Sebzeli Avcı Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli avcı böreği, Türk mutfağının sağlıklı ve lezzetli atıştırmalıklarından biridir. Çay saatlerinde veya hafif öğünlerde tercih edilen bu börek, içeriğindeki sebzelerle hem besleyici hem de doyurucudur. Farklı sebzelerle zenginleştirilebilen bu tarif, pratik bir alternatif sunar.
07 Ekim 2024
Sebzeli avcı böreği, Türk mutfağının sevilen ve lezzetli atıştırmalıklarından biridir. Genellikle çay saatlerinde veya hafif bir öğün olarak tercih edilen bu börek, içeriğindeki sebzeler sayesinde hem besleyici hem de doyurucu bir seçenektir. Avcı böreği, adını avcıların doğada tükettiği pratik ve lezzetli yiyeceklerden alır. Bu tarifte, çeşitli sebzeler ve baharatlar kullanarak sağlıklı bir alternatif sunulmaktadır.

Malzemeler


Sebzeli avcı böreği için gereken malzemeler aşağıda sıralanmıştır:
  • 3 adet yufka
  • 2 adet orta boy patates
  • 1 adet havuç
  • 1 adet kabak
  • 1 adet soğan
  • 3-4 dal taze soğan
  • 2-3 dal maydanoz
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kırmızı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yumurta sarısı (üzerine sürmek için)

Hazırlık Aşaması


Sebzeli avcı böreğinin hazırlanışı adım adım aşağıda açıklanmıştır:

1. Öncelikle, patates, havuç, kabak ve soğanı rendeleyin. Taze soğan ve maydanozu ince ince doğrayın.

2. Zeytinyağını bir tavada ısıtın ve rendelediğiniz sebzeleri ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar kavurun.

3. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biberi ekleyin. Karışımı birkaç dakika daha pişirin ve ocaktan alın.

4. Yufkaları tezgaha serin. İlk yufkanın üzerine zeytinyağı sürün ve ikinci yufkayı üstüne koyun.

5. İki yufkanın ortasına sebze karışımını yerleştirin. Yufkayı iki yanından kapatın ve rulo şeklinde sarın.

6. Ruloyu dilimleyin ve yağlı kağıt serili tepsiye yerleştirin. Üzerine yumurta sarısı sürerek 180 derece önceden ısıtılmış fırında altın rengini alana kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirin.

Servis Önerileri


Sebzeli avcı böreği, sıcak servis edildiğinde en lezzetli halini alır. Yanında yoğurt veya çeşitli soslarla birlikte sunulması, lezzetini artıracaktır. Ayrıca, çeşitli yeşillikler ve salata ile birlikte hafif bir öğün olarak tercih edilebilir.

Besin Değerleri

Sebzeli avcı böreğinin yaklaşık 100 gramında bulunan besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Protein: 5 g
  • Yağ: 12 g
  • Lif: 3 g
  • Sodyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler

Sebzeli avcı böreği, isteğe bağlı olarak farklı sebzelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, ıspanak, mantar veya brokoli gibi sebzeler de kullanılabilir. Ayrıca, isterseniz iç harcına beyaz peynir veya lor peyniri ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz. Bu börek, dondurularak saklanabilir ve gerektiğinde fırında ısıtılarak tüketilebilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Kâmil 03 Ekim 2024 Perşembe

Sebzeli avcı böreği tarifini okudum ve aklımda bazı sorular var. Öncelikle, sebzeleri rendeledikten sonra kavurma aşamasında ne kadar süre pişirmeliyim? Ayrıca, yufkaları rulo yaptıktan sonra dilimleme işlemini ne şekilde yapmalıyım? Son olarak, bu böreği önceden hazırlayıp dondurmak için en iyi yöntem nedir, dondurduktan sonra nasıl ısıtmalıyım?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sebzelerin Kavrulması
Sebzeleri rendeledikten sonra, kavurma aşamasında genellikle 5-7 dakika yeterli olacaktır. Bu süre, sebzelerin yumuşamasını ve lezzetlerinin yoğunlaşmasını sağlayacaktır. Ancak sebzelerin türüne bağlı olarak süreyi kısmen uzatabilir veya kısaltabilirsiniz. Sebzelerin hafifçe şeffaflaşması ve suyunu salması, kavurmanın doğru yapıldığını gösterir.

Yufkaların Dilimlenmesi
Yufkaları rulo yaptıktan sonra dilimleme işlemini, ruloyu eşit parçalara keserek yapmalısınız. Genellikle 3-4 cm genişliğinde dilimler oluşturmak, hem pişirme açısından hem de servis açısından ideal olacaktır. Dilimleme işlemini yaparken bıçakla nazikçe kesmeye özen gösterin, böylece yufkaların iç harcı dışarı çıkmaz.

Dondurma Yöntemi
Bu böreği önceden hazırlayıp dondurmak için, dilimledikten sonra tek kat halinde bir tepsiye yerleştirip dondurmanız en iyi yöntemdir. Böylece dilimler birbirine yapışmaz. Dondurduktan sonra, dilimleri uygun boyutlu bir dondurma poşetine veya kapaklı bir kabın içine alarak uzun süre saklayabilirsiniz.

Isıtma İşlemi
Dondurduğunuz börekleri, pişirmeden önce buzdolabında bir gece önceden çözülmeye bırakabilirsiniz. Daha sonra, önceden ısıtılmış 180 derece fırında 25-30 dakika kadar altın rengi alana kadar pişirmeniz yeterli olacaktır. Eğer aceleniz varsa, fırında değil mikrodalgada da çözültebilir ve ısıtabilirsiniz, ancak bu durumda dışının gevrekliği biraz azalabilir.

Umarım bu bilgiler yardımcı olur, afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni