerine dökerek servis edebilirsiniz. Yanında pilav veya bulgur pilavı ile sunarak zengin bir yemek oluşturabilirsiniz. Ayrıca, yeşil salata ile birlikte hafif bir öğün hazırlayabilirsiniz.

Besin Değerleri

Aşağıda haşlanmış tavuk kızartma sosunun 1 porsiyonunun yaklaşık besin değerleri yer almaktadır:
  • Kalori: 120 kcal
  • Protein: 3 g
  • Yağ: 10 g
  • Karbonhidrat: 7 g
  • Fiber: 1 g
  • Sodyum: 500 mg

Ekstra Bilgiler

Haşlanmış tavuk kızartma sosu, kişisel damak tadına göre çeşitli malzeme değişiklikleri ile zenginleştirilebilir. Örneğin, sosun içine yeşil biber, mantar veya çeşitli baharatlar ekleyerek farklı lezzetler elde edebilirsiniz. Ayrıca, sosun kıvamını artırmak için bir miktar un veya mısır nişastası ekleyebilirsiniz. Sonuç olarak, haşlanmış tavuk kızartma sosu, sağlıklı bir öğün için hem pratik hem de lezzetli bir alternatiftir. Hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek arayanlar için idealdir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Baykurt 04 Ekim 2024 Cuma

Bu haşlanmış tavuk kızartma sosu tarifini denemeyi düşünüyorum. Özellikle sağlıklı beslenmeye özen gösteren biri olarak, haşlanmış tavuk etine lezzet katacak bir sos arayışındaydım. Tarifin içindeki malzemeler oldukça basit ve erişilebilir görünüyor. Soğan ve sarımsak sotelemekle başlayıp, salçaları ekledikten sonra baharatlarla tatlandırmak, gerçekten iştah açıcı bir aşama gibi. Tavuk suyunun eklenmesiyle sosun derinleşeceği kesin. Limon suyu ile tatlandırma aşaması da bana çok ilginç geliyor; asidik bir dokunuş sosun lezzetini daha da artıracak gibi. Ayrıca, servis önerilerinde pilav veya bulgur ile sunulması fikri, yemeğin çeşitliliğini artırıyor. Bu tarifi denedikten sonra, sizin de bahsettiğiniz gibi malzemelerde değişiklik yaparak farklı lezzetler elde etmeyi düşünüyorum. Acaba bu sosu denedikten sonra hangi malzemelerle zenginleştirmek istersiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Baykurt,

Tarifin Lezzeti
Haşlanmış tavuk için hazırladığınız sos gerçekten de harika bir alternatif sunuyor. Sağlıklı beslenme konusunda dikkatli olmanız, lezzetli ve besleyici yemekler hazırlamanız açısından oldukça önemli. Malzemelerin basit ve erişilebilir olması, tarifin uygulanabilirliğini artırıyor.

Sosun Derinliği
Soğan ve sarımsak soteleme aşaması, yemeklere her zaman derin bir tat katıyor. Salçalar ve baharatlarla tatlandırılması da, sosun zenginleşmesini sağlayacaktır. Tavuk suyunun eklenmesi, sosun kıvamını ve lezzetini artırmak için harika bir adım. Limon suyu ile tatlandırma fikriniz de, tazelik katacak ve yemeği canlandıracaktır.

Servis Önerileri
Pilav veya bulgur ile birlikte sunmak, gerçekten yemeğin yanında güzel bir çeşitlilik sağlayacaktır. Tavuk sosu ile birlikte bu tahılların uyumu, doyuruculuğu artırırken, aynı zamanda dengeli bir öğün oluşturur.

Malzeme Zenginleştirme
Tarifi denedikten sonra malzemelerde değişiklik yapma düşünceniz de çok güzel. Sosu zenginleştirmek için belki biraz yoğurt eklemeyi düşünebilirsiniz; bu hem lezzet katacak hem de yemeğinizi daha kremsi hale getirecektir. Ayrıca, sebzeler ekleyerek sosu daha besleyici hale getirmek de iyi bir fikir.

Deneyimlerinizi sabırsızlıkla bekliyorum!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni