Yoğurtlu Mantının Sosu Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu mantının sosu, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Bu tarif, yoğurt, sarımsak ve baharatlarla hazırlanan sosun nasıl yapılacağını ve malzemelerini içermektedir. Sos, mantıya zengin bir tat katarak yemeğin lezzetini artırır.
05 Ekim 2024
Yoğurtlu mantı, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biri olup, özellikle yaz aylarında hafif bir yemek alternatifi olarak sıklıkla tercih edilmektedir. Bu tarif, mantının üzerine dökülen yoğurtlu sosun hazırlanışını ve malzemelerini içermektedir. Sos, mantının lezzetini artırmakta ve yemeğe zengin bir tat katmaktadır.

Malzemeler


  • 2 su bardağı yoğurt
  • 3 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı nane (isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)

Yapılışı


Sosun hazırlanışı oldukça basittir ve aşağıdaki adımlar izlenerek kolayca elde edilebilir:
  • Öncelikle, sarımsakları soyun ve bir havan veya bıçak yardımıyla ezin.
  • Bir kap içerisinde yoğurdu, ezilmiş sarımsakları ve tuzu birleştirerek iyice karıştırın.
  • İsteğe bağlı olarak kuru naneyi de ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
  • Ayrı bir tavada zeytinyağını ısıtın ve pul biberi ekleyerek birkaç saniye kavurun. Bu işlem, yağa biberin aromasını geçirecek ve sosu daha lezzetli hale getirecektir.
  • Hazırladığınız yoğurtlu karışımı bir servis tabağına alın ve üzerine kavrulmuş zeytinyağlı pul biberi dökün.
  • Son olarak, mantınızı sos ile birlikte servis edin.

Ekstra Bilgiler


Bu sos, sadece mantı ile değil, aynı zamanda sebze yemekleri ve mezelerle de harika bir uyum sağlar. Ayrıca, sarımsak miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Eğer daha hafif bir tat isterseniz, yoğurdun içine birkaç damla limon suyu eklemek de faydalı olabilir. Yoğurtlu mantının sosu, özellikle yaz aylarında serinletici bir etki yaratırken, kış aylarında ise sıcak bir yemek için ideal bir tamamlayıcıdır. Sağlıklı bir protein kaynağı olan yoğurt, aynı zamanda sindirim sistemini destekleyici özelliklere sahiptir. Bu nedenle, bu sos hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunmaktadır.

Besin Değerleri

Aşağıda, hazırlanan sosun 1 porsiyonunun tahmini besin değerleri bulunmaktadır:
  • Kalori: 120 kcal
  • Protein: 6 g
  • Yağ: 8 g
  • Karbonhidrat: 8 g
  • Fiber: 0 g
  • Sodyum: 200 mg

Bu tarif ile birlikte, yoğurtlu mantınızın lezzetini artıracak mükemmel bir sos hazırlamış olacaksınız. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Mehir 05 Ekim 2024 Cumartesi

Yoğurtlu mantının sosunu hazırlamak için hangi aşamaları izlediğinizi merak ediyorum. Sarımsakları ezmek için hangi yöntemi tercih ettiniz? Ayrıca, pul biber ve nane eklerken ne kadar kullandınız? Sosun tadı damak zevkinize göre nasıl oldu? Bu tarifte yoğurdun üzerine dökülen sos gerçekten mantının lezzetini artırıyor mu? Deneyimlerinizi paylaşırsanız çok sevinirim!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Yoğurtlu Mantı Sosunun Hazırlanması
Yoğurtlu mantının sosunu hazırlarken öncelikle bir tavada sıvı yağı ısıtıyorum. Sonrasında, ezilmiş sarımsakları ekleyip hafifçe kavuruyorum. Sarımsakları ezmek için genellikle bir sarımsak pressi ya da bıçakla ince ince doğrama yöntemini tercih ediyorum. Bu şekilde sarımsakların aromasını daha iyi çıkarabiliyorum.

Pul Biber ve Nane Miktarı
Pul biber ve nane eklerken genellikle tat tercihlerime bağlı olarak 1-2 tatlı kaşığı kadar pul biber kullanıyorum. Nane içinse bir tatlı kaşığı kadar yeterli oluyor, böylece lezzeti dengede tutabiliyorum.

Sosun Tadı
Sosun tadı damak zevkime göre oldukça hoş oldu. Sarımsak, pul biber ve nane birleşimi, yoğurdun kremamsı dokusuyla mükemmel bir uyum sağlıyor.

Yoğurdun Üzerine Dökülen Sosun Etkisi
Evet, yoğurdun üzerine dökülen sos gerçekten mantının lezzetini artırıyor. Yoğurdun asidik yapısı ve sosun baharatlı tadı, mantının yumuşak dokusuyla birleşerek harika bir deneyim sunuyor. Bu tarifte sosun önemi büyük, mutlaka denemelisiniz! Deneyimlerimi paylaştığım için memnun oldum, umarım sizin için de faydalı olur.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni