Kıymalı Bulgurlu Sulu Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı bulgurlu sulu köfte, Türk mutfağının pratik ve besleyici bir yemeği olarak öne çıkıyor. Hem doyurucu hem de lezzetli olan bu tarif, özellikle ana öğünlerde tercih ediliyor. Bulgurlu yapısı sayesinde farklı bir doku sunan köfte, sulu haliyle de cazip bir seçenek oluşturuyor.
08 Ekim 2024
Kıymalı bulgurlu sulu köfte, Türk mutfağının sevilen ve sık tercih edilen yemeklerinden biridir. Hem pratik hem de besleyici bir yemek olan bu tarif, özellikle ana öğün olarak tercih edilmektedir. Köftenin bulgurlu olması, ona farklı bir doku ve lezzet katarken, sulu yapısı da yemeği daha cazip hale getirmektedir.

Malzemeler


Kıymalı bulgurlu sulu köfte hazırlamak için gereken malzemeler şunlardır:
  • 250 gram kıyma
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)
  • 1 adet yumurta
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 4 su bardağı su veya et suyu
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlık Aşaması


Kıymalı bulgurlu sulu köfte yapımında izlenecek adımlar şunlardır:
  • İlk olarak, bulguru bir kasede sıcak su ile ıslatın ve 10-15 dakika bekletin.
  • Islanan bulgura kıyma, rendelenmiş soğan, yumurta, tuz, baharatlar eklenerek yoğrulur.
  • Köfte harcından ceviz büyüklüğünde parçalar alarak yuvarlayın.
  • Ayrı bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve domates salçasını ekleyerek kavurun.
  • Kavurduğunuz salçanın üzerine su veya et suyunu ilave edin ve kaynamaya bırakın.
  • Kaynadıktan sonra köfteleri dikkatlice tencereye yerleştirin ve kısık ateşte pişirin.
  • Köfteler piştikten sonra sıcak servis yapın.

Servis Önerileri


Kıymalı bulgurlu sulu köfte, yanında pilav veya yoğurt ile servis edilebilir. Ayrıca, yeşil salata ile zenginleştirilerek daha dengeli bir öğün oluşturulabilir.

Besin Değerleri

Kıymalı bulgurlu sulu köftenin yaklaşık 1 porsiyonu için besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 15 gram
  • Yağ: 10 gram
  • Karbonhidrat: 30 gram
  • Fiber: 3 gram

Ekstra Bilgiler

Kıymalı bulgurlu sulu köfte, düşük maliyetli ve kolay hazırlanabilen bir yemek olması sebebiyle, özellikle çalışma saatleri kısıtlı olan bireyler için ideal bir seçenektir. Ayrıca, köfte harcına sebzeler (örneğin, rendelenmiş havuç) eklenerek besin değeri artırılabilir. Bu tarif, aile yemeklerinde veya davetlerde kolaylıkla hazırlanabilir ve misafirlere sunulabilir. Bu lezzetli yemeği denemek için gerekli malzemeleri hazırladıktan sonra, afiyetle tüketebilirsiniz!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Hudeybiye 03 Ekim 2024 Perşembe

Kıymalı bulgurlu sulu köfte tarifini okuduktan sonra, bu yemeği denemek için sabırsızlanıyorum. Özellikle bulgurların köfteye kattığı dokuyu ve sulu yapısının lezzeti artırmasını çok merak ediyorum. Malzemelerin oldukça basit ve ulaşılabilir olması, bu tarifi denemeyi daha da cazip kılıyor. Ayrıca, sebzeler ekleyerek besin değerini artırabileceğim önerisi de çok hoşuma gitti. Peki, bu tarife eklemek istediğiniz başka malzemeler var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Hudeybiye,

Kıymalı bulgurlu sulu köfte tarifini denemek için heyecanlandığını duymak harika! Bu yemeğin lezzeti gerçekten de bulgurların kattığı doku ve sulu yapısıyla oldukça zenginleşiyor. Malzemelerin ulaşılabilir olması da yemek yapmayı keyifli kılıyor.

Tarife eklemek istediğin sebzeler dışında, birkaç önerim var. Örneğin, köftelerin içine rendelenmiş havuç eklemek hem tat hem de besin değeri açısından faydalı olabilir. Ayrıca, ince doğranmış yeşil biber ya da kabak da köftelere lezzet katacaktır. Sosun içine bir miktar domates püresi ya da salça eklemek, yemeğin tadını daha da zenginleştirebilir.

Dilediğin malzemelerle denemeler yaparak kendi versiyonunu oluşturabilirsin. Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni