Soya Soslu Kremalı Sebzeli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Soya soslu kremalı sebzeli tavuk, lezzetli ve besleyici bir akşam yemeği seçeneğidir. Tavuk eti, krema ve sebzelerin uyumu, bu tarifi özel kılar. Kolay hazırlanabilir olmasıyla da mutfaklarda sık tercih edilen bir yemektir. Detaylı tarif ve besin değerleri için okumaya devam edin.
10 Ekim 2024
Soya soslu kremalı sebzeli tavuk, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek olarak mutfaklarda sıkça tercih edilmektedir. Bu tarif, tavuk etinin yumuşaklığı ve kremanın zengin dokusuyla birleştiğinde, lezzetli bir yemek ortaya çıkarmaktadır. Soya sosu, yemeğe derin bir tat katarken, sebzeler ise renk ve besin değeri sağlar. İşte bu eşsiz lezzetin detayları ve gerekli malzemeleri.

Malzemeler


  • 500 gram tavuk göğsü
  • 1 su bardağı krema
  • 3 yemek kaşığı soya sosu
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 adet havuç
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz ve karabiber

Hazırlık Aşaması


Yemeği hazırlamak için öncelikle tavuk göğsünü küp küp doğrayın. Ardından, bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğranmış soğan ile sarımsağı ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun. Sonrasında doğranmış tavuk göğsünü ekleyin ve tavuklar iyice pişene kadar soteleyin.

Küçük doğranmış havuç, kırmızı ve yeşil biberleri ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar sotelemeye devam edin. Bu aşamada tuz ve karabiber ile lezzetlendirin. Ardından, soya sosunu ekleyin ve karıştırın. Son olarak, kremayı ekleyip karıştırarak birkaç dakika daha pişirin.

Servis Önerileri


Soya soslu kremalı sebzeli tavuk, sıcak servis edilmelidir. Yanında pilav veya makarna tercih edilebilir. Ayrıca, yeşil salata ile birlikte sunulduğunda daha da lezzetli bir hale gelecektir.

Besin Değerleri

Bu tarifin 1 porsiyonu yaklaşık olarak:
  • Kalori: 450 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Yağ: 25 gram
  • Karbonhidrat: 20 gram
  • Fiber: 3 gram

Ekstra Bilgiler

- Soya sosu, yemeğe tuz eklemeye gerek bırakmayacak kadar lezzetli bir tat katmaktadır. Ancak, diyetinde tuz kısıtlaması olanlar dikkat etmelidir.- Krema yerine light veya bitkisel krema kullanarak daha hafif bir versiyon elde edebilirsiniz.- Sebzeleri damak zevkinize göre değiştirebilir, örneğin brokoli veya mantar ekleyebilirsiniz.

Bu tarif, hem pratik hem de lezzetli bir akşam yemeği seçeneği sunmaktadır. Soya soslu kremalı sebzeli tavuk, misafirlerinizi etkilemek için harika bir tercihtir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Nurcan 03 Ekim 2024 Perşembe

Soya soslu kremalı sebzeli tavuk tarifini okuduğumda, bu yemeği denemek için can attım. Tavuk etinin yumuşaklığı ve krema ile birleşiminin nasıl bir lezzet ortaya çıkaracağını merak ediyorum. Malzemeler arasında bulunan renkli sebzeler de yemeğe farklı bir canlılık katacak gibi görünüyor. Özellikle soya sosunun derin tadı ile birlikte sebzelerin besin değerinin nasıl dengeleneceği beni düşündürüyor. Kendi mutfak deneyimlerimde, yemeklerin sunumunun da lezzeti kadar önemli olduğunu düşünüyorum, bu tarifin yanında pilav ya da makarna ile sunulması fikri hoşuma gitti. Düşüncelerime göre, misafirlerime bu tarifi yaparsam onların da beğeneceğinden eminim. Sizce bu tarifin en dikkat çekici yanı nedir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Nurcan,

Soya soslu kremalı sebzeli tavuk tarifinin kesinlikle denemeye değer bir lezzet olacağına katılıyorum. Tavuk etinin yumuşaklığı ve krema ile birleşiminin yarattığı kremsi doku, yemeğe muazzam bir tat katıyor. Renkli sebzelerin eklenmesi ise sadece lezzet değil, aynı zamanda görsellik açısından da yemeği canlandırıyor.

Soya Sosunun Önemi
Soya sosunun derin tadı, yemeğe tuzlu ve umami bir boyut katarken, sebzelerin besin değerinin dengelenmesi açısından da harika bir denge sağlıyor. Bu tür tariflerde, malzemelerin uyumu ve birbirini tamamlaması oldukça önemli.

Sunumun Rolü
Ayrıca, yemeklerin sunumunun lezzeti kadar önemli olduğunu belirttiğin noktaya da katılıyorum. Pilav ya da makarna ile birlikte servis etmek, yemeğin tadını daha da artırabilir. Misafirlerine hazırlayacağın bu tarifin, onlara hoş bir deneyim sunacağına eminim.

En Dikkat Çekici Yanı
Bence bu tarifin en dikkat çekici yanı, malzemelerin harmanlanarak ortaya çıkardığı zengin lezzet tabakası ve görsel şöleni. Misafirlerin için şık bir sunum ile bu yemeği hazırladığında, hem damaklarına hem de gözlerine hitap edeceğini düşünüyorum.

Denemeni sabırsızlıkla bekliyorum!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni