Mantarlı Tavuk Pirzola Tarifi ve MalzemeleriMantarlı tavuk pirzola, hem besleyici hem de lezzetli bir yemek seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Bu tarif, tavuk pirzola ve mantarların uyumunu gözler önüne sererken, kolay hazırlama süreci ile de mutfakta zaman kazandırmaktadır. Aşağıda, mantarlı tavuk pirzola tarifinin detayları ile birlikte gerekli malzemeler yer almaktadır. Malzemeler
Hazırlık Aşaması1. Tavuk pirzolalarını yıkayıp, kağıt havlu ile kurulayın. 2. Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın. Mantarları ise dilimleyin. 3. Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın ve soğanları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar soteleyin. 4. Ardından sarımsağı ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. 5. Mantarları ekleyin ve suyunu salıp çekene kadar pişirin. 6. Tavuk pirzolalarını tavaya ekleyin ve her iki tarafını da 3-4 dakika mühürleyin. 7. Tuz, karabiber ve kekik ekleyin. Son olarak, tavuk suyu veya suyu ekleyin ve tavanın kapağını kapatın. 8. Tavuklar pişene kadar, kısık ateşte yaklaşık 20-25 dakika pişirin. 9. Piştikten sonra, sıcak servis yapmadan önce üzerine doğranmış maydanoz serpin. Servis ÖnerileriMantarlı tavuk pirzolayı sıcak olarak, pilav veya makarna ile birlikte servis edebilirsiniz. Yanında yeşil salata da sunarak, yemeğinize taze bir dokunuş ekleyebilirsiniz. Besin DeğerleriMantarlı tavuk pirzola, besin değeri açısından zengindir. Aşağıda, 100 gramlık bir porsiyonun ortalama besin değerleri yer almaktadır:
Ekstra BilgilerMantarlı tavuk pirzola, protein kaynağı olmasının yanı sıra, mantarlar sayesinde vitamin ve mineral açısından da zengindir. Mantarlar, D vitamini, potasyum ve antioksidanlar içermektedir. Bu nedenle, bu yemek hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatiftir. Ayrıca, tavuk pirzola yerine hindi eti kullanarak tarifin daha düşük kalorili bir versiyonunu da hazırlayabilirsiniz. Sonuç olarak, mantarlı tavuk pirzola tarifi, hem lezzetiyle hem de besin değerleriyle sofralarınızı zenginleştirecek bir seçenek sunmaktadır. Kolay hazırlanabilirliği sayesinde, hem günlük yemeklerde hem de özel günlerde tercih edilebilir. |
Bu mantarlı tavuk pirzola tarifi oldukça pratik görünüyor. Malzemelerin çeşitliliği ve besin değerleri de dikkat çekici. Özellikle mantarların vitamin ve mineral açısından zengin olması, yemeği sağlıklı bir alternatif haline getiriyor. Tavuk pirzola yerine hindi eti kullanarak daha düşük kalorili bir versiyonunu denemek de harika bir fikir. Peki, bu tarifi denediğinizde, hangi yan yemeklerle servis etmeyi düşünüyorsunuz?
Cevap yaz