Malatya Usulü Bulgur Köftesi Tarifi ve Malzemeleri

Malatya usulü bulgur köftesi, yöresel malzemelerle hazırlanan besleyici ve lezzetli bir Türk yemeğidir. Kolay yapımı ve zengin besin içeriği ile hem aile yemeklerine hem de misafir sofralarına uygun bir seçenek sunar. Sağlıklı ve doyurucu bir alternatif arayanlar için ideal bir tarif.
03 Ekim 2024
Bulgur köftesi, Türk mutfağının sevilen ve lezzetli yemeklerinden biridir. Her bölgenin kendine özgü tarifleri bulunurken, Malatya usulü bulgur köftesi, özellikle yöresel malzemeleri ve baharatları ile dikkat çekmektedir. Bu köfte türü, hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek sunarak, misafir sofralarında ya da aile yemeklerinde tercih edilmektedir.

Malatya Usulü Bulgur Köftesi İçin Gerekli Malzemeler


  • 2 su bardağı ince bulgur
  • 1 su bardağı sıcak su
  • 2 adet soğan (orta boy)
  • 1 çay bardağı zeytinyağı veya tereyağı
  • 1 çay bardağı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 2 tatlı kaşığı tuz
  • 2 tatlı kaşığı kararbiber
  • 1 demet maydanoz (ince doğranmış)
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 2 adet yumurta
  • Un (kıvama göre ayarlanacak)

Malatya Usulü Bulgur Köftesi Yapılışı


Bulgur köftesi yapmak için öncelikle bulguru geniş bir kaba alıp üzerine sıcak suyu ekleyin. Bulguru, sıcak su ile ıslattıktan sonra üzerine kapak kapatıp, yaklaşık 15-20 dakika dinlenmeye bırakın. Bu süre zarfında bulgurlar şişerek yumuşayacaktır. Soğanları ince ince doğrayın ve zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun. Kavrulan soğanların üzerine domates salçasını ve biber salçasını ekleyin. Salçalar iyice kavrulduktan sonra bulgurların üzerine ekleyin. Dinlenen bulgurların üzerine tuz, karabiber, pul biber ve ince doğranmış maydanozu ekleyin. Son olarak yumurtaları kırarak karışıma ilave edin. Tüm malzemeleri iyice yoğurup harmanlayın. Eğer karışım çok yumuşaksa, un ekleyerek kıvama getirin. Yoğurduğunuz köfte harcından ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp, avuç içinde yuvarlayarak şekil verin. İsterseniz köfteleri yassı hale getirerek de şekillendirebilirsiniz. Hazırladığınız bulgur köftelerini kaynar suya atarak 15-20 dakika kadar haşlayın. Haşlandıktan sonra köfteleri kevgirle alarak süzün ve servis tabağına yerleştirin. İsteğe bağlı olarak yanında yoğurt veya sos ile servis yapabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler ve İpuçları


  • Köfte harcına dilerseniz haşlanmış nohut veya yeşil mercimek ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz.
  • Malatya usulü bulgur köftesi, genellikle yoğurt ile servis edilir, bu da lezzetini artırır.
  • Tarife, isteğe bağlı olarak baharatlar eklenebilir; kimyon veya kekik gibi baharatlar farklı tatlar katacaktır.

Besin Değerleri

Malatya usulü bulgur köftesi, içerdiği bulgur ve sebzeler sayesinde zengin bir besin içeriğine sahiptir. İşte ortalama bir porsiyon (yaklaşık 100 gram) bulgur köftesinin besin değerleri:
  • Kalori: 180 kcal
  • Protein: 6 g
  • Yağ: 5 g
  • Karbonhidrat: 28 g
  • Fiber: 3 g
  • Sodyum: 400 mg

Sonuç olarak, Malatya usulü bulgur köftesi, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek olarak sofralarımızda yer almayı hak ediyor. Hem yapılışı kolay hem de farklı malzemelerle zenginleştirilebilen bu köfte tarifi, özellikle sağlıklı beslenme tercih edenler için ideal bir seçenektir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Sudeka 03 Ekim 2024 Perşembe

Malatya usulü bulgur köftesini yaparken en çok hangi malzeme veya baharatın lezzeti artırdığını düşünüyorsunuz? Özellikle zeytinyağı ya da tereyağı kullanmanın tadı üzerindeki etkisi nasıl? Ayrıca, köfteleri haşlarken nelere dikkat ediyorsunuz, suyun kaynama süresi gibi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sudeka,

Malzeme ve Baharat Seçimi
Malatya usulü bulgur köftesinin lezzetini artıran en önemli malzeme kesinlikle isot biberidir. Bu baharat, köftelere hem acılık hem de özgün bir aroma katar. Ayrıca taze nane veya maydanoz da köftelerin tazeliğini ve lezzetini artıran önemli yeşilliklerdir.

Zeytinyağı ve Tereyağının Etkisi
Zeytinyağı, köftelerin daha hafif olmasını sağlarken, tereyağı ise zengin bir tat katar. İkisinin de kullanımı, köftelerin dokusunu ve lezzetini etkileyerek farklı bir deneyim sunar. Kendi damak zevkinize göre hangisini tercih ederseniz, o yönde bir lezzet elde edersiniz.

Köfteleri Haşlama İşlemi
Köfteleri haşlarken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, suyun kaynama süresi ve sıcaklığıdır. Su kaynadıktan sonra köfteleri ilave etmeli ve kaynamaya devam etmelisiniz. Aksi takdirde köfteler çok fazla dağılabilir. Ayrıca köfteleri haşlarken suya biraz tuz eklemek, lezzetlerini artıracaktır. Haşlama süresi de oldukça önemlidir; köftelerin yumuşak ve pürüzsüz olması için genellikle 10-15 dakika yeterli olur.

Umarım bu bilgiler, bulgur köftesi yapımında size yardımcı olur!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni