Mantarlı et yemekleri tarifi ve malzemeleri

Mantarlı et yemekleri, lezzetli ve besleyici bir seçenektir. Bu tarifte, kolaylıkla bulabileceğiniz malzemelerle yapılan mantarlı et yemeğinin adım adım yapılışı ve besin değerleri sunulmaktadır. Farklı tatlar ekleyerek zenginleştirmeniz de mümkün.

01 Kasım 2024

Mantarl� Et Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri


Mantarlı et yemekleri, mutfaklarımızda sıkça tercih edilen lezzetlerdendir. Hem etin besleyici özelliği hem de mantarın doğal aroması, bu yemeklerin damaklarda unutulmaz bir tat bırakmasını sağlar. Bu makalede, mantarlı et yemekleri için tarifler ve gerekli malzemeler detaylı bir şekilde sunulacaktır.

Mantarlı Et Yemeği Tarifi


Mantarlı et yemeği yapmak için öncelikle aşağıdaki malzemeleri temin etmeniz gerekmektedir:
  • 500 gram kuşbaşı dana eti
  • 300 gram mantar (tercihen kestane mantarı)
  • 1 adet büyük soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı et suyu veya su
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • Maydanoz (süslemek için)

Yapılışı


1. Öncelikle, soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın.

2. Zeytinyağını bir tencereye alarak ısıtın ve soğan ile sarımsağı ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.

3. Kuşbaşı dana etlerini ekleyin ve etler iyice mühürlenene kadar soteleyin.

4. Doğranmış mantarları ekleyin ve mantarlar suyunu salıp çekene kadar pişirin.

5. Et suyu veya suyu ekleyin, tuz, karabiber ve kekiği ilave edin.

6. Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin.

7. Pişen yemeği ocaktan alın ve üzerine ince doğranmış maydanoz ile süsleyerek sıcak servis yapın.

Ekstra Bilgiler

- Mantarı seçerken taze ve sert olanları tercih etmelisiniz. Yumuşak mantarlar, genellikle bozulmaya başlamış demektir.- Bu yemeği, pilav, makarna veya taze ekmek ile servis edebilirsiniz.- Yemeğinizi daha zengin hale getirmek için, içine bezelye ya da havuç gibi sebzeler de ekleyebilirsiniz.- Mantarlı et yemeği, besleyici bir öğün olmasının yanı sıra, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için de idealdir.

Besin Değerleri

Bir porsiyon (yaklaşık 200 gram) mantarlı et yemeği için ortalama besin değerleri şunlardır:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Yağ: 20 gram
  • Karbonhidrat: 5 gram
  • Lif: 2 gram
  • Sodyum: 800 mg
Sonuç olarak, mantarlı et yemekleri, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunmaktadır. Farklı malzemelerle zenginleştirerek kendi damak zevkinize göre uyarlayabilirsiniz. Bu tarif, aileniz ve misafirleriniz için harika bir yemek alternatifi olacaktır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Geysu 26 Ekim 2024 Cumartesi

Mantarlı et yemeği tarifini okuduktan sonra gerçekten denemek istiyorum. Özellikle mantarların doğal aroması ile etin birleşimi çok lezzetli görünüyor. 500 gram kuşbaşı dana etinin yanı sıra 300 gram mantar kullanımı da oldukça yeterli. Zeytinyağı ile soğan ve sarımsak kavrulurken evin kokusu nasıl olur acaba? Ayrıca, tarifte bezelye veya havuç gibi sebzeler eklenebileceği bilgisi de hoşuma gitti. Bu şekilde yemeği zenginleştirmek, daha besleyici hale getirmek için harika bir fikir. Peki, mantarları seçerken nelere dikkat etmeliyim? Taze ve sert olmaları gerektiğini biliyorum ama başka bir ipucu var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Geysu,

Mantarlı Et Yemeği tarifini denemek istemen harika bir haber! Gerçekten de mantarların doğal aroması etle birleşince ortaya çıkan lezzet muhteşem oluyor. Zeytinyağı ile soğan ve sarımsak kavrulurken evin içinde yayılacak olan koku, bu yemeğin ne kadar iştah açıcı olduğunu bir kez daha kanıtlayacak.

Sebzelerle Zenginleştirme kısmına gelince, bezelye veya havuç eklemek gerçekten yemeği daha besleyici hale getiriyor. Ayrıca, bu sebzeler hem renk hem de tat açısından yemeğe canlılık katıyor.

Mantar Seçimi konusunda ise dikkat etmen gereken birkaç ipucu var. Taze mantar seçerken, mantarın yüzeyinin parlak ve kuru olmasına dikkat etmelisin. Ayrıca, mantarların gövdesinin sıkı ve sert olması, onların taze olduğunu gösterir. Ayrıca, mantarları alırken mümkünse yerel pazarlardan veya güvenilir marketlerden almayı tercih etmen, kalitelerini artırır.

Afiyet olsun! Yemek yapma sürecinde keyif almanı dilerim.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni