Sarımsaklı Bulgur Köftesi Tarifi ve Malzemeleri

Sarılımsaklı bulgur köftesi, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Besleyici ve doyurucu olan bu tarif, bulgurun sarımsak ve baharatlarla birleşimiyle hazırlanır. Hem atıştırmalık hem de ana yemek olarak sunulabilir. Sağlıklı ve pratik bir seçenek arayanlar için idealdir.
06 Ekim 2024

Sarıkmsaklı Bulgur Köftesi Tarifi ve Malzemeleri


Sarıkmsaklı bulgur köftesi, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Hem besleyici hem de doyurucu bir atıştırmalık veya ana yemek olarak tercih edilebilir. Bu tarifte bulgur, sarımsak ve çeşitli baharatlar kullanılarak lezzetli bir köfte hazırlanır. Sarımsak, bu tarifin temel bileşenidir ve köftelere kendine has bir tat ve aroma katar.

Malzemeler


Sarıkmsaklı bulgur köftesi için ihtiyaç duyulan malzemeler şunlardır:
  • 2 su bardağı ince bulgur
  • 2-3 diş sarımsak (rendelenmiş veya ezilmiş)
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1/2 su bardağı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı kararbiber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • Tuz (damak tadına göre)
  • 1/2 su bardağı taze maydanoz (ince doğranmış)
  • Yarım limon (suyu)
  • Su (bulguru ıslatmak için)

Hazırlık Aşaması


1. İlk olarak bulguru bir kaba alın ve üzerine sıcak su ekleyin. Bulguru yaklaşık 10-15 dakika kadar şişmesi için bekletin. Su miktarı bulgurların tamamen kaplanacak kadar olmalıdır.

2. Bulgurlar şiştikten sonra suyu süzün ve bulguları bir yoğurma kabına alın.

3. Rendelenmiş soğanı ve ezilmiş sarımsağı bulgurların üzerine ekleyin.

4. Zeytinyağını, domates salçasını, pul biberi, kararbiberi, kimyonu ve tuzu ekleyin.

5. Taze doğranmış maydanozu ve limon suyunu da ekleyin.

6. Tüm malzemeleri iyice yoğurun. Karışımın kıvamı, şekil vermeye uygun olmalıdır.

7. Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp, avuç içinde yuvarlayarak şekil verin.

8. Hazırladığınız köfteleri bir servis tabağına dizin ve soğuk servis yapın.

Servis Önerileri

Sarıkmsaklı bulgur köftesi, genellikle yanında yoğurt veya ayran ile servis edilir. Ayrıca, yeşil salata ile birlikte sunulduğunda daha sağlıklı bir öğün oluşturur. Özellikle yaz aylarında soğuk mezelerle birlikte sunulması tercih edilir.

Besin Değerleri

Aşağıda yaklaşık 100 gram sarımsaklı bulgur köftesinin besin değerleri yer almaktadır:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 5 g
  • Yağ: 7 g
  • Karbonhidrat: 20 g
  • Lif: 2 g
  • Sodyum: 200 mg
  • Potasyum: 200 mg

Ekstra Bilgiler

- Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendiren ve antioksidan özellikler taşıyan bir gıda maddesidir.- Bulgurlar, lif açısından zengin olup sindirim sistemine faydalıdır.- Vegan ve vejetaryen beslenen bireyler için uygun bir seçenek sunar.- Sarıkmsaklı bulgur köftesi, çeşitli baharatlarla zenginleştirilerek farklı tatlar elde edilebilir. Bu tarif, hem pratik hem de lezzetli bir seçenek arayanlar için idealdir. Sarıkmsaklı bulgur köftesi ile misafirlerinize sağlıklı ve lezzetli bir ikramda bulunabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Serhat 03 Ekim 2024 Perşembe

Bu tarifin gerçekten harika olduğunu düşünüyorum! Sarımsaklı bulgur köftesi hem besleyici hem de doyurucu olmasıyla mükemmel bir atıştırmalık. Sarımsak kullanımı da kütüphanemde her zaman yer bulur. Sizce köftelerin kıvamını tutturmak zor mu? Ayrıca, baharatların çeşitliliği, köftelere farklı tatlar katma imkanı sunuyor, bu da oldukça cazip. Denemek istediğim bir tarif! Sizce yoğurtla birlikte sunmak mı daha iyi, yoksa yeşil salata ile mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Serhat,

Tarifin Harikalığı
Gerçekten de sarımsaklı bulgur köftesi, hem besleyici hem de doyurucu bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor. Sarımsak, yemeklere kattığı lezzetle her zaman tercih edilen bir malzeme.

Köftelerin Kıvamı
Köftelerin kıvamını tutturmak, başlangıçta biraz zorluk çıkarabilir, ancak doğru malzemeleri ve ölçüleri kullanarak bu süreç oldukça kolaylaşır. Bulgurun kalitesi ve yeterince su ekleyip dinlendirmek, köftelerin güzel bir şekilde şekil almasına yardımcı olur.

Baharatların Rolü
Baharatların çeşitliliği, köftelere farklı tatlar katma imkanı sunarak, her seferinde yeni bir deneyim yaşatıyor. Kendi damak zevkine göre baharat ekleyerek, tarifi kişiselleştirmek harika bir yöntem.

Sunum Tercihleri
Yoğurtla birlikte sunmak, köftelerin lezzetini daha da artırabilir, aynı zamanda ferahlatıcı bir etki sağlar. Yeşil salata ile sunmak ise daha hafif bir alternatif sunar. İkisi de ayrı ayrı lezzetli olabilir; tercihin, hangi tat kombinasyonunu daha çok sevdiğine bağlı. Denemek istediğin tarifte keyif almanı dilerim!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni