Kaşarlı boyoz kaç kalori tarifi ve malzemeleri

Kaşarlı boyoz, özellikle İzmir mutfağının vazgeçilmez bir parçası olup, kahvaltılarda ve atıştırmalık olarak tercih edilmektedir. Bu içerikte, kaşarlı boyozun malzemeleri, tarif adımları ve besin değerleri hakkında detaylı bilgiler sunulmaktadır. Hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arayanlar için ideal bir tarif.

28 Kasım 2024

Kaşarlı Boyoz: Kaç Kalori, Tarifi ve Malzemeleri


Kaşarlı boyoz, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Özellikle İzmir mutfağında önemli bir yere sahip olan boyoz, unlu mamuller arasında kendine özgü bir yer edinmiştir. İçerisine eklenen kaşar peyniri ile zenginleştirilen bu hamur işi, kahvaltılarda veya atıştırmalık olarak tercih edilmektedir. Bu makalede kaşarlı boyozun tarifi, malzemeleri ve kalori değeri hakkında detaylı bilgiler sunulacaktır.

Kaşarlı Boyozun Malzemeleri


Kaşarlı boyoz yapımında kullanılan malzemeler, hamurun lezzetini ve kalitesini etkileyen unsurlardır. İşte kaşarlı boyozun temel malzemeleri:
  • 3 su bardağı un
  • 1 su bardağı su
  • 1/2 su bardağı sıvı yağ
  • 1 paket instant maya
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 250 gram kaşar peyniri (rendelenmiş)
  • 1 yumurta (üzeri için)
  • Susam (isteğe bağlı, üzeri için)

Kaşarlı Boyozun Tarifi


Kaşarlı boyoz hazırlanırken izlenmesi gereken adımlar, lezzetli bir sonuç elde etmek için önemlidir. İşte kaşarlı boyozun yapılış aşamaları:
  • Öncelikle, un, tuz ve instant mayayı geniş bir karıştırma kabında harmanlayın.
  • Ayrı bir kapta su ve sıvı yağı birleştirerek karıştırın.
  • Hazırladığınız sıvı karışımı un karışımına ekleyin ve yumuşak bir hamur elde edene kadar yoğurun.
  • Hamurun üzerini örtün ve yaklaşık 1 saat kadar mayalanmaya bırakın.
  • Mayalanan hamuru unlu bir zeminde 2-3 eşit parçaya bölün.
  • Her bir parçayı ince bir şekilde açın ve rendelenmiş kaşar peynirini eşit şekilde dağıtın.
  • Hamuru rulo şeklinde sarın ve uçlarını kapatın. Daha sonra, bu ruloyu spiral şekilde sararak şekil verin.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzeri altın rengini alana kadar yaklaşık 30-35 dakika pişirin.
  • Fırından çıkardıktan sonra üzerine yumurta sarısı sürüp isteğe bağlı olarak susam serpebilirsiniz.

Kaşarlı Boyozun Besin Değerleri

Kaşarlı boyozun besin değerleri, içerisinde kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Yaklaşık 100 gram kaşarlı boyozun besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 300 kcal
  • Protein: 8 g
  • Yağ: 16 g
  • Karbonhidrat: 36 g
  • Fiber: 2 g
  • Sodyum: 350 mg

Ekstra Bilgiler

Kaşarlı boyoz, sadece kahvaltılarda değil, aynı zamanda çay saatlerinde veya hafif bir atıştırmalık olarak da tercih edilebilir. Hamurun kıvamı ve kullanılan kaşar peynirinin kalitesi, lezzeti doğrudan etkileyen unsurlardır. Ayrıca, boyozun üzerine serpilecek susam, hem görsel hem de lezzet açısından zenginlik katmaktadır. Kaşarlı boyoz, besleyici içeriği ve doyurucu özelliği ile hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından sevilerek tüketilir. Farklı peynir çeşitleri kullanılarak farklı versiyonları da yapılabilir. Örneğin, beyaz peynir veya lor peyniri kullanarak alternatif tarifler oluşturmak mümkündür. Sonuç olarak, kaşarlı boyoz, Türk mutfağının eşsiz lezzetlerinden biri olarak öne çıkmaktadır. Evde kolayca yapılabilen bu tarif, hem misafirler hem de aile için harika bir seçenek sunmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Bahaullah 17 Kasım 2024 Pazar

Kaşarlı boyoz tarifini okuduktan sonra gerçekten denemek istiyorum. Özellikle kahvaltılarda ya da çay saatlerinde bu lezzetin tadını çıkarmak harika olur. Tarifin adımlarını takip etmek oldukça kolay görünüyor. Peki, hamurun kıvamını tam ayarlamak için neye dikkat etmeliyim? Ayrıca, farklı peynir çeşitleri kullanarak elde edebileceğim alternatif tariflerden bahsedebilir misiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Bahaullah,

Hamurun Kıvamı
Hamurun kıvamını ayarlamak için unun kalitesi ve nem oranı oldukça önemlidir. Öncelikle, hamuru yoğururken suyu azar azar eklemeyi deneyin. Hamurun ne çok sert ne de çok yumuşak olmaması gerekir. İyi bir boyoz hamuru, elastik ve hafif yapışkan bir kıvamda olmalıdır. Yoğurma işlemi sırasında hamurun pürüzsüzleşmesini sağlamak için yeterince zaman ayırdığınızdan emin olun.

Farklı Peynir Çeşitleri
Boyozun iç harcı için kullanabileceğiniz birçok peynir çeşidi var. Beyaz peynir, lor peyniri veya kaşar peyniri gibi klasik seçeneklerin yanı sıra, lor peynirini zeytin ezmesi ile karıştırarak farklı bir tat elde edebilirsiniz. Ayrıca, dil peyniri veya feta peyniri gibi daha tuzlu peynirler de harç için güzel bir alternatif olabilir. Eğer daha zengin bir tat arıyorsanız, peynir karışımlarını çeşitli baharatlarla, örneğin karabiber veya pul biber ile zenginleştirebilirsiniz.

Denemelerinizde başarılar dilerim!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni