Terbiyeli Bulgurlu Sulu Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Terbiyeli bulgurlu sulu köfte, Türk mutfağının besleyici ve doyurucu bir lezzetidir. Kolay hazırlanabilmesi sayesinde hem günlük yemekler hem de özel misafir sofraları için ideal bir seçenektir. Aşağıda bu lezzetin tarifine ve malzemelerine ulaşabilirsiniz.
09 Ekim 2024
Terbiyeli bulgurlu sulu köfte, Türk mutfağının sevilen ve zengin lezzetlerinden biridir. Hem besleyici hem de doyurucu bir yemek olmasının yanı sıra, yapılması oldukça kolaydır. Bu tarif, hem ana yemek olarak hem de misafir sofralarında sunulmak üzere tercih edilmektedir. Aşağıda, terbiyeli bulgurlu sulu köftenin malzemeleri ve hazırlanış aşamaları detaylı bir şekilde açıklanmıştır.

Malzemeler


  • 500 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu karışık)
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)
  • 1 adet yumurta
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 2-3 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 su bardağı su (kıymayı ıslatmak için)
  • 4 su bardağı su (yemeğin suyu için)
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 yemek kaşığı biber salçası
  • 1/2 çay bardağı sıvı yağ
  • Taze yeşillikler (maydanoz veya dereotu, isteğe bağlı)

Hazırlık Aşamaları


1. İlk olarak, ince bulguru bir kaseye alın ve üzerine 1 su bardağı sıcak suyu ekleyin. Bulgurların şişmesi için 15-20 dakika bekleyin.

2. Şişen bulgura kıymayı, rendelenmiş soğanı, yumurtayı, ezilmiş sarımsağı ve baharatları ekleyin. Tüm malzemeleri iyice yoğurun.

3. Yoğrulan köfte harcından ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayarak köfteleri hazırlayın.

4. Geniş bir tencerede sıvı yağı ısıtın ve domates ile biber salçasını ekleyerek kavurun.

5. Kavrulan salçaların üzerine 4 su bardağı suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın.

6. Su kaynadıktan sonra hazırladığınız köfteleri dikkatlice suya ekleyin. Köfteler su yüzeyine çıkana kadar pişirin.

7. Köfteler piştikten sonra, isterseniz ince doğranmış yeşillikleri ekleyerek karıştırın.

8. Terbiyeli bulgurlu sulu köfte servise hazır. Sıcak olarak servis yapabilirsiniz.

Besin Değerleri


Her bir porsiyonda yaklaşık olarak:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 25 g
  • Yağ: 15 g
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Lif: 4 g
  • Sodyum: 400 mg

Ekstra Bilgiler
- Terbiyeli bulgurlu sulu köfte, yanında pilav veya yoğurt ile servis edilebilir.- Bu tarife sebzeler ekleyerek daha zengin bir lezzet elde edebilirsiniz. Örneğin, havuç veya patates küpleri eklemek yemeğe güzel bir tat katacaktır.- Kış aylarında yapıldığında, sıcak bir çorba gibi servis edilmesi özellikle tercih edilmektedir.

Sonuç olarak, terbiyeli bulgurlu sulu köfte, lezzeti ve besin değeri ile dikkat çeken bir yemektir. Kolay hazırlanması ve doyurucu olması nedeniyle sıkça tercih edilmektedir. Bu tarifi deneyerek sevdiklerinizle paylaşabilir, sofralarınıza zenginlik katabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
İbrin 03 Ekim 2024 Perşembe

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Terbiyeli bulgurlu sulu köfteyi denemek için sabırsızlanıyorum. Hem besleyici hem de doyurucu olması çok cazip. Malzemelerin hepsi evde bulunabilecek türden, bu yüzden hemen yapmaya başlayabilirim. Özellikle soğuk kış günlerinde sıcak bir yemek olarak servis edilmesi fikri çok hoş. Ayrıca sebzeler ekleyerek lezzeti artırma önerisi de aklımda. Misafirlerime sunabileceğim güzel bir alternatif olacak gibi görünüyor. Bu tarife en çok hangi yan lezzetleri eklemeyi düşünüyorsunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba İbrin,

Tarifin Cazibesi hakkında yazdıkların gerçekten çok hoş. Terbiyeli bulgurlu sulu köftenin hem besleyici hem de doyurucu olması, kış günlerinde içimizi ısıtacak harika bir seçenek sunuyor. Malzemelerin evde kolayca bulunabilmesi de bu tarifi hemen denemek için büyük bir avantaj.

Yan Lezzet Önerileri konusunda ise, köftenin yanına yoğurtlu bir meze ya da pilav eklemek güzel bir fikir olabilir. Ayrıca, mevsim sebzeleri ile hazırlanan bir salata da yemeğin yanında taze bir alternatif sunar. Eğer biraz daha zenginleştirmek istersen, fırında közlenmiş sebzeler veya humus gibi farklı lezzetler de düşünebilirsin.

Deneyimlerini merakla bekliyorum, umarım tarif tam istediğin gibi olur!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni