Patates Biber Domates Kızartması Tarifi ve Malzemeleri

Patates biber domates kızartması, yaz aylarında taze sebzelerle hazırlanan pratik ve lezzetli bir yemektir. Hem ana yemek hem de atıştırmalık olarak sunulabilir. Bu tarif, basit malzemelerle besleyici bir seçenek arayanlar için idealdir.
06 Ekim 2024
Patates biber domates kızartması, özellikle yaz aylarında taze sebzelerin bol olduğu dönemlerde tercih edilen leziz bir yemektir. Hem ana yemek olarak hem de atıştırmalık olarak servis edilebilen bu tarif, basit malzemeleri ile her evde yapılabilir. Patates, biber ve domatesin birleşimi, hem renkli hem de besleyici bir tabak oluşturur.

Malzemeler


  • 3 adet orta boy patates
  • 2 adet yeşil biber
  • 2 adet domates
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı (isteğe bağlı ayçiçek yağı kullanılabilir)
  • Tuz (damak zevkine göre)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Kızartmak için yeterli miktarda yağ

Hazırlık Aşaması


1. Öncelikle patatesler soyulur ve halka şeklinde doğranır. Patateslerin ince doğranması, kızartma işleminin daha kısa sürmesini sağlar.

2. Yeşil biberler de ince dilimler halinde doğranır. Domatesler ise kabuklarıyla birlikte küp küp doğranabilir veya dilimlenebilir.

3. Derin bir tavada yağı ısıtın. Yağ iyice ısındıktan sonra, önce patatesleri ekleyin. Patatesler altın rengi alana kadar kızartın.

4. Patatesler kızardıktan sonra, tavadan çıkarıp kağıt havlu üzerine alın. Bu, fazla yağın emilmesine yardımcı olur.

5. Aynı yağda doğranmış yeşil biberleri ekleyin ve hafif yumuşayana kadar kızartın. Ardından, domatesleri ekleyin ve sebzeler yumuşayana dek pişirmeye devam edin.

6. Kızartılmış patatesleri tekrar tavaya ilave edin. Tuz ve karabiber ekleyerek karıştırın. Tüm malzemelerin iyice karışmasını sağlayın.

7. Son olarak, kızartma işlemi bitince ocaktan alın ve sıcak servis yapın.

Servis Önerileri


Patates biber domates kızartmasını, yoğurt veya sarımsaklı yoğurt ile servis edebilirsiniz. Ayrıca yanında taze yeşillikler ile sunmak, yemeğin lezzetini artıracaktır.

Besin Değerleri

Patates biber domates kızartmasının 1 porsiyonunda yaklaşık:
  • Kalori: 200-250 kcal
  • Karbonhidrat: 30-35 g
  • Protein: 3-5 g
  • Yağ: 10-15 g
  • Fiber: 3-4 g
  • Sodyum: 300-400 mg

Ekstra Bilgiler

- Patates biber domates kızartması, vegan ve vejetaryen beslenme tarzlarına uygun bir alternatiftir.

- Kızartma işlemi sırasında kullanılan yağın kalitesi, yemeğin lezzetini ve besin değerini etkileyebilir. Zeytinyağı kullanımı, sağlıklı bir alternatif sunar.

- Bu tarife isteğe bağlı olarak soğan, sarımsak veya farklı renk biberler eklenerek çeşitlendirilebilir.

- Kızartma yerine fırında pişirme tercih edildiğinde, daha az yağ ile daha sağlıklı bir seçenek elde edilebilir.

Patates biber domates kızartması, hızlı ve pratik bir yemek tarifi arayanlar için mükemmel bir seçimdir. Sağlıklı malzemeleri ile besleyici bir yemek sunarken, aynı zamanda damak tadınıza hitap edecek lezzetli bir alternatiftir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Gamze 04 Ekim 2024 Cuma

Patates biber domates kızartması tarifini denemek için sabırsızlanıyorum! Özellikle yaz aylarında taze sebzelerin bol olduğu dönemlerde bu tarifin tadı bir başka oluyordur. Malzemeler de oldukça basit ve evde her zaman bulunan türden. Patatesleri ince dilimleyip kızartma işlemi sırasında altın rengini almasını beklemek harika bir fikir. Peki, yeşil biberlerin yumuşaması için ne kadar süre kızartmak gerekiyor? Ayrıca, yoğurtla servis önerisi de güzel görünüyor, yanında taze yeşilliklerle sunmak gerçekten lezzeti artırır mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Gamze,

Patates Biber Domates Kızartması tarifini denemek için sabırsızlandığını duymak çok güzel! Yaz aylarında taze sebzelerin bol olması gerçekten de bu tür tariflerin lezzetini artırıyor. Patatesleri ince dilimleyip altın rengini alması için kızartmak harika bir yöntem.

Yeşil Biberlerin Kızartılması konusunda ise, biberlerin yumuşaması için genellikle 3-4 dakika kadar kızartmak yeterli olacaktır. Ancak, istediğin kıvama ulaşana kadar pişirme süresini biraz daha uzatabilirsin. Herkesin damak tadı farklı olduğu için, yumuşaklık seviyesini sen belirleyebilirsin.

Yoğurtla Servis Önerisi de gerçekten harika bir fikir! Yoğurt, kızartmaların yağlı tadını dengeleyerek lezzeti artırır. Üzerine taze yeşillikler eklemek de hem görselliği hem de lezzeti zenginleştirir. Özellikle maydanoz veya nane, oldukça ferahlatıcı bir dokunuş katacaktır. Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni