8 Kişilik Kabuklu Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Kabuklu bezelye yemeği, taze sebzelerle hazırlanan, besleyici ve lezzetli bir alternatiftir. 8 kişilik tarif, ailenizle paylaşabileceğiniz sağlıklı bir yemek deneyimi sunar. Adım adım hazırlık süreci ve malzemeleri ile kolayca uygulayabilirsiniz.
8 Kişilik Kabuklu Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
09 Ekim 2024
Bezelye, özellikle yaz aylarında taze olarak tüketilen ve birçok yemekte kullanılan besleyici bir sebzedir. Kabuklu bezelye, hem lezzeti hem de besin değerleri ile dikkat çeker. Bu makalede, 8 kişilik kabuklu bezelye yemeği tarifini ve gerekli malzemeleri detaylı bir şekilde ele alacağız.

Malzemeler


Aşağıda, 8 kişilik kabuklu bezelye yemeği için gerekli malzemeler sıralanmıştır:
  • 1 kg taze kabuklu bezelye
  • 2 adet orta boy soğan
  • 2 adet havuç
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı toz şeker
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 4 su bardağı su veya sebze suyu
  • 1/2 çay bardağı limon suyu
  • İsteğe bağlı olarak taze dereotu veya maydanoz

Hazırlık Aşaması


Kabuklu bezelye yemeğinin hazırlanışı, dikkatli bir şekilde takip edilmesi gereken birkaç adımdan oluşmaktadır. İşte adım adım tarif:
  • Öncelikle, taze bezelyeleri kabuklarından ayıklayın ve yıkayın.
  • Soğanları küçük küpler halinde doğrayın.
  • Havuçları da küçük küpler halinde doğrayarak hazırlayın.
  • Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Isınan yağa doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
  • Pembeleşen soğanların üzerine doğranmış havuçları ekleyin ve birkaç dakika daha soteleyin.
  • Ardından, ayıklanmış bezelyeleri tencereye ilave edin ve karıştırın.
  • Domates salçasını ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.
  • Tuz, karabiber ve toz şekeri de ekleyerek karıştırın.
  • Son olarak, suyu veya sebze suyunu ekleyin ve kaynamaya bırakın.
  • Kaynadıktan sonra, altını kısarak yemek pişene kadar 20-25 dakika kadar pişirin.
  • Yemek piştikten sonra limon suyu ekleyin ve karıştırın. İsteğe bağlı olarak, ince doğranmış dereotu veya maydanoz ile süsleyin.

Servis Önerileri


Kabuklu bezelye yemeği, sıcak servis edildiğinde en lezzetli halini alır. Yanında pirinç pilavı veya bulgur pilavı ile servis edilebilir. Ayrıca, yoğurt ile birlikte sunulması da önerilmektedir. Bu yemek, hem ana yemek hem de meze olarak tüketilebilir.

Besin Değerleri

Kabuklu bezelye, protein, lif ve vitaminler açısından zengin bir sebzedir. İçeriğinde bulunan A, C vitaminleri ve folat, sağlık açısından birçok fayda sağlar. Aynı zamanda düşük kalorili olması nedeniyle diyetlerde de tercih edilen bir besindir.

Sonuç

8 kişilik kabuklu bezelye yemeği tarifi, hem pratik hem de lezzetli bir alternatiftir. Taze sebzelerin kullanılması, yemeğin besin değerini artırırken, aynı zamanda damak tadını da zenginleştirir. Bu tarif, aile yemeklerinde veya misafir sofralarında tercih edilecek mükemmel bir seçenektir. Denemeniz dileğiyle!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Asayra 02 Ekim 2024 Çarşamba

Bu kabuklu bezelye yemeği tarifini okuduktan sonra, gerçekten denemek için sabırsızlanıyorum. Taze sebzelerin kullanılması ve lezzetli bir şekilde hazırlanması beni cezbetti. Özellikle yanında pilav ile servis edilmesi fikri çok hoşuma gitti. Sizce bu yemeği hazırlarken hangi baharatları eklemek, lezzetini daha da artırabilir? Ayrıca, dereotu yerine başka bir yeşillik kullanmayı önerir misiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Asayra,

Baharat Seçenekleri
Kabuklu bezelye yemeği için baharat seçiminde dikkatli olmak, yemeğin lezzetini artırabilir. Tuz, karabiber ve pul biber gibi temel baharatların yanı sıra, kimyon ve kekik de hoş bir aroma katabilir. Eğer farklı bir tat arıyorsanız, biraz zerdeçal eklemeyi de düşünebilirsiniz; bu hem rengini güzelleştirir hem de besin değerini artırır.

Yeşillik Alternatifleri
Dereotu yerine kullanabileceğiniz birkaç alternatif var. Taze nane, yemeğe ferah bir tat katabilir. Ayrıca taze fesleğen veya maydanoz da güzel birer seçenek. Bu yeşillikler, yemeğinize farklı bir boyut kazandırabilir ve tazelik hissi verebilir.

Denemeniz için sabırsızlandığınız bu tarifi hazırlarken, bu önerileri dikkate alırsanız daha da lezzetli bir sonuç elde edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni