Taze Biber Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Taze biber dolması, Türk mutfağının sevilen bir lezzetidir. Yaz aylarında taze biberlerle hazırlanan bu sağlıklı yemek, doyurucu bir alternatiftir. Pirinç, sebze ve baharatlarla doldurulan biberler, lezzetli ve besleyici bir seçenek sunar.
03 Ekim 2024
Taze biber dolması, Türk mutfağının sevilen ve sıkça tercih edilen yemeklerinden biridir. Özellikle yaz aylarında taze biberlerin bolca bulunduğu dönemlerde yapılması önerilir. Bu lezzetli yemek, hem sağlıklı hem de doyurucu bir alternatif sunar. Taze biber dolması, genellikle pirinç, sebze ve baharatlarla doldurulmuş biberlerin pişirilmesiyle hazırlanır. Aşağıda, taze biber dolması için gerekli malzemeler ve tarif detayları yer almaktadır.

Malzemeler


  • 8 adet taze biber (yeşil veya kırmızı)
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 adet domates (rendelenmiş)
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı nane (kurutulmuş)
  • 1 tatlı kaşığı şeker
  • Yarım limonun suyu
  • 2 su bardağı sıcak su

Hazırlık Aşaması


1. Öncelikle, biberlerin üst kısımlarını kesin ve içini dikkatlice çıkarın. Biberlerinizi yıkayıp, hazırlığa başlayabilirsiniz.

2. Pirinci sıcak su ile yıkayıp süzün.

3. Bir tavada zeytinyağını ısıtın. İnce doğranmış soğan ve sarımsağı ekleyin, pembeleşene kadar kavurun.

4. Rendelenmiş domatesleri ekleyip, karıştırın ve birkaç dakika pişirin.

5. Kavrulan karışıma pirinci ekleyin ve 2-3 dakika daha kavurmaya devam edin.

6. Tuz, karabiber, pul biber, nane ve şekeri ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra, 1 su bardağı sıcak su ekleyin. Karışım kaynamaya başladıktan sonra ocaktan alın ve soğumaya bırakın.

7. Soğuyan harcı biberlerin içine doldurun. Doldurduğunuz biberleri bir tencereye dizin.

8. Üzerine limon suyu ve kalan sıcak suyu ekleyin. Tencerenin kapağını kapatıp, kısık ateşte biberler yumuşayana kadar pişirin (yaklaşık 30-40 dakika).

Servis Önerileri


Taze biber dolmasını, yoğurt ile birlikte servis edebilirsiniz. Yanında zeytinyağlı bir salata ile sunmak da oldukça lezzetli olacaktır. Ayrıca, dolmaların üzerine limon dilimleri koyarak servis yapmak, taze bir aroma katacaktır.

Besin Değerleri

Taze biber dolması, içerdiği malzemelerle oldukça besleyici bir yemektir. Aşağıda 1 porsiyon (2 adet dolma) taze biber dolmasının ortalama besin değerleri yer almaktadır:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 5 g
  • Karbonhidrat: 40 g
  • Yağ: 10 g
  • Fiber: 4 g
  • Sodyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler
- Taze biber dolması, vejetaryen ve vegan beslenenler için de uygun bir seçenektir.

- Biberlerinizi daha renkli ve besleyici hale getirmek için, farklı renklerdeki biberleri kullanabilirsiniz.

- Eğer daha zengin bir iç harcı tercih ederseniz, çam fıstığı veya kuş üzümü ekleyebilirsiniz.

- Taze biber dolmasını, dondurucuda saklayarak daha uzun süre tüketebilirsiniz. Pişirdikten sonra soğuyunca buzdolabı poşetlerine koyarak dondurabilirsiniz.

Bu tarif, hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif sunarak sofralarınıza renk katacaktır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Seden 02 Ekim 2024 Çarşamba

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Taze biber dolması yapmayı çok seviyorum, özellikle yaz aylarında taze biberler bolca bulunurken. Biberlerin içini doldururken hangi baharatları kullandığınız önemli, bu tarifteki karabiber ve pul biber harika bir tat katacağını düşünüyorum. Özellikle yoğurt ile servis etmenin yanı sıra limon dilimleri ile sunmak da oldukça ferahlatıcı bir dokunuş olacak. Dondurucuda saklama önerisi de çok işime yarayacak; böylece istediğimde kolayca ulaşabileceğim bir lezzetim olacak. Peki, dolmaları pişirirken dikkat ettiğiniz özel bir püf noktanız var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Seden,

Yorumunuz için teşekkür ederim! Taze biber dolması gerçekten de yaz aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri.

Baharat Seçimi: Dolmaların lezzetini artıran baharatlar, gerçekten de önemli bir yere sahip. Karabiber ve pul biber dışında, kimyon veya nane gibi baharatlar da eklenebilir. Bu baharatlar dolmaya farklı bir aroma katabilir.

Servis Önerileri: Yoğurt ve limon dilimleri ile servis etme fikriniz harika! Bu kombinasyon, dolmaların lezzetini daha da ön plana çıkaracaktır.

Pişirme İpuçları: Dolmaları pişirirken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, biberlerin üzerini kapatacak şekilde bir kapak veya alüminyum folyo kullanarak pişirmek. Bu, dolmaların buharda daha iyi pişmesini sağlar ve iç malzemenin lezzetini korur. Ayrıca, pişirme sırasında dolmaların üzerine az miktarda su eklemek, kuru kalmalarını engelleyecektir.

Umarım bu ipuçları işinize yarar. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni