İstiridye Börek Tarifi ve Malzemeleri

İstiridye börek, Türk mutfağının deniz ürünleriyle zenginleşen lezzetli bir tarifi olarak öne çıkıyor. Yufka ile hazırlanan bu börek, istiridye ve baharatlarla dolu iç harcıyla damakları şenlendiriyor. Besleyici özellikleri ile de sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunuyor.
05 Ekim 2024
İstiridye börek, Türk mutfağında yer alan lezzetli bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi olarak bilinir. Genellikle, börek hamurunun içine konulan çeşitli iç harçlar ile hazırlanan bu lezzet, özellikle deniz ürünleri sevenler için vazgeçilmez bir seçenektir. İstiridye, besin değeri yüksek bir deniz ürünü olması sebebiyle, böreğe hem tat hem de sağlık açısından değer katar.

Malzemeler


İstiridye börek yapımında kullanacağınız malzemeler genellikle şunlardır:
  • 300 gram istiridye
  • 2 adet yufka
  • 1 adet soğan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 yumurta sarısı (üzeri için)
  • Susam (isteğe bağlı, üzeri için)

Hazırlık Aşaması


İstiridye börek hazırlığı için ilk olarak malzemeleri hazırlamalısınız. İşte adım adım hazırlık aşaması:
  • İlk olarak, istiridyeleri temizleyin ve ince ince doğrayın.
  • Soğanı zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun.
  • Doğranmış istiridyeleri ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin.
  • Karabiber, tuz ve pul biber ekleyerek karıştırın ve ocaktan alın.
  • Yufkayı tezgaha serin ve üzerine hazırladığınız iç harcı paylaştırın.
  • Yufkayı rulo şeklinde sarın ve dilimleyin.
  • Fırın tepsisine dizin ve üzerlerine yumurta sarısını sürerek süsleyin. İsteğe bağlı olarak susam serpebilirsiniz.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, üzerleri kızarana kadar pişirin.

Servis Önerileri


İstiridye börek, sıcak olarak servis edilmesi önerilen bir lezzettir. Yanında limon dilimleri ve yoğurt ile sunarak, tatlarını daha da zenginleştirebilirsiniz. Ayrıca, yeşil salata ile birlikte sunumu yaparak, daha hafif bir öğün oluşturabilirsiniz.

Besin Değerleri

İstiridye börek, içerdiği malzemeler sayesinde yüksek protein, vitamin ve mineral içeriğine sahiptir. İşte 100 gram istiridye börek için ortalama besin değerleri:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 12 g
  • Yağ: 15 g
  • Karbonhidrat: 20 g
  • Fiber: 2 g
  • Sodyum: 400 mg

Ekstra Bilgiler

İstiridye börek, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık olarak öne çıkmaktadır. İstiridye, omega-3 yağ asitleri, çinko ve B vitaminleri açısından zengin bir besin kaynağıdır. Bununla birlikte, deniz ürünlerine alerjisi olan bireylerin bu tarife dikkat etmesi ve alternatif malzemeler kullanması önerilmektedir. Ayrıca, yufka yerine milföy hamuru kullanarak farklı bir dokuda börek hazırlamak da mümkündür.

İstiridye börek, misafirlerinize sunabileceğiniz özel bir lezzet olup, hem hazırlanışı kolay hem de besleyici bir tariftir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Vala 03 Ekim 2024 Perşembe

İstiridye böreği tarifini okuduğumda, gerçekten deniz ürünlerini sevenler için harika bir alternatif olduğunu düşündüm. Özellikle istiridyenin sağlık açısından sağladığı faydalar göz önüne alındığında, bu böreğin besleyici bir atıştırmalık olabileceği açık. Malzemelerin tazeliği ve lezzeti, böreğin tadını katlayacağı kesin. Ayrıca, tarifteki adım adım hazırlık aşamaları, mutfakta yeni olanlar için de oldukça öğretici. Yufka yerine milföy hamuru kullanmak fikri de gerçekten ilginç; bu, böreğe farklı bir doku kazandırabilir. Acaba bu böreği yaparken hangi soslar ya da yan lezzetler tercih edilebilir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Vala,

İstiridye böreği gerçekten deniz ürünleri tutkunları için mükemmel bir seçenek. Besleyici özellikleri ve lezzeti ile damaklarda unutulmaz bir tat bırakabilir. Malzemelerin tazeliği konusunda haklısın; taze istiridye ve kaliteli diğer malzemeler kullanmak, börenin genel lezzetini artırır.

Sos Önerileri: Bu böreği yaparken, yanında birkaç sos sunmak harika bir fikir olabilir. Özellikle limon sosu veya sarımsaklı yoğurt, istiridye böreğine çok yakışır. Ayrıca, acılı bir biber sosu veya tatlı-sour sos da denemeye değer.

Yan Lezzetler: Yanında sunabileceğin hafif bir salata, örneğin roka ve nar taneleriyle hazırlanan bir salata, böreğin lezzetini dengeler. Ayrıca, deniz ürünleri ile uyumlu olarak, zeytinyağlı enginar veya fırınlanmış sebzeler de iyi birer alternatif olabilir.

Bu önerilerle, istiridye böreği deneyimin daha da keyifli hale gelecektir. Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni