Mantarlı julyen et tarifi ve malzemeleri

Mantarlı julyen et tarifi, lezzeti ve şıklığıyla dikkat çeken bir yemek seçeneğidir. İnce dilimlenmiş et ve taze mantarların mükemmel uyumuyla hazırlanan bu tarif, hem ana yemek olarak hem de özel davetlerde sunulmaya uygundur. Detaylı malzemeler ve adım adım hazırlık aşamalarıyla sofralarınızı zenginleştirecek bir lezzet sunmaktadır.

05 Kasım 2024

Mantarlı Julyen Et Tarifi ve Malzemeleri


Mantarlı julyen et, lezzetli ve görünüm olarak şık bir yemek seçeneğidir. Hem ana yemek olarak hem de özel davetlerde sunulabilecek zarif bir tarif olarak öne çıkmaktadır. Bu yemek, ince dilimlenmiş et parçaları ile taze mantarların mükemmel bir uyum içerisinde pişirilmesiyle hazırlanır. Aşağıda, mantarlı julyen etin tarifine ve malzemelerine dair detaylı bir inceleme bulunmaktadır.

Malzemeler


  • 500 gram dana eti (antrikot veya bonfile tercih edilebilir)
  • 250 gram taze mantar (şampiyon veya kültür mantarı)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • Yarım su bardağı krema (isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


Hazırlık aşaması, yemeğin lezzetini artırmak adına oldukça önemlidir. Aşağıda adım adım nasıl hazırlayacağınız açıklanmıştır:

1. Etin Hazırlanması: - Dana etini ince şeritler halinde kesin. - Tuz, karabiber ve kekik ile marine edin. Bu işlem, etin daha lezzetli olmasını sağlayacaktır.

2. Mantarların Hazırlanması: - Taze mantarları yıkayın ve ince dilimler halinde kesin.

3. Soğan ve Sarımsağın Hazırlanması: - Soğanı piyazlık doğrayın, sarımsakları ise ince ince kıyın.

4. Pişirme İşlemi: - Geniş bir tavada zeytinyağını kızdırın. - Öncelikle soğanları ekleyin ve pembeleşinceye kadar kavurun. - Ardından sarımsakları ekleyin ve 1-2 dakika daha soteleyin. - Marine edilmiş etleri tavaya ekleyin ve etler suyunu salıp çekene kadar pişirin.

5. Mantarların Eklenmesi: - İnce dilimlenmiş mantarları tavaya ekleyin ve mantarlar suyunu salıp çekene kadar pişirin. - İsteğe bağlı olarak kremayı ekleyin ve karıştırarak birkaç dakika daha pişirin.

6. Servis: - Yemeği ocaktan aldıktan sonra tereyağını ekleyin ve karıştırın. - Servis tabağına alın, üzerine ince kıyılmış maydanoz serpin ve sıcak servis yapın.

Besin Değerleri

Mantarlı julyen et, besin değerleri açısından zengin bir yemektir. Aşağıda, 1 porsiyon (yaklaşık 200 gram) mantarlı julyen etin tahmini besin değerleri bulunmaktadır:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Yağ: 20 gram
  • Karbonhidrat: 5 gram
  • Lif: 2 gram
  • Sodyum: 600 mg
  • Kalsiyum: 40 mg
  • Demir: 3 mg

Ekstra Bilgiler

- Mantarlı julyen et, çeşitli garnitürlerle servis edilebilir. Özellikle haşlanmış sebzeler veya pilav ile harika bir uyum sağlar.- Bu tarif, sağlıklı beslenme programlarına dahil edilebilecek düşük karbonhidratlı bir seçenek sunar.- Krema kullanmak istemiyorsanız, yoğurt veya lor peyniri ile de yemeği zenginleştirebilirsiniz.

Sonuç olarak, mantarlı julyen et tarifi, lezzetli ve besleyici bir yemek arayanlar için ideal bir seçenektir. Pratik yapılışı ve zengin malzemeleri ile sofralarınızı süsleyecek bir tarif oluşturmanızı sağlar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tecer 09 Kasım 2024 Cumartesi

Bu mantarlı julyen et tarifini denemek istiyorum, çünkü hem lezzetli hem de şık bir yemek gibi görünüyor. Özellikle etin marine edilmesi adımı dikkatimi çekti, çünkü bu şekilde etin tadı daha da zenginleşir mi? Ayrıca taze mantarların kullanılması sağlıklı bir seçenek olduğunu düşündürüyor. Krema eklemek isteğe bağlı olması da güzel, ben daha hafif bir versiyonunu denemek isterim. Bu yemeği hangi garnitürlerle sunmak daha iyi olur sizce?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni