Kara Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Kara tavuk, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir yemeğidir. Zengin baharatlarla tatlandırılan tavuk, sebzelerle birlikte hazırlanarak lezzetli bir sos elde edilir. Bu tarif, hem pratik hem de sağlıklı bir seçenek sunar. Misafirlerinize veya ailenize özel bir yemek hazırlamak için ideal.

13 Ekim 2024
Kara tavuk, zengin bir aromaya sahip olan ve özellikle Türk mutfağında sıklıkla tercih edilen bir yemektir. Bu tarif, hem lezzetli hem de besin değeri yüksek bir öğün sunar. Kara tavuk, genellikle baharatlarla zenginleştirilmiş bir tavuk yemeği olup, koyu renkli sosuyla dikkat çeker. Bu makalede, kara tavuk tarifinin detayları ve malzemeleri üzerinde durulacaktır.

Malzemeler


Kara tavuk hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • Tavuk (1 adet, tercihen organik)
  • Soğan (2 adet, büyük doğranmış)
  • Sarımsak (4 diş, ezilmiş)
  • Domates (2 adet, rendelenmiş)
  • Yeşil biber (1 adet, doğranmış)
  • Salça (2 yemek kaşığı)
  • Zeytinyağı (4 yemek kaşığı)
  • Kekik (1 tatlı kaşığı)
  • Karabiber (1 tatlı kaşığı)
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Su (1 su bardağı)
  • Kimyon (1 tatlı kaşığı)
  • Pul biber (isteğe bağlı)

Yapılışı


Kara tavuk tarifinin hazırlanışı oldukça basit olup, dikkat edilmesi gereken noktalar bulunmaktadır. İşte adım adım kara tavuk yapılışı:
  • Öncelikle, tavuk iyi bir şekilde temizlenip, parçalara ayrılır.
  • Bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve doğranmış soğanları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.
  • Pembeleşen soğanların üzerine ezilmiş sarımsakları ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurmaya devam edin.
  • Ardından, doğranmış yeşil biberleri ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin.
  • Rendelenmiş domatesleri ve salçayı ekleyin, karıştırarak pişirmeye devam edin.
  • Tavuk parçalarını ekleyip, her tarafının iyice kızarmasını sağlayın.
  • Son olarak, baharatları (kekik, karabiber, kimyon, pul biber) ve suyu ekleyin. Tüm malzemeleri bir araya getirip, kapağını kapatın ve kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin.
  • Piştikten sonra, tavukların sosu ile birlikte servis yapın.

Besin Değerleri


Kara tavuk, protein açısından zengin bir öğün olmasının yanı sıra, içerdiği sebzelerle de vitamin ve mineral bakımından zengindir. Aşağıda kara tavuk yemeğinin yaklaşık besin değerleri yer almaktadır (1 porsiyon için):
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 30 g
  • Yağ: 20 g
  • Karbonhidrat: 15 g
  • Fiber: 3 g
  • Sodyum: 600 mg
  • Potasyum: 500 mg

Ekstra Bilgiler

Kara tavuk tarifi, kişisel tercihlere göre farklı malzemelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, mantar, havuç veya patates ekleyerek yemeğin besin değerini artırmak mümkündür. Ayrıca, kara tavuk, pilav veya bulgur pilavı ile birlikte servis edilebilir. Bu yemek, hem günlük öğünlerde hem de özel davetlerde sunulabilecek lezzetli bir seçenektir. Kara tavuk, sağlıklı beslenme açısından da fayda sağlar. Tavuk, yüksek kaliteli protein kaynağı olmasıyla bilinirken, sebzeler de antioksidanlar ve lif açısından zengin besinlerdir. Bu nedenle, kara tavuk yemeği, dengeli bir beslenme programının önemli bir parçası olabilir. Sonuç olarak, kara tavuk, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek olup, Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alır. Kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarif ile misafirlerinizi etkileyebilir ve ailenize sağlıklı bir öğün sunabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Sıbgatullah 11 Ekim 2024 Cuma

Kara tavuk tarifini okuduktan sonra gerçekten merak ettim, bu kadar zengin bir aromaya sahip olduğunu bilmiyordum. Özellikle baharatların ve sebzelerin birleşimi ile nasıl bir lezzet ortaya çıktığını hayal edebiliyorum. Tarifin kolay olması da çok cazip, özellikle misafirler için harika bir seçenek gibi görünüyor. Senin için en önemli olan hangi malzeme ya da baharatı eklemek? Ayrıca, pilav veya bulgur pilavı ile servis etmenin nasıl bir tat kattığını deneyimledin mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Sıbgatullah,

Kara tavuk tarifinin zengin aroması gerçekten de insanı cezbediyor. Baharatların ve sebzelerin uyumu, yemeğe derinlik katıyor. Tarifin kolay olması, özellikle acemi aşçılar için büyük bir avantaj. Misafirler için sunum yaparken bu tür pratik tarifler her zaman kurtarıcı oluyor.

En Önemli Malzeme olarak baharatlar arasında kimyon ve karabiber benim için vazgeçilmez. Bu baharatlar, tavuğun lezzetini ön plana çıkarıyor ve yemeğe karakter katıyor.

Pilav veya Bulgur Pilavı ile Servis konusunda ise kesinlikle deneyimledim. Bulgur pilavı, tavuğun yoğun lezzetini dengeleyerek harika bir uyum sağlıyor. Pilav ise daha kremamsı bir dokuyla yemeği tamamlıyor. İkisini de denemek, yemeğin farklı yönlerini keşfetmek açısından çok keyifli.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni