Mantarlı patatesli bulgur pilavı tarifi ve malzemeleri

Mantarlı patatesli bulgur pilavı, Türk mutfağının sevilen yemeklerinden biridir. Bu tarif, besleyici ve lezzetli bir alternatif sunarak sofralarınızı zenginleştirir. İçerisindeki sebzelerle hem doyurucu hem de sağlıklı bir seçenek arayanlar için ideal bir tercihtir.

21 Ocak 2025

Mantarl� patatesli bulgur pilav� tarifi ve malzemeleri


Bulgur pilav�, Türk mutfa��n�n vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Özellikle mantar ve patates ile zenginleştirildi�inde, hem besleyici hem de lezzetli bir yemek haline gelir. Bu makalede, mantarl� patatesli bulgur pilav�n�n tarifini ve malzemelerini detayl� bir �ekilde ele alacakt�r.

Malzemeler


  • 2 su barda� bulgur
  • 1 su barda� su
  • 2 adet orta boy patates
  • 200 gram mantar
  • 1 adet soğan
  • 2 di� sar�msak
  • 4-5 yemek ka��� zeytinya��
  • 1 tatl� ka��� tuz
  • 1 tatl� ka��� karabiber
  • 1 tatl� ka��� pul biber (isteğe bağlı)
  • Yeterince su
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


1. Sebzelerin Hazırlanması: İlk olarak, soğan�� ince ince do�ray�n�z. Mantarlar� da��� ince dilimler haline getirin. Patatesleri küp küp doğrayın. Sar�msaklar� da��� ince ince doğrayın.

2. Soteleme İşlemi: Geniş bir tencereyi ocağa koyun ve zeytinya��� ekleyin. Isınd�ktan sonra do�ranm�ş soğan�� ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından doğranmış sar�msaklar� ve mantarları ekleyin. Mantarlar suyunu salıp çekene kadar sotelemeye devam edin.

3. Patates Ekleme: Mantarlar hazır olduktan sonra, doğranmış patatesleri ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Patateslerin dış kısm�n�n hafifçe kızarmas� yeterlidir.

4. Bulgurun Eklenmesi: Bulguru ekleyin ve tüm malzemeleri iyice karıştırın. Bulgurlar�n üzerini geçecek kadar su ekleyin. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı pul biberi ekleyin.

5. Pişirme Süreci: Tencerenin kapağ�n� kapat�n ve k�z�n� düşürerek bulgurlar suyu çekene kadar, yaklaşık 15-20 dakika pişirin. Piştikten sonra ocaktan alın ve demlenmesi için 10 dakika bekletin.

6. Servis: Bulgurlar demlendikten sonra, üzerine doğranmış maydanoz serpiştirerek servis yapabilirsiniz.

Besin Değerleri

Mantarl� patatesli bulgur pilav�n�n 1 porsiyonu yaklaşık olarak:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 6 g
  • Yağ: 7 g
  • Karbonhidrat: 43 g
  • Lif: 5 g
  • Sodyum: 400 mg

Ekstra Bilgiler

- Mantar seçimi olarak kültür mantar�, istiridye mantar� veya şitake mantar� kullanabilirsiniz. Her biri yemeğe farklı bir tat katacaktır.

- Patatesler yerine havuç veya bezelye ekleyerek tarifi çeşitlendirebilirsiniz.

- Bu yemek, hem ana yemek olarak hem de garnitür olarak servis edilebilir.

Mantarl� patatesli bulgur pilav�, hem sağlıklı hem de doyurucu bir alternatif sunarak, sofralar�n� zenginleştiren mükemmel bir seçenektir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tahrim 01 Kasım 2024 Cuma

Bu mantarlı patatesli bulgur pilavını denediniz mi? Gerçekten Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olarak, hem besleyici hem de lezzetli görünüyor. Özellikle mantar ve patatesin uyumu çok hoş. Tarifteki adımları uygulamak oldukça pratik gibi, özellikle soteleme kısmı benim için eğlenceli olurdu. Sizce bulgur pilavını pişirdikten sonra dinlendirmek ne kadar önemli? Ayrıca, farklı mantar çeşitlerini denemek yemeğin tadını ne kadar etkiler?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Tahrim,

Mantarlı Patatesli Bulgur Pilavı gerçekten Türk mutfağının gözde tariflerinden biri. Bu tarife olan ilginiz oldukça güzel! Mantar ve patatesin birleşimi, yemeğin hem besleyici hem de lezzetli olmasını sağlıyor.

Dinlendirme Süresi bulgur pilavında oldukça önemlidir. Pilav piştikten sonra dinlendirilmesi, buğdayın özünün iyice açılmasını ve lezzetinin daha iyi oturmasını sağlar. Dinlendirme, pilavın daha tane tane olmasına da yardımcı olur.

Mantar Çeşitleri konusunda ise, farklı mantarların kullanılması yemeğin tadını büyük ölçüde etkileyebilir. Her mantar türü kendine özgü bir aroma ve tat profiline sahiptir. Örneğin, kültür mantarı yumuşak bir tat sunarken, shiitake mantarı daha yoğun bir lezzet sağlar. Bu çeşitlilik, yemeği daha zengin ve ilginç hale getirecektir.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni