Portakallı Tavuk Göğsü Tarifi ve Malzemeleri

Portakallı tavuk göğsü, lezzetli ve besleyici bir akşam yemeği alternatifi sunar. Portakal suyu ile marine edilen tavuk, ferahlatıcı tadı ve yüksek protein içeriğiyle sofralarınıza renk katacak. Tarifin detayları ve malzemeleriyle hazırlamak için gerekli adımlar burada.
Portakallı Tavuk Göğsü Tarifi ve Malzemeleri
25 Eylül 2024

Portakallı Tavuk Göğsü Tarifi Ve Malzemeleri


Portakallı tavuk göğsü, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneği sunarak, özellikle akşam yemeklerinde tercih edilen pratik bir tariftir. Bu tarif, portakalın ferahlatıcı tadı ile tavuk göğsünün mükemmel uyumunu bir araya getirir. Aşağıda, portakallı tavuk göğsü yapımı için gerekli malzemeler ve adım adım hazırlanışı yer almaktadır.

Malzemeler


Portakallı tavuk göğsü için gereken malzemeler aşağıda sıralanmıştır:
  • 2 adet tavuk göğsü
  • 1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • Portakal dilimleri (süsleme için)
  • Bir avuç taze maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Portakallı tavuk göğsü hazırlarken izlenmesi gereken adımlar şunlardır:

1. Marinasyon: Tavuk göğsünü bir kapta tuz, karabiber, kekik ve ezilmiş sarımsak ile birlikte marine edin. Üzerine taze sıkılmış portakal suyunu ekleyin ve en az 30 dakika buzdolabında bekletin.

2. Pişirme: Marine edilmiş tavuk göğsünü bir tavada zeytinyağı ile orta ateşte iki tarafı da altın rengi alana kadar pişirin.

3. Portakal Sosu: Tavuk pişerken, kalan portakal suyu bir sos tenceresinde kaynatılarak yoğunlaştırılabilir. İstenirse içine biraz nişasta eklenerek daha kıvamlı hale getirilebilir.

4. Servis: Pişen tavuk göğsünü dilimleyin ve üzerinde portakal sosunu gezdirin. Süslemek için taze maydanoz ve portakal dilimleri kullanabilirsiniz.

Besin Değeri

Portakallı tavuk göğsü, yüksek protein içeriği ile bilinen tavuk göğsü ile C vitamini açısından zengin portakalın birleşiminden oluşur. Bu yemek, dengeli bir beslenme için gerekli olan birçok besin öğesini barındırır:
  • Yüksek protein: Tavuk göğsü, kas gelişimi ve onarımı için gerekli olan yüksek kaliteli protein kaynağıdır.
  • C vitamini: Portakal, bağışıklık sistemini güçlendiren ve cilt sağlığını artıran yüksek miktarda C vitamini içerir.
  • Sağlıklı yağlar: Zeytinyağı, kalp sağlığını destekleyen tekli doymamış yağ asitleri bakımından zengindir.

Ekstra İpuçları

- Tavuk göğsünü marine etmek için farklı baharatlar ve otlar ekleyerek kendi damak zevkinize uygun hale getirebilirsiniz.

- Portakal suyu yerine limon suyu kullanarak farklı bir lezzet elde edebilirsiniz.

- Yanında sebze garnitürü veya pilav ile servis yaparak daha doyurucu bir yemek oluşturabilirsiniz.

Sonuç olarak, portakallı tavuk göğsü tarifi, hem pratik hem de lezzetli bir alternatif sunarak, misafirlerinizi etkilemek için harika bir seçenektir. Yüksek besin değeri ve ferahlatıcı tadı ile sofralarınıza farklı bir dokunuş katacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Übabe 12 Ağustos 2024 Pazartesi

Bu tarif gerçekten iştah açıcı görünüyor! Portakallı tavuk göğsü yaparken sosun pişirilme süresine dikkat etmek gerektiğini öğrenmek benim için çok faydalı oldu. Portakalın asidik özelliği nedeniyle fazla kaynatmamak gerektiğini bilmek, tatlının tadını etkileyebilir. Ayrıca, taze ve olgun portakalların kullanılması gerektiğini öğrenmek, lezzeti artırmak için önemli bir ipucu. Acaba bu tatlıyı denedikten sonra hangi özel günlerde sunmayı düşünüyorsunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Übabe,

Yorumunuz için teşekkür ederim! Portakallı tavuk göğsü tarifinin iştah açıcı görünmesi gerçekten güzel bir detay. Sosun pişirilme süresine dikkat etmek, tat dengesini sağlamak açısından oldukça önemli. Portakalın asidik özelliklerinin yanı sıra, taze ve olgun portakallar kullanmanın lezzeti artırdığına katılıyorum; bu, yemeğin kalitesini doğrudan etkiler.

Bu tatlıyı denedikten sonra özel günlerde sunmak harika bir fikir olabilir. Özellikle özel kutlamalar, aile yemekleri veya davetler için güzel bir alternatif sunuyor. Belki de doğum günleri veya yılbaşı gibi özel anlarda misafirlerinizi etkilemek için bu tarifi düşünebilirsiniz. Aklınızda başka sorular varsa, memnuniyetle yardımcı olurum!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni