Kremasız Körili Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Kremasız körili tavuk, zengin baharatlarla lezzetlendirilmiş, hafif ve sağlıklı bir yemek seçeneğidir. Bu tarif, pratik bir şekilde hazırlanarak misafirlerinize ya da ailenize sunabileceğiniz lezzetli bir alternatiftir. Malzemeleri ve yapılış aşamalarını keşfedin!
04 Ekim 2024
Kremasız körili tavuk, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek seçeneği sunan, zengin baharatlarla tatlandırılmış bir tavuk tarifidir. Bu tarif, özellikle baharatların yoğunlukla kullanılmasıyla dikkat çeker ve kremalı alternatiflere göre daha hafif bir seçenek oluşturur. İşte, kremasız körili tavuk hazırlamanız için gereken malzemeler ve adım adım yapılışı.

Malzemeler


  • 500 gram tavuk göğsü (kuşbaşı doğranmış)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 3 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 tatlı kaşığı taze zencefil (rendelenmiş)
  • 1 tatlı kaşığı köri tozu
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 tatlı kaşığı paprika (tatlı biber tozu)
  • 1/2 çay kaşığı acı biber tozu (isteğe bağlı)
  • 1 su bardağı hindistan cevizi sütü
  • 1 su bardağı sebze veya tavuk suyu
  • Taze kişniş (süslemek için)
  • Tuz ve karabiber (isteğe göre)

Yapılış Aşamaları


1. İlk olarak, zeytinyağını geniş bir tavada ısıtın.

2. İnce doğranmış soğanı ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.

3. Ardından, ezilmiş sarımsak ve rendelenmiş zencefili tavaya ekleyin. 1-2 dakika daha kavurun.

4. Tavuk parçalarını ekleyin ve tavuklar tamamen pişene kadar soteleyin.

5. Köri tozu, kimyon, paprika ve isteğe bağlı acı biber tozunu ekleyin. Baharatların tavuk ile iyice karışmasını sağlayın.

6. Hindistan cevizi sütü ve sebze/tavuk suyunu ekleyerek karıştırın.

7. Tüm malzemeleri kısık ateşte 15-20 dakika kadar pişirin. Tavukların iyice marine olmasına ve sosun kıvam almasına dikkat edin.

8. Son olarak, tuz ve karabiber ile tatlandırın. Servis yapmadan önce üzerine taze kişniş serpiştirin.

Servis Önerileri


Kremasız körili tavuk, pilav veya quinoa ile birlikte servis edilebilir. Ayrıca, bu lezzetli yemeği yanında sebzelerle zenginleştirilmiş bir salata ile sunabilirsiniz.

Besin Değerleri (1 porsiyon için)
- Kalori: 320 kcal- Protein: 30 g- Yağ: 18 g- Karbonhidrat: 10 g- Lif: 2 g- Şeker: 4 g- Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler
- Kremasız körili tavuk, glütensiz bir seçenek arayanlar için de uygun bir tarif olup, sağlıklı bir diyetin parçası olarak tüketilebilir.

- Hindistan cevizi sütü, yemeğe hem kremsi bir doku hem de hafif tatlı bir lezzet katar. Bununla birlikte, bu tarif vegan bir alternatifle de hazırlanabilir; tavuk yerine tofu kullanarak bitkisel bir seçenek oluşturabilirsiniz.

- Baharatlar, yemeğin ana karakterini belirler. Kendi damak zevkinize göre baharat miktarını ayarlayabilirsiniz.

Kremasız körili tavuk tarifi, hem pratik hem de hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz, misafirlerinize ya da ailenize sunabileceğiniz lezzetli bir seçenektir. Bu tarifi denemeniz dileğiyle!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Vaize 03 Ekim 2024 Perşembe

Kremasız körili tavuk tarifini görünce gerçekten heyecanlandım! Baharatların yoğun kullanımıyla daha hafif bir alternatif sunması harika. Özellikle hindistan cevizi sütü ile elde edilen kremsi dokunun lezzeti nasıl bir tat katıyor, merak ediyorum. Zeytinyağı ve taze zencefilin birleşimi de yemeğe ayrı bir derinlik katıyor gibi. Peki, bu tarifi denemek isteyenler için en önemli ipucu nedir? Baharatları damak zevkine göre ayarlamak mı, yoksa pişirme süresi mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Vaize,

Kremasız Körili Tavuk Tarifi Üzerine

Yorumunuzdan anladığım kadarıyla, bu tarifin baharat kullanımı ve malzemelerin dengesi sizi oldukça heyecanlandırmış. Gerçekten de kremasız bir alternatif sunarak daha hafif bir lezzet elde etmek harika bir fikir.

Baharatların Önemi

Baharatlar, yemeğin karakterini belirlemede çok kritik bir rol oynar. Damak zevkinize göre baharatları ayarlamak, yemeğin tadını kişiselleştirmenizi sağlar. Bu nedenle, baharatları kullanırken cesur olmaktan çekinmeyin. Ancak, başlangıçta tarifte belirtilen ölçülere sadık kalmak, pişirme sürecini kolaylaştırabilir.

Pişirme Süresi

Diğer bir önemli nokta ise pişirme süresidir. Tavuk etinin doğru bir şekilde pişirilmesi, hem lezzet hem de sağlık açısından son derece önemlidir. Tavuk etinin iyice piştiğinden emin olmak için iç sıcaklığını kontrol etmeyi unutmayın.

Sonuç olarak, her iki unsur da önemli fakat baharatları damak zevkinize göre ayarlamak, yemeği daha keyifli hale getirecektir. Tarifi denemek için sabırsızlandığınızı duyduğuma sevindim! Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni