Mor Soğanlı Domates Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Mor soğanlı domates salatası, yaz aylarının ferahlatıcı ve sağlıklı bir lezzeti olarak öne çıkıyor. Renkli görselliği ile sofralarınıza canlılık katacak bu salata, pratik yapılışıyla da göz dolduruyor. Hem aperitif olarak hem de ana yemeklerin yanında sunulabilir.
06 Ekim 2024
Mor soğanlı domates salatası, taze ve ferahlatıcı lezzetiyle yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında yer alır. Hem sağlıklı hem de hazırlaması oldukça pratik olan bu salata, renkli görüntüsü ile sofralarınıza şıklık katacaktır. Mor soğan, domates ve diğer malzemelerin bir araya gelmesiyle oluşan bu salata, hem aperitif olarak hem de ana yemeklerin yanında sunulabilir.

Malzemeler


  • 4 adet olgun domates
  • 1 adet büyük mor soğan
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1/4 su bardağı limon suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1/2 su bardağı taze fesleğen yaprağı
  • 1/2 su bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Mor soğanlı domates salatasını hazırlamak için öncelikle malzemeleri doğru bir şekilde hazırlamak önemlidir. İşte adım adım yapılışı:

1. Domateslerinizi iyice yıkayın ve kabuklarını soymadan küp küp doğrayın.

2. Mor soğanı ince ince halkalar halinde kesin. Mor soğan, salataya hem lezzet hem de renk katacaktır.

3. Geniş bir salata kasesinde doğranmış domatesleri ve mor soğanları birleştirin.

4. Ayrı bir kapta zeytinyağı, limon suyu, tuz, karabiber ve nar ekşisini karıştırarak bir sos hazırlayın.

5. Hazırladığınız sosu domates ve soğan karışımının üzerine dökün ve nazikçe karıştırın.

6. Taze fesleğen yapraklarını ekleyin ve tekrar karıştırın.

7. Salatanızı servisten önce 10-15 dakika buzdolabında dinlendirin.

Servis Önerileri


Mor soğanlı domates salatası, özellikle ızgara etlerin yanında harika bir tamamlayıcıdır. Ayrıca, sandviçlerin ve pide gibi atıştırmalıkların yanında da tercih edilebilir. Servis esnasında üzerine biraz daha zeytinyağı gezdirerek veya nar ekşisi ekleyerek sunumunuzu zenginleştirebilirsiniz.

Besin Değerleri

Mor soğanlı domates salatasının 1 porsiyonu (yaklaşık 150 gram) için ortalama besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 120 kcal
  • Protein: 2 g
  • Yağ: 10 g
  • Karbonhidrat: 8 g
  • Lif: 2 g
  • A vitamini: %15
  • C vitamini: %25
  • Kalsiyum: %3
  • Demir: %5

Ekstra Bilgiler
- Mor soğan, beyaz soğana göre daha tatlı ve lezzetli bir aromaya sahiptir. Aynı zamanda antioksidan özellikleri ile bilinir.- Domatesler, likopen açısından zengindir; bu madde, kalp sağlığını korumaya yardımcı olabilir.- Salatanızda farklı sebzeler ekleyerek çeşitlendirebilir, örneğin salatalık veya avokado ekleyebilirsiniz.- Vegan ve vejetaryen beslenme düzenine uygun bir seçenektir.

Mor soğanlı domates salatası, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olarak sofralarınızda yer almayı bekliyor. Sağlıklı malzemelerle hazırlayacağınız bu salata, hem gözlere hem de damaklara hitap eden bir lezzet sunacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Müesser 02 Ekim 2024 Çarşamba

Mor soğanlı domates salatasını denemek için sabırsızlanıyorum! Yaz aylarında serinletici bir seçenek arıyorsanız, bu salata tam da aradığım şey gibi görünüyor. Mor soğan ve domatesin birleşimiyle elde edilen renkli görüntü gerçekten iştah açıcı. Ayrıca, malzemelerin pratik bir şekilde hazırlanması da benim için büyük bir artı. Nar ekşisi ekleyerek tadını zenginleştirme fikri harika! Salatayı ızgara etlerin yanında sunmak da oldukça mantıklı. Sizce bu salata için en iyi domates çeşitleri hangileri olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Müesser,

Mor soğanlı domates salatası gerçekten de yaz ayları için harika bir seçenek. Renkli görüntüsü ve ferahlatıcı tadı ile herkesin beğenisini kazanacak bir tarif. Nar ekşisi eklemek, salatanın lezzetini daha da derinleştirecektir.

Domates Çeşitleri konusunda ise, en iyi sonuçları almak için çeşitli domates türlerini deneyebilirsiniz. Özellikle, "şeker domates" veya "biber domates" gibi tatlı ve sulu çeşitler, salatanıza mükemmel bir tat katacaktır. "Çeri domates"ler de hem renk hem de lezzet açısından oldukça iyi bir seçim olabilir. Bu çeşitleri kullanarak salatanızı zenginleştirebilir, farklı dokular ve tatlar elde edebilirsiniz.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni