Melican Meze Tarifi ve Malzemeleri

Melican meze, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Zeytinyağı, tahin ve baharatlarla hazırlanan bu meze, sağlıklı ve besleyici özellikleriyle sofralarda yer alır. Taze ekmek veya pita ile servis edildiğinde tadı daha da zenginleşir.
05 Ekim 2024
Melican meze, Türk mutfağının sevilen ve sofralarda sıkça yer alan bir mezedir. Genellikle zeytinyağı, tahin, sarımsak ve çeşitli baharatlarla hazırlanan bu meze, özellikle mezeler arasında tercih edilen lezzetlerden biridir. Melican meze, hem aperitif olarak hem de ana yemeklerin yanında sunulabilir.

Melican Meze İçin Gerekli Malzemeler


Melican meze tarifi için gerekli olan malzemeler şunlardır:
  • 2 adet ortaboy patlıcan
  • 3 yemek kaşığı tahin
  • 2 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için)

Melican Meze Yapılışı


Melican mezenin hazırlanışı oldukça basittir. İşte adım adım tarifi:
  • Öncelikle patlıcanları alacalı bir şekilde soyun ve ortadan ikiye kesin.
  • Patlıcanları tuzlu suda 30 dakika bekletin. Bu işlem, patlıcanların acılığını alacak ve daha lezzetli hale getirecektir.
  • Bekleme süresinin ardından patlıcanları sudan çıkarıp durulayın ve kağıt havlu ile kurulayın.
  • Bir tavaya zeytinyağını ekleyin ve patlıcanları her iki tarafını da altın rengini alana kadar kızartın.
  • Kızaran patlıcanları bir tabağa alın ve soğumaya bırakın.
  • Soğuyan patlıcanları bir karıştırma kabına alın. Üzerine tahin, ezilmiş sarımsak, limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyin.
  • Tüm malzemeleri güzelce karıştırın. İsteğe bağlı olarak, kıvamını ayarlamak için biraz daha tahin veya zeytinyağı ekleyebilirsiniz.
  • Hazırladığınız meze karışımını servis tabağına alın ve maydanoz ile süsleyerek servis edin.

Melican Mezenin Besin Değerleri


Melican meze, sağlıklı yağlar ve vitaminler açısından zengin bir alternatiftir. Aşağıda, 100 gramlık melican meze için tahmini besin değerlerini bulabilirsiniz:
  • Kalori: 150 kcal
  • Karbonhidrat: 8 g
  • Protein: 3 g
  • Yağ: 12 g
  • Fiber: 3 g
  • Sodyum: 150 mg
  • Potasyum: 350 mg

Ekstra Bilgiler

Melican meze, özellikle yaz aylarında serinletici bir aperitif olarak tercih edilmektedir. Zeytinyağı ve tahin, kalp sağlığını destekleyen sağlıklı yağlar içermektedir. Ayrıca, patlıcanın antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Melican meze, yanında taze ekmek veya pita ile servis edildiğinde lezzeti daha da artmaktadır. Sonuç olarak, melican meze hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. Farklı baharatlar ve malzemelerle çeşitlendirilerek kişisel damak zevkinize göre hazırlanabilir. Sağlıklı atıştırmalıklar arayanlar için ideal bir tercihtir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Şaik 04 Ekim 2024 Cuma

Melican meze tarifini okuduktan sonra, bu lezzetli mezenin nasıl yapıldığını denemek için sabırsızlanıyorum. Patlıcanların acılığını almak için tuzlu suda bekletme adımını özellikle merak ediyorum. Daha önce hiç böyle bir yöntem denememiştim, acaba gerçekten tadını etkiliyor mu? Ayrıca, tahin ve zeytinyağının birleşimi ile oluşan sosun lezzeti nasıl olacak? Maydanoz ile süsleyerek sunmak da hoş bir dokunuş, özellikle misafirlerim için denemeye değer. Sağlıklı bir atıştırmalık arayışında olanlar için mükemmel bir seçenek gibi görünüyor. Sizce Melican mezenin yanında en iyi hangi içecek gider?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Şaik,

Patlıcanlar ve Tuzlu Su
Patlıcanları tuzlu suda bekletmek, acı tadını almanın yanı sıra, mezenin dokusunu da iyileştirir. Bu yöntem, patlıcanların daha yumuşak olmasını sağlar ve kızartıldığında daha az yağ çekmelerine yardımcı olur. Denediğinizde, gerçekten tadında bir fark olduğunu göreceksiniz.

Tahin ve Zeytinyağı Sosu
Tahin ve zeytinyağının birleşimi, oldukça zengin ve kremsi bir sos oluşturur. Bu sos, patlıcanın lezzetini mükemmel şekilde tamamlar ve mezenizi daha da özel hale getirir. Maydanozla süslemek de hem görsel olarak hoş bir dokunuş sağlar hem de taze bir aroma ekler.

İçecek Önerisi
Melican mezesiyle en iyi gidecek içecekler arasında soğuk bir beyaz şarap veya ayran yer alır. Eğer hafif alkollü bir seçenek arıyorsanız, bir kadeh beyaz şarap mezeye çok yakışacaktır. Daha ferah bir deneyim için ise ayran tercih edilebilir. Her iki seçenek de misafirlerinize sunabileceğiniz harika alternatiflerdir.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni