Mercimekli pilav hatay tarifi ve malzemeleri

Mercimekli pilav, Hatay mutfağının zengin ve besleyici bir parçasıdır. Bu makalede, mercimekli pilavın hazırlanışı, malzemeleri ve pişirme yöntemleri hakkında ayrıntılı bilgiyle birlikte, lezzetli bir yemek deneyimi sunulmaktadır. Hem pratik hem de doyurucu bir tarif arayanlar için ideal bir seçenektir.

24 Kasım 2024

Mercimekli Pilav: Hatay Tarifi ve Malzemeleri


Mercimekli pilav, zengin besin değeri ve lezzeti ile Türk mutfağının vazgeçilmez yemeklerinden biridir. Özellikle Hatay mutfağında önemli bir yer tutar. Bu makalede, mercimekli pilavın tarifi, malzemeleri ve pişirme yöntemleri hakkında detaylı bilgi verilecektir.

Malzemeler


Mercimekli pilav hazırlamak için ihtiyaç duyulan malzemeler şunlardır:
  • 2 su bardağı pirinç
  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • 4 su bardağı su veya sebze suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Mercimekli pilavın hazırlanışı oldukça basittir ve aşağıdaki adımları izleyerek lezzetli bir yemek elde edebilirsiniz:

1. Mercimeği Hazırlayın: Yeşil mercimeği bir tencereye alarak üzerini geçecek kadar su ekleyin. Mercimekleri yumuşayana kadar haşlayın. Genellikle 15-20 dakika yeterlidir. Ardından süzün ve bir kenara alın.

2. Pirinci Hazırlayın: Pirinci bol su ile yıkayın ve 20-30 dakika kadar ıslatın. Ardından süzün.

3. Soğanı Soteleyin: Bir tencereye zeytinyağını veya tereyağını ekleyin. Küp doğranmış soğanı ekleyerek pembeleşene kadar soteleyin.

4. Pirinci Ekleyin: Sotelediğiniz soğanlara süzülmüş pirinci ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Bu adım, pirincin lezzetini artıracaktır.

5. Mercimeği ve Baharatları Ekleyin: Kavrulan pirincin üzerine haşlanmış mercimeği, tuzu, karabiberi ve isteğe bağlı olarak pul biberi ekleyin. Karıştırın.

6. Sıvı Ekleyin: 4 su bardağı sıcak suyu veya sebze suyunu tencereye ekleyin. Karıştırdıktan sonra kaynamaya bırakın.

7. Pişirme: Kaynadıktan sonra altını kısın ve tencerenin kapağını kapatın. Pirinçler suyunu çekene kadar (yaklaşık 15-20 dakika) pişirin.

8. Demlendirin: Pilav piştikten sonra ocaktan alın ve 10 dakika kadar demlenmeye bırakın.

9. Servis: Demlenen pilavı güzel bir şekilde karıştırarak servis tabağına alın. İsteğe bağlı olarak nar ekşisi ile tatlandırabilirsiniz.

Besin Değerleri

Mercimekli pilavın besin değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak aşağıdaki gibidir (1 porsiyon için):
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 9 g
  • Karbonhidrat: 45 g
  • Yağ: 5 g
  • Lif: 6 g
  • Sodyum: 300 mg
  • Demir: 2.5 mg

Ekstra Bilgiler

- Besin Değeri: Mercimek, yüksek protein içeriği ile vejetaryenler için mükemmel bir protein kaynağıdır. Aynı zamanda lif açısından zengindir, sindirim sistemine fayda sağlar.- Alternatif Malzemeler: Pilavın lezzetini artırmak için üzerine kavrulmuş badem veya fıstık eklemek de mümkündür.- Sunum Önerileri: Mercimekli pilavı, yoğurt ve salata ile birlikte servis edebilirsiniz. Ayrıca, yanında turşu ile sunulması da tercih edilebilir.

Sonuç olarak, mercimekli pilav, hem besleyici hem de lezzetli bir yemektir. Hatay mutfağının eşsiz tadını evinizde deneyimlemek için bu tarife göz atabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Egenur 19 Kasım 2024 Salı

Mercimekli pilav tarifini okurken, malzemelerin ve hazırlık aşamalarının ne kadar basit olduğunu düşündüm. Yeşil mercimeğin haşlanması ve pirincin önceden ıslatılması gibi detaylar, pilavın lezzetini artıracak gibi görünüyor. Özellikle soğanı sotelemek ve ardından mercimek ve baharatlarla karıştırmak, yemeğe derinlik katacaktır. Nar ekşisi eklemenin pilavın tadını nasıl değiştireceğini merak ediyorum. Ayrıca, besin değerleri de oldukça dengeli; vejetaryenler için harika bir seçenek. Hatay mutfağının bu özel tarifini denemek için sabırsızlanıyorum. Acaba bu tarifte başka hangi malzemeleri denemek ilginç olabilir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Egenur,

Mercimekli Pilavın Basitliği
Gerçekten de mercimekli pilavın malzemeleri ve hazırlık aşamaları oldukça basit. Detayların lezzeti artırması, yemek yapmanın keyfini de katlıyor. Yeşil mercimeğin haşlanması ve pirincin önceden ıslatılması, pişirme sürecinde önemli adımlar.

Soğan ve Baharatların Rolü
Soğanı sotelemek, yemeğe derinlik katarken, baharatlarla birleştiğinde harika bir aroma oluşturuyor. Baharatlar, yemeğin karakterini belirlemek için oldukça kritik.

Nar Ekşisi ve Farklı Malzemeler
Nar ekşisi eklemenin tadı zenginleştireceği kesin. Ekşilik, pilavın tat profilini dengeleyerek daha ferah bir lezzet sunabilir. Ayrıca, tarifte deneyebileceğin başka malzemeler arasında havuç, bezelye veya biber gibi sebzeler yer alabilir. Çeşitli baharatlar, örneğin kimyon veya zerdeçal da ilginç tatlar katabilir.

Vejetaryenler için Besleyicilik
Vejetaryenler için harika bir seçenek olması, bu tarife olan ilgiyi artırıyor. Hem besin değeri yüksek hem de doyurucu bir yemek arayanlar için ideal. Hatay mutfağının bu özel tarifini denemek için sabırsızlandığını belirtmen de çok güzel. Umarım denediğinde keyif alırsın!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni